Friday, September 3, 2010

ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္သံုးေပးပါက အစာအိမ္ကင္ဆာႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ား ကာကြယ္ႏိုင္

အစာစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစားအစာမ်ား ေခ်ဖ်က္မႈကို အေထာက္အကူ ျပဳေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ကေနဒါေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားလိုက္သည္။

ေရေႏြးၾကမ္းပူပူ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ အစာအိမ္အတြင္း အစာမ်ား လ်င္ျမန္စြာ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ျပီး အူနံရံႏွင့္ အစာအိမ္နံရံမ်ားက လြယ္ကူစြာ အစာမ်ားစုပ္ယူႏိုင္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳေစသည္။
ေရေႏြးၾကမ္းပူပူဟု ဆိုရာတြင္လည္း အပူလြန္ေသာ ေရေႏြးၾကမ္းမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ပူေႏြးသည့္ အေနအထား မ်ိဳးကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္သည္။ အပူလြန္ေသာ ေရေႏြးၾကမ္းသည္ လည္ေခ်ာင္းႏွင့္ အူနံရံမ်ားရွိ ေသြးေၾကာမ်ားကို ေပါက္ထြက္ေစျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သျဖင့္ မေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း ၄င္းတို႔က သတိေပးထားသည္။

ထမင္းစားျပီးတိုင္း (သို႔မဟုတ္) အစာစားျပီးတိုင္း ပူေႏြးသည့္ေရေႏြးၾကမ္းကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးပါက အစာအိမ္ႏွင့္ အူမႀကီးကင္ဆာတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္မႈကို က်ဆင္းေစသျဖင့္ ပူေႏြးသည့္ေရေႏြးၾကမ္းကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း ကေနဒါေဆးသိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္းေျပာၾကားထားသည္။

မင္းေစာထက္
(ျမတ္မဂၤလာ ၂၀၀၉-ခု ႏို၀င္ဘာလ)

No comments: