Sunday, August 30, 2009

သားသားမီးမီးတို႔ အိပ္ခ်ိန္

မိဘအမ်ားစုဟာ အိမ္မွာ ကိုယ့္သားသမီးရဲ႔ လႈပ္ရွားသြားလာမႈ၊ စားမႈ ေသာက္မႈ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္တစံုတခု ရွိေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းမွာ စာမလိုက္ႏို္င္တာ၊ တျခားကေလးေတြလို သြက္သြက္လက္လက္၊ ထက္ထက္ျမက္ျမက္ မရွိဘဲ စဥ္းစားပံု စဥ္းစားနည္းကအစ သာမန္ကေလးတေယာက္ထက္ ေလ်ာ့က်ေလးကန္ ထိုင္းမႈိင္းေနတာမ်ိဳးေတြ ေတြ႔ရင္ သားသမီးရဲ႔ အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္နဲ႔ ပံုသဏၭာန္စနစ္အေပၚမွာ မူတည္စဥ္းစားတာေတြဟာ လိုအပ္ခ်က္ေတြရွိေနတာ သိရပါမယ္။ ေက်ာင္းမွာ အိမ္မွာ တေနကုန္ ကစားခုန္စား လႈပ္ရွားသြာလာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ကေလးတေယာက္ဟာ တေန႔တာ ကုန္ခန္းသြားတဲ့ သူ႔ရဲ႔အားအင္ေတြ၊ စြမ္းရည္ေတြကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔အတြက္ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းကင္းနဲ႔ ျပည့္ျပည့္၀၀ အနားယူအိပ္စက္ဖို႔ လိုအပ္လွပါတယ္။ ဒီလိုအနားယူျခင္းဟာ သားသမီးတို႔ ဘ၀တေလွ်ာက္ တိုးတက္ဖြင့္ျဖိဳးဖို႔အတြက္ ထိေရာက္မႈရွိလွတဲ့ လိုအပ္ခ်က္တခုပါပဲ။ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိေနတဲ့ အေရအတြက္ရဲ႔ သံုးပံုတပံုပမာဏရွိတဲ႔ ကေလးမ်ားဟာ ဒီလိုအိပ္စက္ျခင္း၊ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ေက်ာင္းမွာေရာ တျခားေနရာေတြမွာပါ ခ်ိဳ႔ယြင္းမႈေတြ အရည္အေသြးမျပည့္မီမႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ကေလးမ်ား အိပ္ေရးမ၀ျခင္းအေၾကာင္းမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ပါတယ္။ တခါတေလ ကေလးရဲ႔ ပင္ကိုစရိုက္ျဖစ္သလို မိဘမ်ိဳးရိုးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာရွိေနတာမ်ိဳး (ဥပမာ-ေဟာက္ျခင္းဟာလည္း အိပ္စက္ျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္) စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာအေနနွင့္ စိတ္တို စိတ္ဆတ္ျခင္း ေဒါသႀကီး စိတ္ေကာက္တတ္ျခင္းေတြဟာလည္း အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေနာက္တခ်က္က အိပ္ေရးမ၀တဲ့ ကေလးဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကို အေႏွာက္အယွက္အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပးျပီး ျပႆနာရွာတတ္တဲ့ ကေလးတေယာက္ ျဖစ္လာႏိုင္လို႔ပါပဲ။

ကေလးတေယာက္ရဲ႔ အိပ္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္လိုအပ္သလဲဆိုတာကေတာ့ ကာယကံရွင္အေပၚမွာ အတိအက် မူတည္ေနပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ကေတာ့ မူႀကိဳအရြယ္မွာ အိပ္ခ်ိန္ ၁၁/၁၂ နာရီ ေလာက္ ရွိရပါမယ္။ မူလတန္းအရြယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိပ္ခ်ိန္ ၁၀ နာရီ ျဖစ္ျပီး ၁၀-ႏွစ္ကေန ၁၆-ႏွစ္အတြင္းကေတာ့ အိပ္စက္ခ်ိန္ ၉-နာရီနဲ႔ ၉-၃၀ နာရီ အိပ္စက္ေပးရပါမယ္။

အစားအေသာက္ စားတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ျပီးေတာ့လည္း အိပ္စက္ခ်ိန္ကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးဟာ အိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာ ေရအမ်ားႀကီးေသာက္ထားခဲ့ရင္ အိမ္သာကိုမၾကာခဏ ထသြားရတဲ့အတြက္ အိပ္ေရးပ်က္ပါလိမ့္မယ္။ ရင္ခြင္ပိုက္ကေလးေတြကို ညေနပိုင္းမွာ (၂)ႀကိမ္အထိပဲ ေရတိုက္သင့္ပါတယ္။ ၅-၆လ အရြယ္ဆိုရင္ ညဘက္မွာ ေရ (သို႔မဟုတ္) အရည္ကို ၈-ေအာင္စထက္ ပိုမတိုက္သင့္ပါဘူး။ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အရည္ (ဥပမာ-ကာဖီ) ေတြဟာ ကေလးရဲ႔အိပ္စက္ျခင္းအတြက္ အေႏွာင့္အယွက္ ႀကီးမားလွပါတယ္။ ကဖင္းပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ကန္႔သတ္ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ လံုး၀ေရွာင္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ၊ ကဖင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ၁၂-နာရီၾကာတဲ့အထိ မေက်ပ်က္ပါဘူး။ တကယ္လို႔မ်ား မျဖစ္မေန ကေလးကိုတိုက္ရ၊ ေကၽြးရေတာ့မယ္ဆိုရင္ (ဥပမာ-ေမြးေန႔ပြဲ) အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ ၈-နာရီေလာက္ျခားျပီး တိုက္ေကၽြးသင့္ပါတယ္။

အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြရွိရင္ေတာ့ ကေလးဟာ အိပ္ေနရင္း ေဟာက္ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ို႔ဳကေလးေတြဟာ ပံုမွန္ေဟာက္တတ္ေပမယ့္ တခ်ို႔ဳက် တခါတရံမွ ေဟာက္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ေတာ့ ကေလးရဲ႔ အိပ္စက္တဲ့ပံုသဏၭာန္ကို ျပင္ဆင္ေပးပါ။ ကေလးေဟာက္တာကို တိတိက်က် မွတ္သားထားျပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ရမွာပါ။

ကေလးရဲ႔ အိပ္ခ်ိန္ကို တိတိက်က်သတ္မွတ္ျပီး အက်င့္လုပ္ေပးထားပါ။ မူလတန္းကအစ ေက်ာင္းေနအရြယ္ သားသမီးအတြက္ ည-အိပ္ရာမ၀င္ခင္ နာရီ၀က္ခန္႔အလိုမွာ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ ျငိမ္ျငိမ္ဆိမ္ဆိမ္ကေလး ေနခြင့္ေပးထားပါ။ ကေလးရဲ႔အခန္းထဲမွာ တီဗီ၊ ဗီဒီယိုေတြ မထားပါနဲ႔။ အဲဒီအခ်ိန္ေလးမွာ ကေလးနဲ႔အတူ သူ-အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့အထိ ေနေပးပါ။ အခ်ိန္ေတာ့ တိတိက်က် ေသေသခ်ာခ်ာေလး သတ္မွတ္ေပးထားပါ။ အနည္းဆံုး ၁၀-မိနစ္ကေန မိနစ္ ၃၀-အထိေပါ့။

ကေလး အိပ္ေရး ၀,မ၀ ခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း အိပ္ငိုက္ရင္၊ မ်က္လံုးကို ပြတ္သပ္ျပီး တ၀ါး၀ါးသမ္းေနရင္ ၊ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းေနရင္ အိပ္ေရးမ၀လို႔ပါပဲ။ ကေလးရဲ႔ အိပ္ခ်ိန္အေပၚမွာ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေတြးေခၚစဥ္းစား ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏိုင္ဖို႔ကေတာ့ မိဘေတြအေနႏွင့္လည္း ကိုယ္ခႏၶာအနားယူခ်ိန္ မရွိရင္ေတာင္ စိတ္အနားယူခ်ိန္ ျပည့္ျပည့္၀၀ ရွိေနသင့္ပါတယ္။ ဒါမွလည္း မီးမီးေလးရဲ႔ အိပ္ခ်ိန္ကို ေစာင့္ၾကည့္ႏိုင္မွာ မဟုတ္လား။

( ခင္ခင္သင္း )

No comments: