Friday, September 11, 2009

ကမၻာ့ဗုဒၶသာသနျပဳ သက္ေတာ္ရွည္ ဆရာေတာ္ႀကီး ဘဒၵႏၲေသ႒ိလ-၏ ကိုယ္ေတြ႔က်န္းမာ သက္ရွည္နည္း ( ၃ )

( သက္ရွည္နည္း ( ၁ )-၂၀၀၁-ခု ဇြန္လထုတ္ ျမတ္မဂၤလာ ႏွင့္ သက္ရွည္နည္း ( ၂ )-၂၀၀၁-ခု ဇူလိုင္လထုတ္ ျမတ္မဂၤလာ စာေစာင္ မရွိပါသျဖင့္ သက္ရွည္နည္း ၁ ႏွင့္ ၂ ကို မတင္ျပႏိုင္ေသးတာကို သည္းခံခြင့္လႊတ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။ )

( ကမၼ႒ာန္းအားထုတ္မႈႏွင့္ က်န္းမာေရး )

ဆရာေတာ္ႀကီး အရွင္ေသ႒ိလသည္ က်န္းမာသက္ရွည္မႈႏွင့္ပတ္သက္၍
၁။ အစားအစာ အေရးႀကီးပံု
၂။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အေရးႀကီးပံုတို႔ကို မိန္႔ဆိုေတာ္မူခဲ့သည္။
ထို႔ေနာက္ ဆရာေတာ္ႀကီးက က်န္းမာေရး အသက္ရွည္ေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကမၼ႒ာန္းတရားအားထုတ္မႈသည္ ႀကီးစြာ အေထာက္အပံ႔ျပဳပံုကို အရွင္ဉာဏိကအား ဤသို႔ မိန္႔ေတာ္မူခဲ့သည္။

က်န္းမာ အသက္ရွည္ေရးအတြက္ အေရးအႀကီးဆံုး ေနာက္ဆံုးတခုကေတာ့ စိတ္အလုပ္ပဲကြ။ တကယ့္ကို စိတ္အလုပ္လုပ္ထားတဲ့ လူတေယာက္ဟာ ေသခ်ိန္က်လို႔ ေသခါမွ ေသေရာ မက်န္းမမာ ျဖစ္ခဲတယ္။ ဟိုဘ၀က ပါလာတဲ့ ကံေဟာင္း၊ ကံေၾကြးရွိလို႔ ခံရတာမ်ိဳးမွတပါး က်န္းမာေရး မထိခိုက္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ တို႔တကယ္ယံုၾကည္တယ္။ အလုပ္လုပ္ေနတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနလို႔ ညအိပ္ခ်ိန္ နည္းသြားမယ္။ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ အလုပ္ဆိုတာ စိတ္အလုပ္ေျပာတာေနာ္။ ကမၼ႒ာန္းေပါ့။

သူမ်ားကို တရားသာေဟာတယ္။ ကိုယ္က ကမၼ႒ာန္းအလုပ္ မလုပ္ဘူးဆိုရင္ မဟုတ္ေသးဘူးကြယ့္။ မေကာင္းဘူးကြယ့္။ ငါ ၾသစေၾတးလ်ေရာက္ေတာ့ သူတို႔ကို ကမၼ႒ာန္းအေၾကာင္း ေျပာျပီး လက္ေတြ႔ အလုပ္လုပ္ခိုင္းတယ္။ ကိုယ္ကလည္း စိတ္စူးစိုက္ျပီး တကယ္လုပ္တယ္။ ဟန္လုပ္တာမဟုတ္ဘူး။ ဘုရားတရားောတ္ကို ကိုယ္တိုင္ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာႀကီး ယံုႀကည္ျပီးကမၼ႒ာန္းအလုပ္ လုပ္ျပမွ သူတပါးလည္း ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ယံုႀကည္လာမယ္။ ကမၼ႒ာန္းအလုပ္လုပ္မယ္။ ဒါဟာ ငါ့၀ါဒ၊ ငါ့အယူအဆပဲ။ ေအး-ဒါေၾကာင့္ ငါ့ကို ေခတ္ဆန္တဲ့ ဘုန္းႀကီးဆိုျပီး အေျပာသမားသက္သက္ အေဟာသမားသက္သက္လို႔ ထင္တဲ့သူ ရွိတယ္။ ငါ ငယ္ငယ္ကတည္းကစျပီး ကမၼ႒ာန္းအလုပ္လုပ္ခဲ့တယ္။ ဒီအလုပ္ကလည္း ငါ့ကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ ငါယူဆတယ္-ဟူ၍ ဆရာေတာ္ႀကီးက ကမၼ႒ာန္းအလုပ္ တန္ဖိုးရွိပံုကို အရွင္ဉာဏိကအား ဖြင့္ဟ မိန္႔ဆိုေတာ္မူခဲ့သည္။

ထို႔ျပင္ ဆရာေတာ္ႀကီးက ေနာက္တခုက ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါတဲ့ ေလးက်င့္မႈတရပ္ပဲ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းဟာ ကမၼ႒ာန္းထိုင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္မ်ားနဲ႔ ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူမ်ားအတြက္ အလြန္အေရးႀကီးတယ္။ လမ္းမေလွ်ာက္လို႔ ျဖစ္ကို မျဖစ္ဘူး။ ပဥၥကနိပါတ္ အဂၤုတၱိဳရ္မွာ စၾကႍသြားျခင္းရဲ႔ အက်ိဳး ၅-ပါးကို ဘုရားရွင္ ေဟာထားတာရွိတယ္။ ခရီးသြားႏိုင္၊ ၾကံ႔ခိုင္အားအင္၊ ကင္းစင္ေရာဂါ၊ အစာေၾကညက္၊ မပ်က္သမာဓိ၊ ငါးပါးရွိ၊ မ်ား၏စၾကႍအက်ိဳးတည္း-တဲ့ ဟူ၍လည္း မိန္႔ေတာ္မူသည္။

ဒါေၾကာင့္ ငါ အဂၤလန္မွာ ေနတုန္းက ရာသီ ဥတု ဘယ္ေလာက္ေအးေအး ထြက္ျပီးလမ္းေလွ်ာက္တာပဲ။ မိုးသိပ္မ်ားလို႔ မထြက္ႏိုင္ရင္လဲ ေက်ာင္းတြင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္။ Touch-toe ေျခဖ်ားကို ထိေအာင္ေကြးညြတ္ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး မပ်က္မကြက္လုပ္ေလ့ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးမွတပါး အျခားေရာဂါျဖစ္တယ္လို႔ သိပ္မရွိပါဘူး-ဟူ၍ ဆရာေတာ္ႀကီးက မိမိက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ပံုတို႔ကို ဖြင့္ဟမိန္႔ေတာ္မူခဲ့သည္။

ဤကား ဆရာေတာ္ အရွင္ဉာဏိက ေရးသားျပဳစုသည့္ ဆရာေတာ္ႀကီး ဦးေသ႒ိလ၏ ဘ၀ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ကမၻာ့ဗုဒၶသာသနာျပဳ မွတ္တမ္းစာအုပ္မွ က်န္းမာအသက္ရွည္ေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထုတ္ႏႈတ္တင္ျပခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။ အလြန္တန္ဖိုးရွိလွသျဖင့္ တင္ျပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

( မင္းယုေ၀ )

No comments: