Friday, December 31, 2010

လစဥ္ေဟာစာတမ္း ( ဇန္နဝါရီလ) ၂၀၁၁

ဆရာႀကီး မင္းသိခၤ-၏ တပည့္ရင္း
ဆန္းေဗဒင္ အဂၤ၀ိဇၹာ လကၡဏာ ပညာရွင္ ဆရာ ေအာင္ျငိမ္းျမတ္-၏
ခုနစ္ရက္ သား-သမီးမ်ားအတြက္ လစဥ္ ေဟာစာတမ္း
( ဇန္နဝါရီလ ၂၀၁၁ )

ဆရာ ေအာင္ျငိမ္းျမတ္-အား ဉာဏ္ပူေဇာ္ခ သဒၶါရွိသမွ် ပူေဇာ္၍
အေၾကာင္းအရာ မ်ိဳးစံုကို အေသးစိပ္ အျပည့္အစံု သိရွိလိုပါက
ဖုန္း ( 904-239-7564 ) သို႔ ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။

ေန႔စဥ္ = ေန႔လည္ ၁၂း၀၀ နာရီမွ ည ၁၀း၀၀ နာရီ အထိ ေဟာေပးပါသည္။



( တနလၤာ )

မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ အလုပ္ေတြပိျပီး တအားပင္ပန္းေနမယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးကလဲ အဆင္မေျပ ျဖစ္ေနမယ္။ ေငြေၾကးေတြ အခက္အခဲျဖစ္ေနမယ္။ အထြက္ေတြ မ်ားေနမယ္။ တခါတရံ လက္ထဲမွာေတာင္ ျပတ္တတ္တယ္။ အလုပ္မွာလဲ ျပႆနာေပၚတတ္တယ္။
က်န္းမာေရး=သြား၌ ဥပါဒ္ေပးလိမ့္မယ္။

ယၾတာ=ေမြးေန႔မွာ သက္သတ္လြတ္စား၍ ဗုေဒၶါ ဂုဏ္ေတာ္ကို ပုတီးစိပ္ပါ။

*****************************************************************************


( အဂၤါ )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ အလုပ္အကိုင္ ထိခိုက္တတ္တယ္။ အလုပ္လုပ္ရတာလဲ အခက္အခဲေတြ႔လိမ့္မယ္။ သူတပါးရဲ႔ မေကာင္းသတင္း လြင့္မႈေတြ ခံရတတ္တယ္။ ေငြေၾကးေတြလဲ အကုန္အက်မ်ားေနမယ္။ သူတပါးကို သက္ေသလိုက္ျခင္း အာမခံျခင္း ေရွာင္ပါ။

က်န္းမာေရး=ညံ႔တယ္။ ေသြးစစ္ေဆးပါ။ ေသြးနဲ႔ ဥပါဒ္ေပးမည္။

ယၾတာ=ဥပုသ္သည္ကို ထီးတလက္ လွဴပါ။

*******************************************************************************


( ဗုဒၶဟူး )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ လူလိမ္လူညာေတြနဲ႔ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ သတိထားပါ။ မယံုပါနဲ႔။ ပါသြားလိမ့္မယ္။ အလုပ္ေတြလဲ တပိုင္းတစ ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ေငြအတြက္လဲ ပူပင္ေသာကေရာက္ေနတတ္တယ္။ ၾကာသပေတးနံ ေျမ၊ ျမင္း၊ မိန္းမ စတာေတြနဲ႔ စကားေျပာရတတ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ရွိသူမ်ား သတိထားပါ။ အိမ္ေထာင္ဘက္က အထင္လြဲတတ္တယ္။

က်န္းမာေရး=သင့္ပါတယ္။

ယၾတာ=အသက္ႀကီးတဲ့ လူမမာကို ေဆးဖိုးဓာတ္စာ လွဴပါ။

********************************************************************************


( ၾကာသပေတး )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ အထက္လူႀကီး ဆရာသမားလို ပုဂၢိဳလ္ေတြရဲ႔ ကူညီေစာင့္ေရွာက္မႈကို ခံရတတ္တယ္။ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းေတြလဲ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္သမွ်ေတြ အားလံုး အဆင္ေျပေနလိမ့္မယ္။ ေငြေတြလဲ ၀င္တတ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး=သင့္ပါတယ္။

ယၾတာ=မိမိကိုးကြယ္ရာ ဘုရားေက်ာင္းသို႔ သြား၍ တံျမက္စည္း လွည္းပါ။

*******************************************************************************


( ေသာၾကာ )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ လုပ္ငန္းေတြ အစစအရာရာ အဆင္ေျပေနလိမ့္မယ္။ ၀င္ေငြေတြလဲ ၀င္လာလိမ့္မယ္

စုေဆာင္းမိတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီလထဲမွာ ေျခေထာက္မွာ ေဗြပါသလို ခရီးေတြ မ်ားမ်ားေနတတ္တယ္။

က်န္းမာေရး=မ်က္စိကို ဥပါဒ္ေပးတတ္တယ္။

ယၾတာ=မိမိအိမ္မွ ဘုရားကို ၾကာဖူးႏွစ္ပြင့္ လွဴပါ။

********************************************************************************


( စေန )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ လုပ္ငန္းေတြအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ ကူညီမ,စသူေတြ ေပၚလာလိမ့္မယ္။ လူအမ်ားရဲ႔ ၾကည္ညိဳေလးစားမႈေတြ ခံရတတ္တယ္။ အလွဴအတန္းလုပ္ရတတ္တယ္။ တနလၤာနံ ကားေတြ ၀င္လာတတ္တယ္။

က်န္းမာေရး=သင့္ပါတယ္။

ယၾတာ=ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းသို႔သြား၍ ကုဋီအိမ္သာ သန္႔ရွင္းပါ။

********************************************************************************


( တနဂၤေႏြ )


မိတ္ေဆြ ဒီလထဲမွာ လက္ရွိအလုပ္ပဲ ေကာင္းပါတယ္။ မေျပာင္းပါနဲ႔။ ေနာက္ေျပာင္းမဲ့အလုပ္က သင့္အတြက္ အက်ိဳးမေပးပါ။ ေလာေလာဆယ္ လုပ္ငန္းမွာ အခက္အခဲေတြ႔ရလိမ့္မယ္။ စိတ္ေလေနတတ္တယ္။ စီးပြားေရး မေကာင္းပါ။ အိမ္တြင္းေရး မသာယာပါ။

က်န္းမာေရး=ခါး,ေျခေထာက္ သတိထားပါ။

ယၾတာ=ေမြးေန႔တိုင္း မိနစ္ (၃၀)ခန္႔ တရားအားထုတ္ပါ။


က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ
ဆရာ ေအာင္ျငိ္မ္းျမတ္

ႏွစ္ကိုယ့္တစိတ္

သူက တအိမ္
ငါက တအိမ္
အိမ္ ဖြဲ႔စည္းပံုခ်င္း မတူ
အရပ္ ေဒသခ်င္း မတူ
ဥတု စံေတာ္ခ်ိန္ခ်င္း မတူ
မိတ္သဂၤဟခ်င္း မတူ
(သို႔ေသာ္)
ႏွလံုးသားခ်င္း တူ၏
သံေယာဇဥ္ခ်င္း တူ၏
ခံစားမႈခ်င္း တူ၏
အယူအဆခ်င္း တူ၏
နားလည္မႈခ်င္း တူ၏
အလိုက္သိမႈခ်င္း တူ၏
စာနာမႈခ်င္း တူ၏
တူႏွစ္ကိုယ္ မည္မွ်ေ၀းေစ
သူ႔အိမ္ကို ငါ ေန႔တိုင္းေရာက္
ငါ့အိမ္ကို သူ ေန႔တိုင္းေရာက္
ငါက တအိမ္
သူက တအိမ္
(သို႔ေသာ္)
ထာ၀ရ ႏွစ္အိမ့္ တအိမ္။

ေမာင္ေသြးသစ္

Tuesday, December 28, 2010

ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါ

ျမိဳ႔စြန္တေနရာတြင္ ႀကီးမားလွေသာ ေညာင္ပင္ႀကီးတပင္ရွိ၏။ ထိုေညာင္ပင္ႀကီးႏွင့္ မလွမ္းမကမ္းတြင္ လမ္းျပၾကယ္-အမည္ရွိ ကိုယ္ပိုင္ ေဆးကုေဂဟာတခု တည္ရွိ၏။ ထိုေဂဟာပို္င္ရွင္ ေဒါက္တာ ဇင္မင္းေမာင္သည္ လြန္စြာသေဘာေကာင္းသူ ျဖစ္၏။ ခ်ိဳ႔တဲ့သူမ်ားအား ေမတၱာျဖင့္ ကူညီတတ္၏။ ထိုေဂဟာအား အမ်ားျပည္သူက ေရႊေညာင္ပင္ ေဆးခန္း-ဟု အမည္ေပးထားသကဲ့သို႔ ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္အား ရုကၡစိုးႀကီး-ဟု ကြယ္ရာတြင္ ေခၚေ၀ၚၾက၏။

ခ်ိဳ႔တဲ့သူမ်ားအဖို႔ ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္သည္ ကယ္တင္ရွင္ရုကၡစိုးႀကီးပင္ ျဖစ္၏။ အသက္အႏၲရာယ္ႏွင့္ လက္တကမ္းနီးကပ္ေနသူ လူနာတဦးအဖို႔ အနီးရွိ ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္ကိုသာ အားကိုးရ၏။ အေရးေပၚ ကုသေပးမႈမ်ားျပဳလုပ္၍ ကယ္ခဲ့ရေသာ အသက္ေပါင္း မနည္းေတာ့ျပီ ျဖစ္၏။

တပည့္ကေလး ေမာင္စိန္၀င္းကလည္း လြန္စြာသြက္လက္ ဖ်တ္လတ္၏။ အလိုက္သိကာ အကင္းပါးသူျဖစ္၏။ ဆရာျဖစ္သူက အားနည္းေနသူကို စမ္းသပ္ေနခ်ိန္တြင္ ေမာင္စိန္၀င္းက ထိုးေဆးပုလင္းေဖာက္၍ တခါသံုးေဆးထိုးျပြန္ျဖင့္ စုပ္ျပီးသားျဖစ္ေန၏။

ယခုလည္း ဆိုက္ကားတစီး၀င္လာသည္ႏွင့္ ေဆးခန္း၀သို႔ အေျပးအလႊားေရာက္သြားကာ လူနာကေလးႏွင့္ မိခင္ျဖစ္သူအား ဆီးႀကိဳလိုက္၏။
ကေလးအး ေပြ႔ခ်ီ၍ ခုတင္ေပၚ တင္ေပးလိုက္၏။
ေျခမ်ားအမ္းကာ မ်က္ႏွာကေလးက ျပည့္တင္းေဖာင္းကားေနေသာ ထိုကေလး၏ အမည္မွာ ေမာင္ၾကြက္နီျဖစ္၏။ လက္လုပ္လက္စား လူတန္းစားမိဘမ်ားသည္ ကေလးငယ္မ်ားအား ၾကြက္နီ၊ ၀က္သိုး၊ ဆင္ေပါက္ စေသာ အမည္မ်ားလို လြယ္လင့္တကူေပးထားတတ္၏။

ထိုကေလးသည္ တကိုယ္လံုး ၀ဲေတြႏွင့္ ျဖစ္၏။ မိခင္ျဖစ္သူက ႏြမ္းပါးဟန္တူ၏။ ကေလး ေနမေကာင္းသည္မွာ ၾကာျပီျဖစ္ေသာ္လည္း ေဆးျမီးတိုမ်ားျဖင့္သာ ကုသေနဟန္တူ၏။
ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္၏ ႀကိဳတင္မွန္းဆခ်က္မ်ား ဒဏ္ထိ မွန္ကန္ေနေၾကာင္း ေရာဂါရာဇ၀င္ ေမးျမန္းရာမွ သိရွိလိုက္ရ၏။
ကေလးငယ္သည္ ဆီးသြားပါက ေသြးပါ၏။ ေသြးပါေနေသာ္လည္း မိခင္က ေၾကာက္ရလန္႔ရမွန္း မသိေသးေပ။ က်န္မာေရးဗဟုသုတ ေခါင္းပါးလွ၏။

ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါအေနျဖင့္ ေသြးေပါင္လြန္စြာတက္သြားရာမွ ကေလး သတိလစ္သြားမွပဲ လန္႔ဖ်ပ္ကာ ေဆးရံုေရာက္လာျခင္းျဖစ္၏။
ခင္မင္းရင္းစြဲရွိသူ ဆိုက္ကားဆရာ ကိုငွက္ရိုးသာ မကူညီပါက ကေလးမိခင္အဖို႔ ဆိုက္ကားခေပးရန္ ေခ်းရငွားရဦးမည္ ျဖစ္၏။
ကိုငွက္ရိုး၏ အားေပးစကားေၾကာင့္ ကယ္တင္ရွင္ ရုကၡစိုးႀကီးထံသို႔ ဆိုက္ဆိုက္ျမိဳက္ျမိဳက္ ေရာက္လာျခင္းျဖစ္၏။

ေသြးေပါင္တအားတက္ေနျခင္းသည္ စိုးရိမ္စရာ အေျခအေန ျဖစ္၏။
ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္သည္ အေရးေပၚကုသမႈကို တပည့္ကေလး ေမာင္စိန္၀င္း၏ အကူအညီျဖင့္ လ်င္ျမန္သြက္လက္စြာ လုပ္ေဆာင္ေပးလိုက္၏။ ၄င္းေနာက္ အငွားယာဥ္ေမာင္းသမား ကိုျမသာအား အကူအညီေတာင္းကာ ေဆးရံုသို႔ ေဆာလ်င္စြာ ပို႔္လိုက္၏။

လူနာႏွင့္ ကေလးမိခင္ ထြက္ခြါသြားျပီးေနာက္ မူလတန္းေက်ာင္းဆရာ ကိုလွေအးေရာက္ရွိလာ၏။ ကိုလွေအးသည္ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ရွာမွီးေလ့ရွိ၏။ ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္ကို အားမနာတမ္း ေမးျမန္းတတ္၏။
ဟား---ကိုလွေအးပါလား။ ထိုင္ဗ်ာ ဘယ္က လွည့္လာတာလဲ။
ဒီေန႔ ေက်ာင္းမွာ အမ်ိဳးသားေအာင္ပြဲေန႔ အခမ္းအနားလုပ္တယ္ဆရာ။ အဲဒီကျပီးလို႔ ဆရာ့ဆီလွည့္လာတာ။
အမ်ိဳးသားေအာင္ပြဲေန႔ဆိုေတာ့ ရံုးပိတ္ရက္ပဲ။
ဟုတ္ပါတယ္ ဆရာ၊ ရံုပိတ္ရက္ပါဆရာ၊
ကၽြန္ေတာ့္မွာေတာ့ ေဆးခန္းပိတ္ရက္ မရွိပါဘူးဗ်ာ။ နားမေနရပါဘူး။ တေန႔ ၂၄-နာရီ ဆိုပါေတာ့ဗ်ာ။

ေရာဂါဆိုတာက အခ်ိန္မေရြး ထျဖစ္ႏိုင္တာပဲမဟုတ္လားဆရာ၊ ဆရာတို႔ ရွိေနမွပဲ ေတာင္ဘက္ရပ္ကြက္က လူနာေတြ အဆင္ေျပမွာပါဆရာ၊
လမ္းျပၾကယ္-ေဆးခန္းေတာင္ဘက္ရွိ ရပ္ကြက္က လက္လုပ္လက္စား ရပ္ကြက္ျဖစ္၏။ တရပ္ကြက္လံုး ေဒါက္တာဇင္မင္းေမာင္ကို အားကိုးေနၾကရ၏။ အထူးသျဖင့္ အေရးေပၚ အေျခအေနတြင္ ကိုငွက္ရိုးႏွင့္ အတူ ေရာက္လာတတ္၏။
ဟုတ္ပါတယ္ဗ်ာ၊ ဒါေၾကာင့္လည္း ကၽြန္ေတာ္မနားဘဲ ဖြင့္ေနရတာဗ်။ အဲဒီရပ္ကြက္က လူနာေတြက ေမတၱာနဲ႔ ကူညီရတာမ်ားပါတယ္။

ကုသိုလ္ရတာေပါ့ဆရာ၊ ေစာေစာက ကိုျမသာ တကၠစီ ထြက္သြားတာ ေတြ႔တယ္။ လူနာ ေဆးရံုပို႔တာ ထင္တယ္။
ဟုတ္တယ္၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျပီး ေသြးေပါင္ေတြ တအားတက္ေနလို႔ ေဆးရံုပို႔လိုက္တာဗ်။ အေရးေပၚ အေျခအေနပဲဗ်။
လူနာ နာမည္က ဘယ္သူတဲ့လဲဆရာ၊
ေမာင္ၾကြက္နီတဲ့ဗ်။ ရွစ္နစ္ပဲရွိေသးတယ္။
ဟာ---ကၽြန္ေတာ့ တပည့္ကေလးပဲ။ သူက အေဖမရွိဘူး။ အေမက ေစ်းေရာင္ရတယ္။ ခ်ိဳ႔တဲ့ေတာ့ ေက်ာင္းဆက္မေနႏိုင္ရွာဘူး။ တတန္း ႏွစ္တန္းပဲ ေနလိုက္ရတယ္။ ေက်ာင္းစရိတ္ မတတ္ႏိုင္လို႔ ေက်ာင္းထြက္လိုက္ရတယ္။

ေအးဗ်ာ--သနားစရာပါလား။
ဟုတ္တယ္ဆရာ၊ တကယ့္ကို ဆင္းရဲတာပါ။ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတကလည္း နည္းေတာ့ တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးလည္း မရွိဘူး။ တကုိယ္လံုး ၀ဲေတြခ်ည္းပဲ။
ဖြ႔ံျဖိဳးျပီးႏို္င္ငံက ဆရာ၀န္ေတြဆိုရင္ ၀ဲျမင္ဖူးပါ့မလား ဆရာ။
ဘယ္ျမင္ဖူးမလဲ ကိုလွေအးရယ္၊ စာေတြ႔ပဲ ရွိမွာေပါ့၊
ေစာေစာက ကေလးလူနာက ၀ဲေတြကုပ္ေတာ့ အနာေတြျဖစ္၊ အနာေတြကို ပိုး၀င္၊ ပိုး၀င္ရာက ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္လာေရာ၊

မူလတရားခံက ၀ဲပါလား ဆရာရယ္၊
ဟုတ္ပါတယ္ ကိုလွေအး၊ ဒီေရာဂါကို ေဆးပညာေ၀ါဟာရ အေနနဲ႔ ACUTE POSTSTRPTOCOCCAL GLUMERULO NEPHRITIS လို႔ေခၚတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္လာရင္ ေျခခံုေတြ အန္းတယ္။ မ်က္ႏွာေဖာေရာင္လာတယ္။ ဆီးမည္းမည္းေတြ သြားမယ္။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့ ဆီးထဲမွာ ေသြးအတိုင္း ေတြ႔တယ္။ ဆီးထဲမွာ အနည္ေတြပါတယ္။ ေဆးပညာမွာေတာ့ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါတာကို HAEMATURIA လို႔ေခၚတယ္။ ဆီးထဲမွာ အသားဓာတ္ပါတာကို PROTEINURIA လို႔ ေခၚတယ္။
ဟုတ္ကဲ့ဆရာ

ဒီေရာဂါက ေသြးေပါင္တက္တတ္တယ္။ ေစာေစာက ေမာင္ၾကြက္နီလို ေသြးေပါင္တအားတက္ရင္ အေရးႀကီးတယ္။ အသက္အႏၲရာယ္ရွိတယ္။ အေရးေပၚ ကုသဖို႔လိုတယ္။ ကုတာေနာက္က်ရင္ ေရတိမ္နစ္သြားႏို္င္တယ္။
ေစာေစာက ဆရာေျပာသြားတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔လာရင္ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တယ္လို႔ မသကၤာဘူးေပါ့ေနာ္။ ဒါဆို ေသခ်ာေအာင္ ဘာေတြ စစ္သင့္လဲဆရာ။

ပထမဆံုး ဆီးစစ္ၾကည့္ရမယ္။ URINE FPR ROUTINE EXAMINATION လို႔ ေခၚတာေပါ့ဗ်ာ။ ဆီးသြားတဲ့အႀကိမ္အေရအတြက္တို႔ ဆီးနည္း မနည္း စတာေတြကေတာ့ ပါးစပ္နဲ႔ ေမးလို႔ရတယ္။ ဆီးအေရာင္၊ အနံ႔၊ ေသြးပါ မပါ၊ အသားဓာတ္ ပါ-မပါ၊ သၾကား ပါ-မပါ၊ SPECIFIC GRAVITY ဒါေတြၾကည့္ရမယ္။ ျပီးရင္ အဏုၾကည့္ မွန္ဘီလူးနဲ႔ ၾကည့္ရမယ္။ PUS CELL, EPITUELIAL CELL, CAST, RED CELL. CRYSTAL စတာေတြကို ၾကည့္ရမယ္။ လိုအပ္ရင္ တျခားစမ္းသပ္ခ်က္ေတြပါ လုပ္ႏိုင္တယ္။
ဟုတ္ကဲ့ဆရာ

အာသီးေရာင္ျပီးမွျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါဆိုရင္ A-S-O တိုင္းရမယ္။ ျပီးေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တာက ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္က ပဋိပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပင္ပက ပဋိလႈံ႔ပစၥည္းေတြ ထိေတြ႔ ဓာတ္ျပဳတာေၾကာင့္ ျဖစ္တာ။ ေဆးပညာမွာေတာ့ IMMUNE MECHANISM လို႔ ေခၚတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးရည္ၾကည္ထဲက COMPLEMENT လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းေတြကိုတိုင္းတာ ၾကည့္တယ္။ SERUM C3 နဲ႔ C4 လို႔ ေခၚတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါမွာ SERUM C3 နဲ႔ C4 က ပံုမွန္ထက္ နည္းေနတယ္။ အေရျပားက အရည္ၾကည္ကိုယူျပီး ၀ဲအတြက္ စစ္ၾကည့္ႏိုင္တယ္။

ေရာဂါအလားအလာက ဘယ္လိုေနလဲဆရာ-
ေရာဂါအလားအလာကို PROGNOSIS လို႔ေခၚတယ္။ ကေလးငယ္ေတြမွာ Prognosis ေကာင္းတယ္။ ဖိဖိစီးစီးကုလိုက္ရင္ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ဆိုရင္ ေပ်ာက္သြားတာပါပဲ။ လူနာအနည္းစုမွာ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ တခ်ိဳ႔က Rapidly Progressive Glomerulo Nephritis လို႔ေခၚတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဘ၀ကို ကူးေျပာင္းသြားတတ္တယ္။ အဲဒီကေန အေျခအေနပိုဆိုးလာရင္ Acute renal failure လို႔ေခၚတဲ့ ရုတ္တရက္ေက်ာက္ကပ္စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းတဲ့ ေရာဂါဘ၀ကို ေရာက္သြားတတ္တယ္။ အတိုေကာက္ ARF ေခၚတာေပါ့၊ ARF ျဖစ္ရင္ အဖိတ္အစဥ္ရွိတတ္တယ္။
ဟုတ္ကဲ့ဆရာ

ဒီေရာဂါကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ခ်င္ရင္ ကေလးငယ္ေတြမွာ ၀ဲေရာဂါရယ္၊ အာသီးေရာင္ေရာဂါရယ္ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရမယ္။ ၀ဲ ေရာဂါကေတာ့ တကုိယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အားနည္းလို႔ ျဖစ္တာ။ မိဘေတြက ကေလးငယ္ေတြရဲ႔ တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို ဂရုစိုက္ရမယ္။ အာသီးေရာင္ေရာဂါအတြက္ကေတာ့ မနက္ေစာေစာ ဆားရည္နဲ႔ အာလုတ္က်င္းေပးရင္ ရပါတယ္။

အာသီးေရာင္တာက တေယာက္နဲ႔တေယာက္ ကူးစက္တတ္တယ္ မဟုတ္လားဆရာ-
တိုက္ရိုက္ေတာ့ မကူးစက္ဘူးဗ်။ ပိုးေတြက ေလထုထဲကေန ကူးစက္တာ။ အဲဒီေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးရင္၊ ႏွာေခ်ရင္ လက္ကိုင္ပု၀ါ သံုးရမယ္။ ဖုန္ထူတဲ့အရပ္၊ လူထူတဲ့အရပ္ေတြ ေရွာင္ရမယ္။ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြ မသြားနဲ႔ေပါ့ဗ်ာ။
ဟုတ္ကဲ့ပါဆရာ။

ကိုလွေအးက ေက်ာင္းဆရာဆိုေတာ့ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ေရာ၊ မိဘေတြနဲ႔ေရာ ထိေတြ႔ေနရတာပဲ။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ပညာေပးေပါ့ဗ်ာ၊
ဟုတ္ကဲ့ဆရာ၊ ကၽြန္ေတာ္ ႀကိဳးစားပါ့မယ္၊
ထိုစဥ္ ဆိုက္ကားဆရာ ကိုငွက္ရိုးက လက္ဖက္ရည္ႏွစ္ခြက္ ယူလာ၏။
သံုးေဆာင္ပါ ဆရာ၊ အရင္အပတ္က ဆရာေဆးရံုတင္ေပးလိုက္တဲ့ ေလျဖတ္သြားတဲ့ အဘိုးႀကီးရဲ႔သားက ၀ယ္ေပးလိုက္တာပါဆရာ။
ေအး--ေအး--ထားခဲ့ကြာ၊
ကိုငွက္ရိုး ျပန္ထြက္သြား၏။
ကဲ ကိုလွေအး ေသာက္ဗ်ာ၊ ဖြ႔ံျဖိဳးျပီးႏိုင္ငံေတြက လူနာေတြဟာ ဆရာ၀န္ကို တရားစြဲဖို႔ေခ်ာင္းေနၾကတာ၊ ခုလို လက္ဖက္ရည္ တိုက္ဖို႔ သတိရမွာ မဟုတ္ဘူး။
ဒါေပါ့ ဆရာရယ္၊ ျမန္မာျပည္က ျမန္မာလူနာေတြက ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတယ္။ ေက်းဇူးသိတတ္တယ္။ လက္ဖက္ရည္က လမ္းေဘးလက္ဖက္ရည္ဆိုင္ကဆိုေတာ့ သိပ္ေတာ့ မေကာင္းဘူး ဆရာ။ ဒါေပမယ့္ ေစတနာကေတာ့ တန္ဖိုးျဖတ္လို႔ကို မရပါဘူး ဆရာရယ္။
သိပ္မွန္တာေပါ့ ကိုလွေအးရာ၊
ေဒါက္တာ ဇင္မင္းေမာင္၏ လွ်ာေပၚက လက္ဖက္ရည္သည္ ခ်ိဳျမိန္လြန္းလွ၏။

ပါေမာကၡ ေဒါက္တာေအာင္ႀကီး။
( မေဟသီ ၂၀၀၉-ေဖေဖၚ၀ါရီလ)

Monday, December 27, 2010

တိရစၧာန္သဘာ၀ ႏွင့္ ဥပမာေပး အဂၤလိပ္စကား

လူသားေတြအေနနဲ႔ အရာရာကို ပံုႏႈိင္းတင္စားျပီး ေျပာၾက ဆိုၾက ေရးၾကရတာကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ လူေတြအေနနဲ႔ အေျခအေနတရပ္ရပ္ကိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လူ႔အဖြဲ႔အစည္း သို႔မဟုတ္-သတၱ၀ါတေကာင္ေကာင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အေျခအေန ရႈပ္ေထြးသြားေအာင္၊ ဒါမွမဟုတ္ သိနားလည္လြယ္ေအာင္လည္း လုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ လူတေယာက္ဟာ တခ်ိန္မွာ ၾကင္နာတတ္ေပမယ့္ ေနာက္တခ်ိန္မွာေတာ့ ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့သူျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုလူမ်ိဳးကို ခန္႔မွန္းရခက္ပါတယ္။ ဒီလိုလူမ်ိဳးကို ဘယ္လို တင္စားမလဲ၊ ေျမေခြးေတြကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ဉာဏ္နီဉာဏ္နက္မ်ားတယ္လို႔ ပံုႏႈိင္းၾကတယ္။

တခ်ိဳ႔ဓေလ့ထံုးအရေတာ့ ဇီးကြက္ဆိုတဲ့ သတၱ၀ါကို ပညာရွိတိရိစၧာန္တေကာင္လို႔ တင္စားၾကတယ္။ ဘာေၾကာင့္ လဲဆိုေတာ့ ဇီးကြက္ရဲ႔ပံုစံက မ်က္မွန္တပ္ထားျပီး လက္ေနာက္ပစ္ထားတဲ့ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာႀကီးတေယာက္ ပံုစံ ေပါက္ေနလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ႏိုင္ငံေတြက်ေတာ့လည္း မတူျပန္ပါဘူး။ ဇီးကြက္လို တိရိစၧာန္မ်ိဳးကို ငွက္မိုက္လို႔ သေဘာထားၾကျပန္တယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးတင္စားေျပာေနၾကတာေပါ့။ ဒီလိုပဲ လူသားေတြနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ တိရိစၧာန္ရဲ႔ သြင္ျပင္ဟန္ စိတ္ေနသေဘာနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ျပီးေျပာၾက၊ ေရးၾကတာကေတာ့ လူေတြနဲ႔ အဇၩတၱသဏၭာန္မွာ ကိမ္းေအာင္ေနတဲ့ အျပဳအမူ စိတ္ထားစရိုက္ေတြကို တိရိစၧာန္ သဘာ၀ေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေဖာ္ျပထားတာေတြပါပဲ။

၀ံပုေလြ ( Wolf )
အမ်ားအားျဖင့္ အျမင္ခံရတဲ့ သတၱ၀ါမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္တယ္၊ ဆိုးတယ္ ဆိုတဲ့ ပံုေဖာ္ေဆာင္ပါတယ္။ The big, bad wolf လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစားအေသာက္စားတဲ့အခါမွာ အလိုရမက္ႀကီးႀကီးနဲ႔ စားေသာက္တာကို To wolf food down လို႔ တင္စားေျပာၾကပါတယ္။ ေျပာင္က်က် အရွက္မရွိ ပေရာပရည္လုပ္တတ္တဲ့ လူမ်ိဳးကိုလည္း Wolf ၀ံပုေလြနဲ႔ တင္စားေခၚၾကပါတယ္။

ႏြားရိုင္းထီး၊ ႏြားသိုး ( Bull )
ႏြားသိုးဟာ အေကာင္ႀကီးတယ္၊ အားရွိတယ္ ေနာက္ျပီးေတာ့ ၾကမ္းတမ္းတယ္၊ ဒါကို တင္စားျပီးေတာ့---
A bull in a china shop ဆိုတာ တိုက္ရိုက္ဘာသာျပန္ရင္ေတာ့ ေၾကြထည္ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ထဲေရာက္တဲ့ ႏြားသိုးလို႔ ဆိုရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဓိပၸါယ္ကေတာ့ ဂရုတစိုက္ ကၽြမ္းက်င္စြာလုပ္ရမည့္ ေနရာမွာ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းနဲ႔ ေျခေခ်ာ္လက္လြဲလုပ္တာကို ေျပာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

Bull your way through a gathering ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္က ခြန္အားႀကီးတာကို အခြင့္ေကာင္းယူျပီး ဘယ္သူကိုမွ မညႇာဘဲ အတင္းထိုးႀကိတ္ တိုးေ၀ွ႔သြားတာကို ဆိုပါတယ္။ Take the by the horn (ႏြားသိုးကို ခ်ိုကကိုင္တယ္) ဆိုတာကေတာ့ လာမည့္ေဘး ေျပးေတြ႔မယ္ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။

လား ( Mule )
လားဆိုတဲ့တိရိစၧာန္ကို ေပကပ္ကပ္ႏိုင္တာနဲ႔ တင္စားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ေျပာရဆိုရ ခက္တာ၊ ေပကပ္ကပ္ လုပ္တာကို ဥပမာတင္စားျပီး My brother is such a mule လို႔ သံုးပါတယ္။ Mullish person ဆိုတာကေတာ့ ေခါင္းမာတဲ့လူကို ေျပာတာပါ။ ထို႔အတူပဲ Mare တို႔ Donkey ျမည္း (ခ) ျမည္း စတာေတြကိုလည္း အေျပာရ အဆိုရခက္တဲ့ သားသမီးေတြေပၚ မိဘေတြက တင္စားတဲ့ စကားလံုးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

သိုး ( Sheep )
သိုးေတြဟာ ဆိုးက်ိဳး အႏြံတာခံတတ္တယ္၊ မိုက္မဲတယ္ စသျဖင့္ သိထားၾကပါတယ္။ မိုက္မဲတဲ့စကား ေျပာလိုက္မိတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္လုပ္လိုက္မိတယ္ဆိုတာ သိလိုက္တယ္ဆိုရင္ Sheepish grin လို႔ သံုးပါတယ္။ မလံုမလဲ ရွက္ကိုးရွက္ကန္း မ်က္ႏွာထားျဖစ္သြားတာကို ဆိုပါတယ္။

၀က္ ( Pig )
၀က္ဆိုတာကေတာ့ အမ်ားသိၾကတဲ့အတိုင္း ညစ္ပတ္တာနဲ႔ ထပ္တူျပဳထားတဲ့ သတၱ၀ါပါ။ သတၱ၀ါေတြထဲမွာ စားရင္စားသေလာက္ အဆီအသား ျမန္ျမန္တိုးတာ ၀က္ဆိုတဲ့သတၱ၀ါပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္မေရြး ေကၽြးရင္ ေကၽြးသေလာက္စားႏိုင္တဲ့ စူစကာသတၱ၀ါမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ တေယာက္ေယာက္ကို Pig ၀က္လို႔ ေခၚလိုက္ရင္ အေခၚခံရတဲ့သူ ေက်နပ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အစားေတြ နင္းကန္စားျပီး ၀ေနတဲ့သူ ေက်နပ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အစားေတြ နင္းကန္စားျပီး ၀ေနတဲ့သူ ၀က္ပုပ္မလို႔ အေခၚခံရတဲ့သေဘာျဖစ္လို႔ ႀကိဳက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ Pigging out ဆိုတာကေတာ့ မဆံ႔ရင္ကာ တနင့္တပိုးစားတာေျပာပါတယ္။ Make a Pig's car (out) of something ဆိုတာကေတာ့ ပစ္စလက္ခတ္ လုပ္ပစ္တာကိုေျပာတာပါ။ Piggeyes ၀က္မ်က္လံုးနဲ႔လို႔ တေယာက္ေယာက္ကို တင္စားလိုက္ရင္ ႀကိဳက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္စိေမွးတာကို ဆိုလိုရာေရာက္ပါတယ္။

ေၾကာင္ ( Cat )
ေၾကာင္ေတြရဲ႔ ထူးျခားတဲ့ စရိုက္လကၡဏာကေတာ့ တကုိယ္ေကာင္းဆန္မႈနဲ႔ ေကာက္က်စ္စဥ္းလဲမႈေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Catty လို႔ဆိုရင္ေတာ့ မလိုတမာစိတ္္ရွိတာကို ဆိုပါတယ္။
Be the cat's pyjamas ဆိုတာကေတာ့ ့မိမိကိုယ္ကို မိမိအထင္ႀကီးတာကို ေျပာတာပါ။
Has the cat got your tongue ဆိုတာကေတာ့ ေမးတာကို အေျဖမရလို႔ စိတ္မရွည္ဘဲ မင္း အ,ေနသလား-လို႔ ဆိုတာပါ။
Let the cat out of the bag ကေတာ့ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို လႊတ္ကနဲေျပာလိုက္မိတာ ျဖစ္ပါတယ္။
Like a cat 0n hot bricks တိုတာကေတာ့ ဂနာမျငိမ္ျဖစ္ေနာတကို ေျပာတာပါ။
Look like something the cat brought in ဆိုတာက ေပေပေရေရ မသပ္မရပ္နဲ႔ ၀တ္စားထားသူကို ေျပာတာပါ။
Play cat and mouse ဆိုတာ ေၾကာင္နဲ႔ၾကြက္ ကစားၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္လက္ခုပ္ထဲေရာက္ေနတဲ့သူကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ညႇင္းဆဲတာကိုေျပာတာပါ။
When the cat's away. the mice will play ဆိုတာကေတာ့ ေၾကာင္မရွိ ၾကြက္ထမယ္ဆိုတဲ့သေဘာ။
Cat burglar ဆိုတာကေတာ့ အိမ္ေပၚတက္ခိုးတဲ့ သူခိုးငတက္ျပားကို ညႊန္ထားပါတယ္။

ၾကြက္ ( Rat )
ၾကြက္ကို လူႏွင့္ႏႈိင္းျပီးေျပာရင္ မႏွစ္ျမိဳ႔စရာေကာင္းသူ သစၥာမရွိသူတို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ ၾကြက္ဆိုတဲ့ စကားလံုးကို (Verb) အေနနဲ႔ T ႏွစ္လံုးနဲ႔ (TT)သံုးရင္ To ratt on something ကတိဖ်က္တယ္။
To ratt on somebody သစၥာေဖာက္တယ္လို႔ အဓိပၸါယ္ရႏို္င္ပါတယ္။
The rat race ဆိုတာကို ၾကြက္ျပိဳင္ပြဲလို႔ မမွတ္လိုက္ပါနဲ႔၊ ႀကီးပြားခ်မ္းသာလိုတဲ့ေဇာကပ္ျပီး သူ႔ထက္ငါ အႏိုင္တုေနတဲ့ ေလာကႀကီးကို ေျပာတာပါ။
တခုခု Ratty ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပတ္ေနတာကို ဆိုပါတယ္။
ဥပမာ-Ratty overcoat၊ ေနာက္တခု Ratty ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကသိကေအာက္ျဖစ္တာကိုလည္း သံုးပါတယ္။

ရွဥ့္ ( Squirrel )
ရွဥ့္ေတြကို သိုမွီးစုေဆာင္းတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ရွိတယ္ဆိုတာ သိထားၾကပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီစတဲ့ အစာရွားပါးတဲ့ အခ်ိန္မွာ စားဖို႔ သစ္ေခါင္းထဲမွာ အသီးအႏွံေတြ စုထားတတ္ပါတယ္။ ဒီသေဘာအတိုင္းပဲ လူေတြမွာလည္း အခ်ိန္တန္ေတာ့ အိုစာ မင္းစာရေအာင္ ဖူလံုေအာင္လို႔ ရသမွ်ေတြကို သိုသိုသိပ္သိပ္နဲ႔ ရွာေဖြစုေဆာင္းသိုမွီးတာကို Squirrel away လို႔ သံုးႏႈန္းတတ္ပါတယ္။

တီေကာင္၊ သန္ေကာင္ ( Worm )
စိုက္ပ်ိဳးေရးမွာ တီေကာင္ဆိုတဲ့ သတၱ၀ါေတြ အသံုးက်တာကို လူတိုင္းသိပါတယ္။ သတၱ၀ါအရြယ္အစား အေနအထားအရေတာ့ အထင္ႀကီးစရာမရွိဘဲ ရြံစရာလည္း ေကာင္းပါတယ္။ Worm ကို ပုဂၢိဳလ္နဲ႔ယွဥ္ျပီးသံုးရင္ သိကၡာမဲ့တဲ့သူ၊ ေလးစားစရာ မရွိတဲ့သူလို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။
Worm your way out of a tricky situalion ဆိုတာကေတာ့ တေယာက္ေယာက္ကို အယံုသြင္းျပီး ကိုယ္လြတ္ရုန္းတာပဲလို႔ မွတ္ယူပါမယ္။
Worm something out of somebody ဆိုရင္ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း အစ္ထုတ္တာကို ေျပာတာပါ။
To worm your way into someones trust ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္က်ိဳးအတြက္ အယံုသြင္းတာကို ဆိုပါတယ္။

ဒါေတြကေတာ့ တိရိစၧာန္ေတြရဲ႔ သဘာ၀ကို လူေတြရဲ႔ အျပဳအမူ စရိုက္လကၡဏာနဲ႔ ထင္ဟပ္ျပီး ပံုႏႈိင္း တင္စားသံုးႏႈန္းထားတဲ့ စကားစုေတြပါ။ သို႔ေသာ္လည္း အေကာင္းဖက္က ၾကည့္ျမင္တဲ့ သေဘာမဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေတြ႔ျမင္ရတဲ့ တိရိစၧာန္ အခ်ိဳ႔ေလာက္ကိုသာ အေကာင္းျမင္ အေနနဲ႔ တင္စားပံုႏႈိင္းၾကတာ ရွိပါတယ္။
ဥပမာ-ျခေသၤ့ဆိုရင္ ခြန္အားႀကီးတယ္။ ခန္႔ညားတယ္၊
က်ားဆိုရင္ ရဲရင့္တယ္၊
ေခြးဆိုရင္ သခင္အေပၚ သစၥာရွိတယ္။ စတဲ့ တင္စားမႈေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တိရိစၧာန္ေတြရဲ႔ အမည္နာမနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အဂၤလိပ္စကားစုေတြကို ရွာေဖြေလ့လာစရာေတြ က်န္ပါေသးတယ္။

ထြဋ္၀င္းထြဋ္
( ရုပ္ရွင္ေတးကဗ်ာ ၂၀၀၄-ခု ဇြန္လ)




ခ်က္နည္း ျပဳတ္နည္း ( ၁ )

( မုန္ညင္းခ်ဥ္ မုန္လာခ်ဥ္ လုပ္နည္း )
လိုအပ္ေသာပစၥည္း-
မုန္ညင္းစိမ္း ထြားထြား...........၅ ပင္၊
ထမင္းရည္ ..........................မတ္ခြက္ႏွင့္ ၃-ခြက္ခန္႔၊
ဆား...................................လက္တဆုပ္ခန္႔၊
နႏြင္း..................................အနည္းငယ္၊

မုန္ညင္းစိမ္းမ်ားကို အျမစ္ျဖတ္၊ ေရေဆးျပီး တေန႔မွ် အရိပ္ထဲ၌ လွန္းထား၊ ေန႔လယ္ေလာက္မွာ အရြက္မ်ား ႏြမ္းလာလွ်င္ အခ်ဥ္ထည့္ႏိုင္ပါျပီ။ မုန္ညင္းပင္မ်ားကို ေနပူမွာ မလွန္းရပါ။ ေျခာက္ကပ္ျပီး စားမရႏိုင္ ျဖစ္သြားတတ္သည္။

စဥ့္အိုး၊ သို႔မဟုတ္-ပုလင္းႀကီး သန္႔သန္႔တြင္ မုန္ညင္းပင္မ်ားကို ေခြျပီး သိပ္ထည့္ပါ။ အေပၚမွ ဆားႏွင့္ နႏြင္း ပံုပါ။ စဥ့္အိုး သို႔မဟုတ္-ပုလင္း တ၀က္ခန္႔ ေရာက္ေအာင္ ထမင္းရည္ကို အေအးခံျပီး ေလာင္းထည့္ပါ။ ပ်စ္ခဲ မေနေအာင္ ေရ ရိုးရိုးကို ပုလင္း သို႔မဟုတ္-ခ်ဥ္အိုးျပည့္သည္အထိ ျမႇဳပ္ေအာင္ ေလာင္းထည့္ပါ။ ဆား၊ နႏြင္းကို ေရမွာ ေပ်ာ္၀င္ေအာင္ လက္ျဖင့္ လႈပ္ျပီး အပင္ေတြ ေရျမႇဳပ္လွ်င္ အိုးဖံုးကို လံုေအာင္ ဖံုးျပီး သံုးရက္ခန္႔ ထားလိုက္ပါ။ သံုးရက္ခန႔္ၾကာလွ်င္ ေရလည္း ခ်ဥ္၊ အပင္ေတြလည္း ခ်ဥ္ပါလိမ့္မည္။ ဆားမေပါ့ေစႏွင့္၊ မုန္္လာကိုလည္း ထိုနည္းအတိုင္း လုပ္ႏိုင္သည္။
*******************************************************************************

( မုန္ညင္းခ်ဥ္ႏွင့္ ၀က္သား )
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္း-
မုန္ညင္းခ်ဥ္...................၅-ပင္၊
၀က္သား (အဆီအသား)..အစိတ္သား၊
ၾကက္သြန္နီ.................. ၁-ဥ၊
ၾကက္သြန္ျဖဴ ................ ၅-ျမႊာ၊
ခ်င္း............................. လက္တဆစ္၊
ငရုတ္သီး အေရာင္တင္ .. ဟင္းဇြန္း ၂-ဇြန္း၊
ငံျပာရည္...................... ဟင္းဇြန္း ၂-ဇြန္း၊
ဟင္းခတ္ အသားမႈန္႔...... အနည္းငယ္၊
ဆား/နႏြင္း.................. အနည္းငယ္၊
ဆီ.............................. ၂-က်ပ္ခြဲသား။

၀က္သားကို အေနေတာ္ တံုးျပီး ဆား၊ နႏြင္း နယ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္နီ၊ ျဖဴ၊ ခ်င္းႏွင့္ ငရုတ္သီး အေရာင္တင္မႈန္႔ ေရာေထာင္းပါ။ မုန္ညင္းခ်ဥ္မ်ားကို အိုးမွ ဆယ္ျပီး လက္ႏွစ္လံုးခန္႔ လွီးျဖတ္ထားပါ။ ဦးစြာ ၾကက္သြန္နီျဖဴ ဆီသတ္ထားသည္တြင္ အနံ႔ေမႊးလာလွ်င္ ၀က္သားထည့္၊ မုန္ညင္းခ်ဥ္ထည့္ျပီး လံုးပါ။ ျပီးလွ်င္ ေရျမႇဳပ္ေအာင္ ထည့္ျပီး တည္ထားပါ။ ၀က္သားႏူးျပီး ေရခန္းခါနီး၌ မုန္ညင္းခ်ဥ္ အိုးထဲမွ အခ်ဥ္ရည္ကို ျမႇဳပ္ရံုထည့္ျပီး ဆက္တည္ပါ။ ငံျပာရည္၊ ဟင္းခတ္ အသားမႈန္႔ သို႔မဟုတ္-သၾကား အနည္းငယ္၊ ဆားတို႔ကို ရသာသင့္ရံု ထည့္ျပီး တည္ထားပါ။ ဆူလာလွ်င္ အရည္ကို ျမည္းၾကည့္ပါ။ အရည္မွာ ခ်ဥ္ျပီး စားေကာင္းလွ်င္ ဟင္းအိုးကိုခ်ျပီး စားႏိုင္ပါျပီ။ အခ်ဥ္ လိုေသးလွ်င္ အရည္ထပ္ထည့္ေပးပါ။ ဆီျပန္လို မေျခာက္ဘဲ အခ်ဥ္ရည္ကို ခပ္စား၍ ရပါသည္။
*******************************************************************************

( မုန္လာခ်ဥ္ႏွင့္ ၀က္သားဆီျပန္ )
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္း-
မုန္လာဥခ်ဥ္ ထြားထြား.................. ၃-ဥ၊
၀က္သား (အဆီအသား) ............... အစိတ္သား၊
ၾကက္သြန္နီ ................................ ၁-ဥ၊
ၾကက္သြန္ျဖဴ .............................. ၅ ျမႊာခန္႔၊
ခ်င္း .......................................... လက္တဆစ္၊
ငရုတ္သီးအေရာင္တင္ ................. ဟင္းဇြန္း ၂-ဇြန္း၊
ငံျပာရည္ ................................... ဟင္းဇြန္း ၁-ဇြန္း၊
ဟင္းခတ္ အသားမႈန္႔ ................... အနည္းငယ္၊
ဆား/နႏြင္း ............................... အနည္းငယ္၊
ဆီ ........................................... ၂-က်ပ္ခြဲသား၊

၀က္သားကို ေရေဆးျပီး အေနေတာ္ တံုးပါ။ ဆား ၊ နႏြင္းႏွင့္ နယ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္နီ၊ ျဖဴ၊ ခ်င္း၊ ငရုတ္သီး အေရာင္တင္မႈန္႔တို႔ကို ညက္ေအာင္ ေရာေထာင္းပါ။ မုန္လာဥကို လက္တဆစ္ခန္႔ လွေအာင္ တံုးထားပါ။ ဆီအိုးတည္ျပီး ၾကက္သြန္ ေထာင္းထားသည္ကို ဆီသတ္ပါ။ ၀က္သား ထည့္၊ ေရျမႇဳပ္ေအာင္ ေလာင္းျပီး ငံျပာရည္၊ ဟင္းခတ္ အသားမႈန္႔ သို႔မဟုတ္-သၾကား၊ ဆား တို႔ကို ထည့္ျပီး အသားႏူးသည္အထိ တည္ပါ။ အသားႏူးလွ်င္ မုန္လာဥခ်ဥ္တံုးကေလးမ်ား ထည့္၍ ေရခန္းသည္အထိ တည္ပါ။ ေရခန္း၍ ဆီျပန္လွ်င္ ၀က္သားႏွင့္ မုန္လာဥ ခ်ဥ္ဟင္းကို စား၍ ရပါျပီ။
*******************************************************************************

( ဘဲေပါင္း ၾကန္မဆိုင္ ဟင္းခ်ိဳ )
လိုအပ္ေသာ ပစၥည္း-
ဘဲသား.............................. ၃၀-က်ပ္သား၊
ၾကန္မဆိုင္ ထြားထြား ........... ၃-ပင္ခန္႔၊
(မုန္ညင္းခ်ဥ္)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ...................... ၅-ျမႊာ၊
ခ်င္း .................................. လက္တဆစ္၊
ဆီ .................................... ဟင္းခတ္ဇြန္း ၁-ဇြန္း၊
ဆား ................................. အနည္းငယ္၊
ၾကက္သြန္ျမိတ္ .................. အနည္းငယ္၊

မုန္ညင္းခ်ဥ္ (ၾကန္မဆိုင္) ကို အိုးမွ ဆယ္ယူျပီး ေရအနည္းငယ္ ညွစ္၍ သင့္ေတာ္ေသာ အရြယ္ လွီးျဖတ္ထားပါ။ ဘဲသားကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးျပီး သင့္သလို တံုးထားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္းတို႔ကို ထုေထာင္းကာ ဆီသတ္ျပီး ဘဲသားကိုထည့္လံုးပါ။ ဘဲသားကို က်စ္ေနေအာင္ လံုးျပီးလွ်င္ ဘဲႏူးသည္အထိ ျပဳတ္ေပးပါ။ ဆား၊ အခ်ိဳခတ္ပါ။ ဆူပြက္လာလွ်င္ မုန္ညင္းခ်ဥ္ကို ခတ္၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ ၾကက္သြန္ျမိတ္ကိုလည္း ႏုပ္ႏုပ္စဥ္း၍ ျဖဴးေသာက္ႏိုင္ပါသည္။

ေဒၚေလးစိုး

Thursday, December 23, 2010

စီပိုး ရွိၾကသူမ်ား

ခင္ဗ်ားမွာေတာ့ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ စီပိုးေတြ႔တယ္-ဟု ဆရာ၀န္ကေျပာျပီးကတည္းက ဦး၀င္းသန္႔-ဟာ တုန္လႈပ္ေခ်ာက္ခ်ား သြားခဲ့တာပါ။
အသည္းဟာ ေျခာက္ေနျပီလား၊ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာပဲ အသက္ရွင္ႏိုင္ေတာ့မလဲ၊ ကုလို႔ေကာ ရႏိုင္ဦးမွာလား၊ ပိုက္ဆံေတာ္ေတာ္ ကုန္မွာပဲ၊ မကုဘဲ ဒီအတိုင္းပဲ အေသခံမလား၊ စတဲ့ လားေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အေတြးေတြက ဦး၀င္းသန္႔ကို အခ်ိန္ျပည့္ ဖိစီးထားခဲ့ၾကပါတယ္။

ဦး၀င္းသန္႔ရဲ႔ သူငယ္ခ်င္း ဦးခင္ေမာင္ေထြးကေတာ့ ေသခ်ာေအာင္ ျပန္စစ္ဖို႔ေျပာပါတယ္။
ကိုယ္ထဲမွာ တကယ္ ပိုး ရွိ-မရွိ၊ ေသခ်ာေအာင္ (HCV RNA)လို႔ေခၚတဲ့ အသည္းေရာင္အသား၀ါ စီ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးအေကာင္ ရွိ-မရွိ စစ္ေဆးဖို႔ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဦး၀င္းသန္႔ စစ္ေဆးၾကည့္ပါတယ္။ (HCV RNA)Positive လို႔ အေျဖထြက္ပါတယ္။
(HCV RNA) Positive ဆိုရင္ေတာ့ စနစ္တက် ေသခ်ာျပသျပီးကုမွ ျဖစ္ပါေတာ့မယ္။
အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ေရာဂါပိုးဟာ လူ႔ကိုယ္ထဲမွာ တေန႔ကို ကုေဋသံုးရာ့ငါးဆယ္ေလာက္ ပြားတယ္လို႔ အသည္းေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္၀င္းက ဆိုပါတယ္။

ကုမယ္ဆိုရင္ေတာ့ စီပိုးအေကာင္အေရအတြက္ (Viral Load)စစ္ပါ။ စစ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ေထာင္-ေသာင္း-သိန္း-သန္း ဆိုျပီး ဂဏန္းနဲ႔ အတိအက် သိရမယ္။ ဒီေတာ့ ပိုးေသေဆးသံုးျပီး ကုသင့္-မသင္၊့ ပိုးေသေဆး စားျပီးကုရင္ ေပ်ာက္ႏိုင္-မႏိုင္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြ ဘာေဆးေတြသံုးျပီး ကုမလဲ စတဲ့ အခ်က္ေတြကို စဥ္းစားရမယ္-လို႔ ဆရာႀကီးက ရွင္းျပပါတယ္။

ျပီးေတာ့ ထပ္စစ္ေဆးဖို႔လိုတာက ကိုယ့္ဆီမွာရွိတဲ့ ပိုးအမ်ိဳးအစားလို႔ ဆိုပါတယ္။ (HCV-Geno type)လည္း စစ္ရမွာပါ။ စီပိုးအမ်ိဳးအစား အေနနဲ႔ ေျခာက္မ်ိဳးရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
စီပိုးေရာဂါကို နံပါတ္တစ္ကေန ေျခာက္အထိ သတ္မွတ္ျပီး ခြဲျခားထားတယ္လို႔ ဆရာႀကီး ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္းက ရွင္းလင္း ေျပာၾကားပါတယ္။ Geno type-1 ကေတာ့ အေမရိကန္၊ ဥေရာပ နဲ႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံေတြမွာ အမ်ားဆံုးအျဖစ္မ်ားတယ္။
Geno type-2,3 တို႔ကေတာ့ အေရွ႔ေတာင္အာရွမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႔ရတယ္-လို႔ ၾကားသိရပါတယ္။
Geno type-4,6 ကိုေတာ့ အေနာက္အာဖရိကနဲ႔ အေရွ႔အလယ္ပိုင္းေဒသေတြမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆးရံုႀကီးရဲ႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ ျမန္မာလူနာအမ်ားစုမွာ ေတြ႔ရတာက Geno type-3 ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

စီပိုးေရာဂါ ေျခာက္မ်ိဳးထဲမွာ Geno type-1 ဟာ အဆိုးဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ သိရျပီး၊ ကုသရတာလည္း ခက္ခဲတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ Geno type-2 နဲ႔ Geno type-3 ကေတာ့ ကုသရတာ လြယ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Geno type လည္း စစ္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္တဆင့္ ဆက္စစ္ရမွာက အသည္းကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာရွိျပီလားဆိုတာပဲ-လို႔ ဆရာႀကီးက ဆိုပါတယ္။
ပိုးရွိတဲ့လူတိုင္းဟာ အသည္းကို ထိခိုက္ၾကတာမဟုတ္ေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္ထိခိုက္ေနျပီလဲ ဆိုတာကိုေတာ့ စစ္ေဆးဖို႔လိုအပ္တယ္ လို႔ သိရပါတယ္။ အသည္းဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးေနျပီလားဆိုတာကို ေသြးထဲမွာ ALT (SGPT) နဲ႔ AST (SGOT) ဆိုတဲ့ Test ကို စစ္ရမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာ သတ္မွတ္ခ်က္မွာေတာ့ ALT နဲ႔ AST က ရွိသင့္တာထက္ ၂-ဆေက်ာ္ေနရင္ ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးေနျပီလို႔ ဆိုပါတယ္။

ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္၊ အရက္ေၾကာင့္၊ ေဆးေတြေၾကာင့္၊ ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အသည္းကို ထိခိုက္ျပီး အသည္းေရာင္ရင္ ALT နဲ႔ AST တက္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ALT နဲ႔ AST တက္ေနတာဆိုရင္ေတာ့ သက္သာသြားျပီဆိုရင္ ALT နဲ႔ AST ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဦး၀င္းသန္႔ရဲ႔ ALT နဲ႔ ASTကေတာ့ ပံုမွန္ပဲလို႔ဆိုပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ အသည္းထဲမွာ ပ်က္စီးမႈေတြ ရွိေနႏိုင္ေသးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အသည္း တကယ္ ထိခိုက္မႈ ရွိ-မရွိ ဆိုတာကို သိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘိုင္အိုစီ ယူရမွာပါ။ အသည္းအသားစကို ယူရမွာပါ။ ဒါကို BIOPSY လို႔ ေခၚပါတယ္။

ဦး၀င္းသန္႔ကေတာ့ အသည္းအစယူတာက ဘယ္လိုအႏၲရာယ္မ်ိဳးရွိသလဲ ဆိုတာကို သိခ်င္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ စီပိုးေသေအာင္ ေဆးကုတာနဲ႔ ဘာဆိုင္သလဲ ဆိုတာကိုလည္း သိခ်င္ေနခဲ့ပါတယ္။ အသည္းအစ ယူတာဟာ စီ-ေရာဂါပိုးကို ကုသတဲ့ေနရာမွာ အထူးလိုအပ္တဲ့ စစ္ေဆးမႈတရပ္လို႔ သိရပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ ကာလတုန္းကေတာ့ စီ-ေရာဂါပိုးရွိတဲ့လူေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရာမွာ စီပိုးဆိုတာ ဆယ္ႏွစ္၊ ဆယ့္ငါးႏွစ္ေက်ာ္ၾကာျပီးမွ အသည္းစေရာင္ျပီး အသည္းေျခာက္တာကို ေတြ႔ရတဲ့အတြက္ အေစာႀကီး မလိုအပ္ဘဲ မကုသင့္ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆလည္း ရွိခဲ့တယ္။ ဘယ္ေတာ့ ကုဖို႔လိုမွာလဲဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ဖို႔ၾကေတာ့ အသည္းအစယူၾကည့္ဖို႔က အေကာင္းဆံုးပဲ၊ အစယူျပီးမွသာ ကုဖို႔-မကုဖို႔ ဆံုးျဖတ္မယ္လို႔ ဆိုၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ စီပိုးေရာဂါရွိတဲ့ လူနာဟာ ဒါနဲ႔ ထိပ္တိုက္ေတြ႔ျပီး ရင္ဆိုင္ရမွာဆိုတာကို ရွင္းျပသလို၊ အသည္းအစယူရာမွာ ဘယ္လိုအႏၲရာယ္ရွိသလဲဆိုတာကိုလည္း ဆရာႀကီး ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္၀င္း-က ခုလို ရွင္းလင္းေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္တဦးလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘာအႏၲရာယ္မ်ိဳးမွ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ မကၽြမ္းက်င္တဲ့သူ လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသည္းထဲမွာ ေသြးစိမ့္တာ၊ ေသြးေၾကာေတြေပါက္တာ၊ အဆုတ္ထဲ အပ္၀င္သြားလို႔ အဆုတ္ေပါက္တာ၊ ဒီလိုမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္တာေတြေတာ့ ရွိတာေပါ့ေလ။ ဒါေပမဲ့ အားလံုးျခံဳေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသည္း အစ ယူရတယ္ဆိုတာ အင္မတန္မွ ေဘးကင္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈပါ။ စိတ္ခ်ရပါတယ္-လို႔ ဆိုပါတယ္။

ႏိုင္ငံတကာမွာလည္း လူနာတေယာက္ကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ တခုခုလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပထမဆံုး ေသခ်ာရွင္းလင္းေျပာျပျပီးမွ သေဘာတူ-မတူ ခြင့္ျပဳခ်က္ယူတယ္လို႔ ဆရာႀကီးက ဆိုပါတယ္။ ဦး၀င္းသန္႔ကေတာ့ ခုလို ေသခ်ာရွင္းလင္းေျပာျပတာမ်ိဳးကို အသက္ငါးဆယ့္သံုးႏွစ္အတြင္း မၾကံဳခဲ့ဘူးပါဘူး။ လူနာကို စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ေရာဂါရာဇ၀င္ေမးတဲ့ ဆရာ၀န္မ်ိဳးကိုေတာင္ မေတြ႔ခဲ့ဘူးတဲ့အတြက္ အံ႔ၾသေနပါတယ္။ လူနာေမးသမွ်ကို ရွင္းျပဖို႔၊ လူနာေျပာျပတဲ့ ေ၀ဒနာအေၾကာင္းကို နားေထာင္ဖို႔ဆိုတာ ဆရာ၀န္ေတြရဲ႔ က်င့္၀တ္ေတြထဲမွာေတာင္ မပါပါဘူးလို႔ ထင္ခဲ့မိတာပါ။

ဆရာႀကီး ဦးခင္ေမာင္၀င္းရွင္းျပတဲ့ အခါမွ Informed Consent လုပ္ဖို႔လိုတယ္ဆိုတာ သိခြင့္ရတာပါ။ ဘယ္လိုလုပ္မယ္၊ ရည္ရြယ္ခ်က္က-ဘာ၊ အႏၲရာယ္ေတြက ဘာေတြရွိမယ္ ဆိုတာကို အေသးစိတ္ရွင္းျပျပီးမွ သေဘာတူ-မတူ ေမးျပီး လက္မွတ္ထိုးခိုင္းတာပါ။ ဒါဟာ လူနာရဲ႔ အခြင့္အေရးတရပ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းအစယူၾကည့္လို႔ အသည္းေရာင္ႏႈန္းဟာ အစ္ရွက္ (Ishak)ညႊန္းကိန္းမွာ ၃-ထပ္မ်ားေနရင္၊ အသည္းေကာင္းေနရင္၊ ေသြးနဲ႔ေက်ာက္ကပ္လည္းေကာင္းမယ္ဆိုရင္ အရင္က စီပိုးေသေဆး တမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ကုထားခဲ့ဖူးရင္၊ စိတ္က်ေရာဂါလည္း ေပ်ာက္ေနျပီဆိုရင္ လူနာကလည္း ေဆးကုသဖို႔ လိုလိုလားလားရိွတယ္ဆိုရင္ စီပိုးေသေဆးနဲ႔ ကုသလို႔ရျပီလို႔ သိရပါတယ္။

စီပိုးဟာ အသည္းတင္ မကဘူး၊ ဦးေႏွာက္ပါ ကူးစက္တတ္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ စီပိုးရွိတဲ့ လူနာဟာ စိတ္ဓာတ္က်တယ္၊ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ မ်ားတတ္ၾကတယ္။ အသည္းေကာင္းတာ ဆိုးတာ ထားလိုက္၊ စီပိုးေသေဆး ေပးျပီးကုလိုက္ရင္ အသည္းတင္မဟုတ္ဘူး ဦးေႏွာက္ထဲကစီပိုးပါ ကင္းစင္သြားေတာ့ လူနာအေနနဲ႔ စိတ္ျပန္လည္ၾကည္လင္ လန္းဆန္းသြားႏိုင္တယ္လို႔ ဆရာႀကီးက ဆိုပါတယ္။

ဆရာႀကီးေဒါက္တာ ခင္ေမာင္၀င္းကေတာ့ လူနာအေနနဲ႔ စီပိုးရွိတာနဲ႔ ေငြေၾကးလည္း မပူပင္ရဘူး ဆိုရင္ စီပိုးအမ်ိဳးအစားကလည္း ၂၊ ဒါမဟုတ္ ၃-ဆိုရင္ ပိုးေကာင္ေရကလည္း သိပ္မမ်ားေသးဘူးဆိုရင္ အသည္းထိခိုက္ေအာင္ထိ မေစာင့္ေတာ့ဘဲ တခါတည္းပဲ ကုခ်င္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီလို စဥ္းစားတာလည္း စီပိုးေတြ႔ရင္ တခါတည္း တန္းျပီး ကုခ်င္တဲ့ အဖြဲ႔ေတြရဲ႔ အယူအဆလို႔လည္း သိရပါတယ္။

အသည္းစ ယူၾကည့္ျပီး စီပိုးေသေဆး မထိုးခင္မွာ အသည္းအေျခအေနကို တိတိက်က် သိထားရင္ အေကာင္းဆံုးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါမွ စီပိုးေသေဆးနဲ႔ ကုသျပီးလို႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့အခါမွာ အသည္းကို အသားစ ျပန္ယူၾကည့္ရင္ အသည္းပ်က္ႏႈန္းနဲ႔ အသည္းေျခာက္တာကိုျပတဲ့ ညႊန္ကိန္း ႏွစ္ခုျဖစ္တဲ့ HAI နဲ႔ Fibrosis score ေတြေလ်ာ့လာရင္ ဘယ္ေလာက္သက္သာတယ္ ္ဆိုတာကို တိတိက်က် ရႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(အသည္းေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ ခင္ေမာင္၀င္းနဲ႔ ေမးျမန္းသည္ကို ေျဖၾကားေပးခဲ့သူမ်ား၊ ၀ိုင္း၀န္းကူညီေပးခဲ့ သူမ်ား အားလံုးကို အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါတယ္)

ျငိမ္းဆက္လင္း
(ျမန္မာဓန ၾသဂုတ္လ ၂၀၀၆)

Thursday, December 16, 2010

သင့္က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ကို ကာကြယ္ေပးမည့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္

ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် လုပ္ေဆာင္မႈေလးေတြကို ေျပာင္းလဲလိုက္ရံုနဲ႔ ႀကီးမားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းေတာ့ သိသာလြယ္မွာ မဟုတ္ေပမယ့္ ၾကာလာတဲ့အခါ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ကမၻာေလာကႀကီး တခုလံုးကိုပါ ထိန္းသိမ္းကာကြယ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းေတြျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ေရခ်ိဳးခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ထားပါ---
ေရပူကို ေရပန္းနဲ႔ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ငါးမိနစ္ေလာက္ပဲ ကန္႔သတ္ထားပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ဆပ္ျပာတိုက္ ေၾကးခၽြတ္ေနတဲ့အခါနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ေနတဲ့အခါေတြမွာ ေရပန္းကို ပိတ္ထားပါ။

ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
ေရခ်ိဴးခ်ိန္နည္းတဲ့အတြက္ မိသားစု၀င္ ေလးဦးရွိရင္ တႏွစ္မွာ ေရဂါလန္ တေသာင္းေက်ာ္ကို စုေဆာင္းျပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။

သင့္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
ေရပူက အေရျပားရဲ႔ သဘာ၀အဆီဓာတ္ကို ဆံုးရႈံးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရပန္းေအာက္မွာေနတဲ့ အခ်ိန္ နည္းေလေလ အေရျပားမွာ အစိုဓာတ္ ေကာင္းေကာင္းရွိေနေလပါပဲ။

၂။ အမဲသား ေလွ်ာ့စားပါ---
အမဲသားအစား တူနာငါး၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆယ္လ္မြန္ငါး စားပါ။

ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
အမဲသား ထုတ္လုပ္တာဟာ ၾကက္သား ငါးတို႔ထက္ ဖန္လံုးအိမ္ဓာတ္ေငြ႔ ထုတ္လုပ္မႈကို ႏွစ္ဆခြဲ ပိုမ်ားေစပါတယ္။

သင့္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
အိုမီဂါသရီ ဖက္တီးအက္စ္ ေပါၾကြယ္၀တဲ့ တူနာငါးနဲ႔ ဆယ္လ္မြန္ငါးေတြဟာ ႏွလံုးကို အက်ိဳးျပဳရံုသာမက အေရျပား ေျခာက္ေသြ႔မႈကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တပတ္မွာ ငါးကို ႏွစ္ႀကိမ္စားပါ။

၃။ Air Freshener ကို မသံုးပါနဲ႔---
အိမ္တြင္းေလထုဟာ အိမ္ျပင္ေလထုထက္ သံုးဆေလာက္ပိုမိုေလထုညစ္ညမ္း ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပတင္းေပါက္ေတြကိုဖြင့္ျပီး သဘာ၀အတိုင္း ေလထုသန္႔စင္ေအာင္ လုပ္ပါ။ အခန္းတြင္းမွာ ရနဲ႔သင္းျပန္႔ေနေအာင္ ပန္းကန္လံုးတခုထဲ လိေမၼာခြံနဲ႔ ပင္စိမ္းရြက္ ေရာထည့္ထားပါ။

ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
သဘာ၀အရင္းအျမစ္ ေကာင္စီဲရဲ႔ ေလ့လာမႈအရ Air Freshener ၁၄-မ်ိဳးမွၾပါ၀ငါ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း ၁၂-မ်ိဳးဟာ ေဟာမုန္းမညီမွ်မႈ၊ ေမြးရာပါ ကေလးခ်ိဳ႔ယြင္းမႈနဲ႔ မ်ိဳးဆက္ပြားစနစ္ ျပႆနာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

သင့္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
Air Fresheners ေတြဟာ ဓာတ္မတည့္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ အေငြ႔ပ်ံလြယ္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြပါ၀င္တဲ့အတြက္ ေရွာင္တာဟာ က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳပါတယ္။

၄။ ဆပ္ျပာရည္ ေရွာင္ပါ---
ဆပ္ျပညရည္အစား ဆပ္ျပာခဲသံုးပါ။

ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
ဆပ္ျပာရည္အမ်ားစုဟာ သံုးရအဆင္ေျပေပမယ့္ Triclosan လို ပိုးသတ္အာနိသင္ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ကို အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

သင့္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
ဆပ္ျပည္ရည္သံုးျပီး ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ လိုတာထက္ ပိုသံုးမိတဲ့အတြက္ အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႔ေစျပီး ပိုးေတြ ကပ္ညိလြယ္ပါတယ္။

၅။ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Screen Saver ထားခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါ---
ကြန္ပ်ဴတာမွာ Screen Saver ကို အၾကာႀကီးထားတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။

ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
Screen Saver ကို အၾကာႀကီးထာတာဟာ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ခ်ိန္ၾကာသြားတဲ့အတြက္ မလိုအပ္ဘဲ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္ ျဖဳန္းတီးရာေရာက္ပါတယ္။

သင့္အတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတာလဲ---
ကြန္ပ်ဴတာ လွ်ပ္စစ္လႈိင္းဟာ သင့္စိတ္ကို ပင္ပန္းေစပါတယ္။

ၾကယ္စင္
(Good Health 3-10-10)

Monday, December 13, 2010

ယူသေနစီးယား (Euthanasia) ႏွင့္ မာတုဃာတက

တစ္ေန႔စာၾကည့္ေနခိုက္----
ေနေကာင္းပါရဲ႔လား အရွင္ဘုရား"ဟု ေမးျမန္းႏႈတ္ဆက္သံေၾကာင့္
"ေအာ္-ေနေကာင္းပါတယ္၊ မေပၚလာတာ အေတာ္ၾကာပါပေကာလား
ဒကာထူးရဲ႔"ဟုျပန္လည္ႏႈတ္ဆက္လိုက္ရ၏။

"မေပၚလာတာၾကာဆို တပည့္ေတာ္မိခင္ႀကီး က်န္းမာေရးမေကာင္းတာ
ရန္ကုန္ထိသြားၿပီး ေဆးကုေပးေနခဲ့ရလို႔ပါဘုရား၊ အခုေတာ့ က်န္းမာေရး
ေကာင္းသြားပါၿပီ၊ အဲဒါ အရွင္ဘုရားအတြက္ လွဴစရာကေလးေတြလည္း
ပါလာ၊ ေမးစရာေလးေတြလည္း ေတြ႔လာခဲ့ရလို႔ပါဘုရား။"

"လွဴစရာကိုေတာ့ ထားပါဦး၊ ေမးစရာကို အရင္သိပါရေစ။"


"ဒီလိုပါဘုရား၊ ရန္ကုန္ေဆးခန္းမွာတုန္းက တပည့္ေတာ္တို႔ အေမအရြယ္
အသက္ခုနစ္ဆယ္ေက်ာ္ အဘြားႀကီးတစ္ေယာက္ ေဆးကုသမႈခံယူေန
တာကိုေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္ဘုရား၊ ေရာဂါက သားအိမ္ကင္ဆာလို႔ ဆိုပါတယ္။
နာလြန္းလို႔ထင္ပါရဲ႔ဘုရား၊ ေအာ္လိုက္ ညည္းလိုက္နဲ႔ တလူးလူး တလြန္႔လြန္႔
ျဖစ္ေနတာ ျမင္ရ ၾကားရတဲ့ သူေတြေတာင္မသက္သာလွဘူးေပါ့ ဘုရား။"

"ဒီလိုနဲ႔ သားသမီးေတြက စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး မၾကည့္ရက္ေတာ့တဲ့အဆံုးမွာ

ဆရာဝန္ႀကီးကို သူတို႔အေမကို ယူသေနစီးယား လုပ္ေပးဖို႔ ေတာင္းပန္

ၾကေတာ့တာပါပဲဘုရား။"


"ေနပါဦး ဒကာထူးရဲ႔၊ ယူသေနစီးယားဆိုတာ ေနာက္ဆံုးေပၚကုထံုးလား၊
ေဆးဆံုးသံုးၿပီး ကုေပးဖို႔ေျပာတာလား။"

"ဘယ္ကဟုတ္ရမွာလဲဘုရား၊ ယူသေနစီးယား (Euthanasia) ဆိုတာ

မနာမက်င္ရေလေအာင္ လူနာကို ညင္ညင္သာသာ ကိစၥတံုးပစ္တဲ့နည္းကို

ဆိုတာပါဘုရား။"


"ဟာ-ျဖစ္ရေလ ဒကာထူးရယ္၊ အဲဒီေတာ့ ဆရာဝန္ႀကီးက လုပ္ေပးလိုက္ေရာ့လား။"

"ေလွ်က္ပါ့မယ္ဘုရား၊ ဆရာဝန္ႀကီးက ဘာသာေရးကို အေတာ္ကိုင္းရႈိင္းပံုရပါတယ္
ဘုရား၊ ဒီလိုယူသာေနစီးယားလုပ္တယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ သူ႔အသက္ကိုသတ္
တာပဲတဲ့၊ ေဝဒနာခံစားရတာကေတာ့ လူနာရဲ႔ကံတရား အက်ိဳးေပးေပါ့ေလ၊ ဒီလို
မလုပ္ခ်င္ၾကပါနဲ႔လို႔ အေတာ္ရွည္ရွည္ေဝးေဝး ရွင္းျပပါတယ္ဘုရား။"

"ၿပီးေတာ့ ဆရာဝန္ဆိုတာ လူနာကို အသက္ရွည္က်န္းမာေအာင္ တတ္စြမ္းသမွ်
ကုသေပးၾကရတဲ့သူေတြသာျဖစ္ၿပီး လူနာကေရာ လူနာရွင္ေတြကပါ ဘယ္ေလာက္
လိုလားလိုလား အသက္တိုေအာင္လုပ္ေပးတဲ့သူ လူနာရဲ႔ကံကို အဆံုးသတ္ေပးတဲ့
သူေတြမျဖစ္သင့္ပါဘူးတဲ့။"

"ေနာက္ၿပီးစဥ္းစားစရာက သူမေသခင္ ကုရနိုင္တဲ့နည္း ကုရနိုင္တဲ့ေဆး မေပၚဘူး
လို႔လည္းမဆိုနိုင္ဘူး၊ သတၱဝါတစ္ခု ကံတစ္ခုဆိုတာကိုလည္း သတိျပဳရပါမယ္တဲ့
ဘုရား။"

"ဒါေတြဟာ ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ညိုေရးတဲ့ ေရာဂါဆန္းနဲ႔ဇာတ္လမ္းမ်ား စာအုပ္

ထဲကရရွိထားတဲ့ ဗဟုသုတ အသိတရားေတြကို တဆင့္ျဖန္႔ေဝေပးတာပါတဲ့။"


"ဆရာဝန္ေတြဘက္က ေနာက္ဆံုးေပၚနည္းပညာေတြ၊ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ တတ္စြမ္းသမွ်
ကုသေပးေနသလို လူနာရွင္ေတြဘက္ကလည္း အတတ္နိုင္ဆံုး ျပဳစုယုယမႈေတြ
ေပးၾကပါလို႔ ေျပာသြားပါေသးတယ္ဘုရား။"

"အင္း--ေတာ္ေတာ္ သေဘာထားျပည့္ဝတဲ့၊ ဗဟုသုတျပည့္စံုတဲ့ဆရာဝန္ႀကီးပဲကိုး၊
အထူးသျဖင့္ ဒါေတြကိုတင္ျပေပးတဲ့ ေဒါက္တာ ေမာင္ေမာင္ညိုကို ေလးစားစရာပါပဲ။
ဒါနဲ႔ ဒကာထူး ေမးစရာေတြဆိုတာက---။"

"ေၾသာ္-ဒီလိုပါဘုရား၊ အကယ္၍သာ လူနာရဲ႔သားသမီးေတြ ေတာင္းဆိုတဲ့အတိုင္း
ယူသေနစီးယားလုပ္ေပးလိုက္ရင္ ေတာင္းဆိုတဲ့သူေတြနဲ႔ လုပ္ေပးတဲ့သူမွာ ဘယ္လို
အျပစ္မ်ိဳးေတြ ျဖစ္နိုင္မလဲ သိခ်င္တာပါဘုရား။"

"ေမးလဲေမးထိုက္ သိလည္းသိထိုက္တာပဲ ဒကာထူးေရ။ ေတာင္းဆိုတဲ့သူေတြက လူနာရဲ႔

သားသမီးအရင္းေတြ စစ္မွန္ခဲ့ရင္ေတာ့ မာတုဃာတကကံ ထိုက္မွာျဖစ္ၿပီး လုပ္ေပးတဲ့

အျခားသူကေတာ့ ပါဏာတိပါတကံ ထိုက္မွာပါပဲ။"


"ဒီေနရာမွာ မာတုဃာတကကံထိုက္ရတာကေတာ့ ယူသေနစီယားလုပ္ေပးဖို႔ ေတာင္းပန္
တာက သတ္တဲ့ပံုစံ (၆) မ်ိဳးထဲက အာဏတၱိက ေခၚတဲ့ ေစခိုင္း၍သတ္ျခင္းဆိုတဲ့ အထဲမွာ
အက်ံုဳးဝင္ေနတာရယ္၊ အသတ္ခံရသူကလည္း လူသားစစ္စစ္ျဖစ္တဲ့ အေမရင္း၊ သတ္သူ
(ေစခိုင္းေတာင္းပန္သူ) ကလည္း လူသားစစ္စစ္ သားသမီးအရင္းျဖစ္ေနတာရယ္၊ အဲဒီ
ေစခိုင္းမႈ ပေယာဂေၾကာင့္ပဲ ေသဆံုးတာရယ္တို႔ေၾကာင့္ မာတုဃာတကကံ ( အေမသတ္
တဲ့ကံ) ထိုက္ရတာပါပဲ။"

"တင္ပါ့ဘုရား၊ အရွင္ဘုရားေျပာတဲ့အထဲက သတ္တဲ့ပံုစံ (၆) မ်ိဳးဆိုတာနဲ႔ လူသားစစ္စစ္
ဆိုတာေတြကို မိန္႔ပါဦးဘုရား။"

"သတ္တဲ့ပံုစံ (၆) မ်ိဳးဆိုတာက

(၁) ကိုယ္တိုင္ကိုယ္ထိလက္ေရာက္သတ္ျခင္း (သာဟတၳိက)၊
(၂) ေစခိုင္း၍သတ္ျခင္း (အာဏတၱိက)၊
(၃) ပတ္ခတ္၍သတ္ျခင္း (နိႆဂၢိယ)၊
(၄) က်ေသ ထိေသေအာင္ တြင္းတူး၊ ဗံုးေထာင္၊ ေျငာင့္တံသင္းေထာင္ထား၍သတ္ျခင္း
(ထာဝရ)
(၅) စုန္းအတတ္၊ ေမွာ္အတတ္စတဲ့ အတတ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔သတ္ျခင္း (ဝိဇၨာမယ)
(၆) ကံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ တန္ခိုးနဲ႔သတ္ျခင္း (ကမၼဇိဒၶိ) -တို႔ပါပဲ။"

"ေနာက္လူသားစင္စစ္ဆိုတာက မာတုဃာတက၊ ပိတုဃာတကကံေတြမွာ သတ္သူေရာ၊
အသတ္ခံရသူပါ လူသားစစ္စစ္ေတြျဖစ္ပါမွ ဒီကံေတြကထိုက္တာ၊ သီဟဗာဟုတို႔မွာလို
အသတ္ခံရသူအေဖက တိရစၦာန္ျဖစ္ၿပီး၊ သတ္တဲ့သူ သားသမီးကလူျဖစ္ရင္ေတာ့ ဒီကံ
ႀကီးေတြမထိုက္နိုင္ဘူးလို႔ ဆိုလိုတာပါ၊ ဒီကံႀကီး (အာနႏၱရိယကံ) ေတြ ထိုက္မႈ-မထိုက္မႈ
နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အက်ယ္တဝင့္ သိခ်င္ရင္ေတာ့ သမႏၱစကၡဳဒီပနီက်မ္းမွာ ၾကည့္နိုင္ပါတယ္။"

"မွန္ပါဘုရား၊ အကယ္၍ ဒီကံႀကီးထိုက္သြားရင္ ပစၥဳပၸန္ဘဝနဲ႔ တမလြန္ဘဝေတြမွာ ခံစား
ရမယ့္ အက်ိဳးအာနိသင္ေတြကိုလည္း သိလိုပါေသးတယ္ဘုရား။"

"ပစၥဳပၸန္ဘဝမွာေတာ့ စ်ာန္တရား၊ မဂ္တရား၊ ဖိုလ္တရားေတြ လံုးဝမရနိုင္ေတာ့ဘူး။ အမ်ား

တကာရဲ႔ ရႈတ္ခ်ခံရမႈေတြကိုေတာ့ ေတြးၾကည့္ရင္ သိနိုင္ေလာက္ပါတယ္။ အဇာတသတ္

မင္းတို႔လို ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တာေတြစတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲေတြကလည္း အမ်ားႀကီးပဲေပါ့။

အဲ-တမလြန္လားရာဂတိကေတာ့(ဘယ္လိုေကာင္းမႈေတြကိုပဲ ျပဳထားေစဦး၊ ျပဳေပဦးေတာ့)

ဒီဘဝကေသရင္ ငရဲမွာတပ္အပ္က်ျဖစ္မွာ အေသအခ်ာပါပဲ။"


"ယခုလိုသိခြင့္ရတာ ေက်းဇူးႀကီးလွပါတယ္။ ဟိုလူနာရွင္သားသမီးေတြကေတာ့ ဆရာဝန္
ႀကီးရဲ႔ေကာင္းမႈေၾကာင့္ ဒီကံႀကီးကလြတ္သြားၾကရတာပဲဘုရား၊ ေတာ္ပါေသးရဲ႔။"

"အင္း-မရွိတာထက္ မသိတာခက္တယ္လို႔ဆို မဟုတ္လားကိုထူးရဲ႔၊ သိသင့္သိထိုက္တာ
ေတြကို သိေအာင္ ေလ့လာထားၾကရမွာေပါ့။"

"တင္ပါ့ဘုရား၊ တပည့္ေတာ္တို႔လို မိအို ဖအိုေတြနဲ႔ ေနရတဲ့သူေတြ ပိုၿပီးသိသင့္ပါတယ္ဘုရား။
တပည့္ေတာ္လည္း တတ္နိုင္သေလာက္ လက္ဆင့္ကမ္းမွာပါပဲဘုရား။"

"မိဘစတဲ့ ေက်းဇူးရွင္ႀကီးေတြဟာ မီးနဲ႔ပမာတူတယ္တဲ့ ဒကာထူးရဲ႔၊ မီးဆိုတာ သံုးတတ္ရင္
ထမင္းခ်က္၊ အေႏြးေငြ႔လံႈ၊ အလင္းေရာင္ယူ အမ်ိဳးစံုေအာင္ သံုးလို႔ရေပမဲ့၊ မသံုးတတ္ရင္ေတာ့
ေလာင္တတ္ ကၽြမ္းတတ္တာ သဘာဝပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ ငရဲမီး အေလာင္မခံရေအာင္
ေရွာင္ရွားၿပီး၊ လူနတ္နိဗၺာန္ ခ်မ္းသာရေအာင္ ဒီမီးအလင္းေရာင္ႀကီးေတြကို သံုးတတ္ပါေစ
ဒကာထူးေရ။"

"ဤသို႔ျဖင့္ ဒကာထူးတစ္ေယာက္ ပါလာေသာလကၻက္ေျခာက္ကို လွဴၿပီး ရိုေသစြာ ဦးခ်
လိုက္ေလသတည္း။"

(ဓမၼရတနာမဂၢဇင္း၌ "သတ္ေစျခင္း ေသေစျခင္း"အမည္ျဖင့္ ေဖာ္ျပၿပီး)

အရွင္၀ိသာရဒ(ရမၼာ၀တီ)


e-mail မွ ကူးယူတင္ျပသည္ ေမတၱာျဖင့္

ေမာ္လူး

Saturday, December 11, 2010

၀ိဇၨာ၊ ေဇာ္ဂ်ီ၊ တပသီ

ေမးခြန္း ၁။ ။ အရွင္ဘုရား၊ ထြက္ရပ္ေပါက္ ပုဂၢိဳလ္ နွင္႔ ၀ိဇၹာဓိုရ္ ဟာ တူပါသလားဘုရား၊
ေမးခြန္း ၂ ။ ။ ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔သည္ ကိုးကြယ္ ခံထုိက္သူမ်ား ၿဖစ္ႀကပါသလား၊
ေမးခြန္း ၃ ။ ။ ထိုသူတို႔သည္ အဘယ္အရပ္၌ ေနႀကပါသလဲ - ေၿဖႀကားေပးပါဘုရား၊

အေၿဖ။ ။ ဒီေနရာမွာ ထြက္ရပ္ေပါက္ အေႀကာင္းေတြကို မေၿပာခင္ လူေတြၿဖစ္ေပၚလာဖို႔ နိယာမ အေႀကာင္းကို နည္းနည္း ၿပန္ေၿပာရပါလိမ္႔မယ္၊ ယင္က ဥခ်ၿပီး၊ ဥကေန ေလာက္ေကာင္ၿဖစ္၊ ေလာက္ေကာင္ကေန တဆင္႔မွ ယင္ၿဖစ္လာတယ္ ဆုိတာ ဟာ ဗီဇ နိယာမ အတြင္းမွာ ပါ၀င္ပါတယ္၊
သတၱ၀ါ ေတြ ဟာ တိုက္ရိုက္ ေပါက္ဖြားတဲ႔ ဧကဇ အမ်ိဳးအစား၊ ႏွစ္ဆင္႔ ေပါက္ဖြားတဲ႔ ဒြိဇ အမ်ိဳးအစား၊ သုံးဆင္႔ သုံးခါ ေပါက္တဲ႔ တိဇ အမ်ိဳးအစား စေသာအားၿဖင္႔ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိႀကပါတယ္၊

လူတို႔ ကြ်ဲ ႏြား စတဲ႔ သတၱ၀ါေတြကေတာ႔ အမိ၀မ္းဗိုက္က တႀကိမ္ထည္း ေမြးဖြားႀကလို႔ ဧကဇ မ်ိဳးလို႔ ေခၚပါတယ္၊ ႀကက္ ေတြ ငွက္ေတြ ေၿမြေတြ ဖြတ္ေတြ က်ေတာ႔ အမိက ဥကုိ တႀကိမ္ ဥတယ္၊ ဥကမွ အေကာင္ေပါက္တဲ႔ အတြက္ ဒြိဇ မ်ိဳး ႏွစ္ႀကိမ္ေပါက္ သတၱ၀ါေတြပါ၊

ယင္ ပ်ားေကာင္ လိပ္ၿပာ တို႔က်ေတာ႔ ပထမ ဥတယ္၊ ေလာက္ေကာင္လို ပိုးကို ေပါက္တယ္၊ အဲဒီ ပိုးက အစားအစာ ၀ၿပီး တေနရာမွာ အေၿမွးေတြ ဖုံးအုပ္ၿပီး ၿငိမ္သက္စြာ ဖို၀င္တယ္၊ အဲဒီ ဖိုက ထြက္မွ မူလ သတၱ၀ါမ်ိဳး ၿဖစ္ရတယ္၊ ဒါေႀကာင္႔ သူတို႔ကို တိဇ မ်ိဳး သုံးခါ ေပါက္ လို႔ ေခၚရတယ္၊
လူကေတာ႔ ဧကဇ မ်ိဳးမို႔ လူမိန္းမကေန လူသားကို တိုက္ရိုက္ ဖြားၿမင္တာပါ၊ ဒြိဇမ်ိဳး တိဇမ်ိဳးလို အဆင္ဆင္႔ ေၿပာင္းလဲမွဳ႕မရွိပါဘူး၊ သို႔ေသာ္လည္း လူသားဟာ ပိုးေလာက္လန္းမ်ားလို ဖိုလ္၀င္နိုင္လ်င္ ၿခင္ ယင္ လိပ္ၿပာမ်ားၿဖစ္နိုင္သလို သိဒၶိေပါက္တဲ႔ လူသားတစ္ေယာက္ၿဖစ္နိုင္တယ္လို႔ ယူဆၿပီး ဖိုလ္၀င္တဲ႔ အတတ္ကို လိုက္စားခဲ႔ႀကပါတယ္၊

ရာဇ၀င္မွာ ပါတဲ႔ ဗ်တ္၀ိ ဗ်တၱတို႔ မီးကင္စားတဲ႔ လူသားဟာ ေဇာ္ဂ်ီဖိုလ္၀င္သားလို႔ သိရပါတယ္၊ ဆင္ၿဖဴရွင္မင္းတရား လက္ထက္ သကၠရာဇ္ ၉၂၈ ခုႏွစ္၊ တေပါင္းလဆန္း ၅ ရက္ ေသာႀကာေန႔ ဟံသာ၀တီၿမိဳ႕ ၀န္းက်င္ကို က်ဳံးစတင္ တူးရာက ေၿမအတြင္း ေဇာ္ဂ်ီကို ရဖူးပါသတဲ႔။

အဲဒီလို ဖိုလ္၀င္လို႔ အႏၱရာယ္မရွိ ေအာင္ၿမင္လ်င္ေတာ႔ ထြက္ရပ္ေပါက္သြားပါတယ္။
၀ိဇၨာဓိုရ္ ၿဖစ္သြားတယ္လို႔ ေလာကီက်မ္းမ်ားက ဆိုပါတယ္။ ဖိုလ္၀င္တာက အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၿပီး အခ်ိဳ႕က ေၿမေအာင္းတယ္၊ အခ်ိဳ႕က ပိုးေလာက္လန္းမ်ား အေၿမွးဖုံးသလို အေၿမွးဖုံးတာလဲ ရွိပါတယ္။ ပြက္ပြက္ ဆူတဲ႔ ေရကို ခ်ိဳးရတာလဲ ရွိပါသတဲ႔။ မီးပုံအတြင္း ခုန္ဆင္းရတာလဲ ရွိပါတယ္။ ဖိုလ္ေအာင္းၿခင္း မရွိတဲ႔ ၀ိဇၨာဓိုရ္ မ်ားလဲ ရွိပါေသးတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ႔ - -

၁။ ၿပဒါးကုိ သိဒၶိသြင္းၿပီး ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ ၿပဒါး၀ိဇၨာမ်ိဳး၊
၂။ သံကို သိဒၶိသြင္းၿပီး ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ သံ၀ိဇၨာ၊
၃။ ေဆးစီရင္ၿပီး ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ ေဆး၀ိဇၹာ၊
၄။ အင္းခ် ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ အင္း၀ိဇၹာ၊
၅။ မႏၱာန္ ရြတ္ဆို ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ မႏၱာန္ ၀ိဇၹာ၊
၆။ သန္လ်က္ ကို အသက္သြင္းၿပီး ေအာင္ၿမင္သြားတဲ႔ သန္လ်က္၀ိဇၹာ၊
ဆိုၿပီး ၀ိဇၹာ အမ်ိဳးအစား ၆ မ်ိဳးရွိပါတယ္။

ၿမန္မာၿပည္မွာေတာ႔ ထြက္ရပ္ေပါက္ေအာင္ရယ္လို႔ ႀကိဳးစားသူေတြက ၿပဒါးကစားသူ၊ သံကစားသူ၊ ေဆးကစားသူ၊ အငး္ကစားသူေတြသာ မ်ားပါတယ္၊ မႏၱာန္၀ိဇၨာ၊ သန္လ်က္၀ိဇၹာ မ်ိဳးကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ရွားၿပီး မေတြ႔ရသေလာက္ပါပဲ။
ဒီေနရာမွာ မႏၱာန္၀ိဇၨာ၊ သန္လ်က္၀ိဇၹာ အေႀကာင္းနည္းနည္း ေၿပာၿပပါမယ္၊

ဆကၠနိပါတ္၊ ၀ိဇၹာဓရ ဇာတ္ေတာ္မွာလာတဲ႔ ၀ိဇၨာဓိုရ္ ဟာ မႏၱာန္ ၀ိဇၨာပါ၊ ေရွးေရွးတုံးက တကယ္႔အၿဖစ္အပ်က္အေနနဲ႔ ဗာရာဏသီၿပည္ ၿဗဟၼဒတ္မင္း လက္ထက္မွာ ဘုရားအေလာင္းေတာ္ဟာ သိႀကားမင္း ၿဖစ္ေနပါတယ္၊ အဲဒီတုံးက ၀ိဇၹာဓိုရ္တေယာက္ဟာ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္ေရာက္တိုင္း မႏၱာန္ကုိ မန္းမွဳတ္ၿပီး နန္းေတာ္ကို လာကာ မိဖုရားႀကီးနဲ႔ ေပ်ာ္ပါးေလ႔ရွိသတဲ႔။

မိဖုရားႀကီးမွာလဲ အိပ္မက္လိုလို တကယ္လိုလို ၿဖစ္ေနၿပီး ဘာမွ မတတ္နို္င္တဲ႔ အဆုံး ဘုရင္ႀကီးကို ဖြင္႔ေၿပာတိုင္ပင္ရပါတယ္။ ဘုရင္ႀကီးကလဲ ဥာဏ္ပညာႀကြယ္၀ေလေတာ႔ အဲဒီ လူရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ အမွတ္အသား တခုခုကို ထင္က်န္ေအာင္ လုပ္နိုင္ပါ႔မလား လို႔ ေမးေတာ႔ မိဖုရားႀကီးကလဲ စြမ္းနို္င္ပါေႀကာင္း ကတိေပးပါတယ္။

မိဖုရားႀကီးကလဲ အႀကံနဲ႔ ဆိုေတာ႔ ညအခါ အိပ္ယာအနီး ဟသၤာၿပဒါးစစ္ခြက္ကို ယူထားသတဲ႔။ ၀ိဇၨာဓို၇္ လာေရာက္ ေပ်ာ္ပါးတဲ႔ အခါမွာ မိဖုရားႀကီးက သူ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို သိုင္းဖက္ၿပီး ေက်ာၿပင္မွာ လက္ငါးေခ်ာင္းရာ ေပးလိုက္တယ္၊ ၀ိဇၹာဓိုရ္ ထြက္သြားလ်င္ သြားခ်င္း ရွင္ဘုရင္ကို သံေတာ္ဦးတင္လို႔ ဘုရင္ႀကီးကလဲ ေက်ာမွာ လက္ငါးေခ်ာင္းရာ ပါသူကို ဖမ္းေစ လို႔ အမိန္႔ေတာ္ ထုတ္လိုက္ပါတယ္၊
၀ိဇၹာဓို၇္ ကေတာ႔ သူမဟုတ္သလိုပဲ၊ ညအခါ သူမ်ားမယား၊ သမီးမ်ားကို ပစ္မွားၿပီး ေန႔က်လ်င္ သုႆာန္မွာ ေနကို ရွိခိုးၿပီး ေၿခတဖက္ ထဲနဲ႔ ရပ္ေနေလ႔ရွိသတဲ႔။ မင္းခ်င္းတို႔ဟာ ၀ိဇၨာဓိုရ္ေက်ာၿပင္မွာ လက္ငါးေခ်ာင္းရာကို ၿမင္ေတာ႔ ၀ုိင္းဖမ္းႀကတဲ႔ အခါ ငါ႔အမွဳ႕ လူေတြ သိကုန္ၿပီ ထင္တယ္၊ မဟန္ေတာ႔ဘူး၊ ဆိုၿပီး မႏၱာန္ကို မန္းမွဳတ္ၿပီး ေကာင္းကင္ကို ပ်ံတက္သြားလို႔ မမွီလိုက္ႀကဘူးေပါ႔။ ။

ဆက္ပါအုံးမည္ - -


( ၂ )
အဲဒီ ၀ိဇၨာဓိုရ္ဟာ ရေသ႔ ရဟန္းမ်ားလို သစ္ေခါက္ဆိုး သကၤန္းအေရာင္ ၀တ္ထားလို႔ မင္းႀကီးက ရေသ႔ ရဟန္းထင္ၿပီး ငါ႔နိုင္ငံအတြင္းမွာ ရေသ႔ ရဟန္းမေနရဘူး လို႔ ႏွင္ထုတ္မိန္႔ ထုတ္ၿပန္လို႔ ကာသိတိုင္း တတိုင္းလုံး ရဟန္းသံဃာေတာ္ ၇ေသ႔ ၇ဟန္းေတြ အားလုံး ဆိတ္သုံးသြားတဲ႔ အထိေအာင္ ၿဖစ္သတဲ႔။

ဒါေႀကာင္႔ အခုေခတ္မွာလဲ ၇ေသ႔ေယာင္ေယာင္ ရဟန္းေယာင္ေယာင္ ကိုယ္႔ဘာသာ ဆံပင္ရိတ္၊ သကၤန္းပတ္ၿပီး မေလ်ာ္တဲ႔ အလုပ္ေတြ လုပ္ေနတာကို ၿမန္မာနိင္ငံမွာ ေနရာတိုင္း ေတာေရာ ၿမိဳ႕ေရာ ေတြ႔ေနရပါတယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာပါပဲ။ ဒါေႀကာင္႔ ငါးခုံးမတစ္ေကာင္ေႀကာင္႔ တစ္ေလွလုံး ( တစ္သာသနာလုံး ) နာမည္ပ်က္ တဲ႔ အၿဖစ္မ်ိဳး ေရာက္တတ္ႀကတာကို အားလုံး သတိရွိရွိ ကာကြယ္ႀကေစ ခ်င္ပါတယ္။

ဒီအေႀကာင္းကို သာသနာႀကည္ညိဳတဲ႔ သိႀကားမင္းက သိလို႔ အရွင္ပေစၥကဗုဒၶါတပါးကုိ ပင္႔သြားၿပီး ရွင္ဘုရင္ကုိ တရားေဟာေစတယ္၊ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ႔ အၿမင္မွန္ရသြားၿပီး ရေသ႔ရဟန္းမ်ား ပုံမွန္ ၀င္ထြက္သြားလာနုိင္ႀကသတဲ႔၊ ဒါေႀကာင္႔ မႏၱာန္၀ိဇၹာဆိုတာ က်မ္းဂန္မ်ားမွာ အထင္အရွားရွိေနပါတယ္။

ေနာက္တမ်ိဳးအေနနဲ႔ သန္လ်က္၀ိဇၨာ ဆိုတာကိုေတာ႔ ဇင္းမယ္ပဏၰာသ က လာတဲ႔ သမုဒၵေဃာသ ဇာတ္ေတာ္မွာ ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။

သံ၀ိဇၹာကေတာ႔ သံလံုးအတြင္း သိဒၶိသြင္းတာမ်ိဳးပါ။ သန္လ်က္၀ိဇၨာ ဆိုတာကလဲ သံလုံးအတြင္း သိဒၶိသြင္းတာပဲမို႔ သေဘာခ်င္းတူညီပါတယ္၊ ဒါေႀကာင္႔ တူရာ တူရာ ေပါင္းလိုက္လ်င္ေတာ႔ ၀ိဇၨာ ၅ မ်ိဳး ရွိတယ္လို႔ မွတ္သားနို္င္ပါတယ္၊

ေနာက္တမ်ိဳးက ပုဂံေခတ္မွာ က်န္စစ္သားမင္းႀကီးလက္ထက္ သမီးေတာ္ ေရႊအိမ္စည္မင္းသမီးနဲ႔ ရည္ငံခဲ႔ဖူးတဲ႔ ၿပဒါးရွင္လုံးကို ငုံၿပီး ေကာင္းကင္ပ်ံနို္င္တဲ႔ ပဋိကၡရား ဆိုတာကလဲ ၿပဒါး၀ိဇၨာ အတြင္းပါ၀င္တာမို႔ ၅ မ်ိဳးပါပဲ။
ေလာကီ၀ိဇၹာ ဆိုတာ ရွိသလို ေလာကုတၱရာ၀ိဇၨာ ဆိုတာလဲ ရွိပါေသးတယ္၊ ေက်းဇူးရွင္ လယ္တီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးရဲ႕ ၀ိဇၹာမဂၢဒီပနီက်မ္းမွာ ေလာကီ ေလာကုတၱရာ အားလုံးေပါင္း ၅ မ်ိဳးရွိေႀကာင္း ေတြ႔ရပါတယ္။

အဲဒါေတြကေတာ႔ --

၁။ ေ၀ဒ၀ိဇၨာ = ေဗဒင္ ေလးမ်ိဳးတတ္ကြ်မ္းသူ၊
၂ ။ မႏၱ၀ိဇၨာ = လကၡဏာက်မ္း နိမိတ္က်မ္း၊ ဂါထာ မႏၱရား ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳး တတ္ကြ်မ္းသူ၊
၃ ။ ဂႏၶာရီ ၀ိဇၨာ = သိဒၶိအမ်ိဳးမ်ိဳးေပါက္တဲ႔ ၿပဒါး၀ိဇၨာ၊ သံ၀ိဇၹာ၊ ေဆး၀ိဇၨာ၊ အင္း၀ိဇၨာ၊ မႏၱာန္၀ိဇၨာအမ်ိဳးမ်ိဳး၊
၄။ ေလာကိယ၀ိဇၹာ = ေလာကီစ်ာန္ရ ပုဂၢိဳလ္၊
၅။ အရိယ၀ိဇၨာ = အရိယာပုဂၢိဳလ္ ၈ ေယာက္၊ တို႔ၿဖစ္ပါတယ္။
၁၊ ၂ ၊ ၃၊ အမ်ိးစားေတြကေတာ႔ ေလာကီ၀ိဇၹာမ်ိဴးၿဖစ္ၿပီး စူဠဂႏၶာရီ ၀ိဇၹာ လို႔ ေခၚပါတယ္။ ၄ နွင္႔ ၅ ကေတာ႔ သမထ နဲ႔ ၿဖစ္လာတဲ႔ ၀ိဇၨာမ်ိဳးမို႔ မဟာဂႏၶာရီ ၀ိဇၨာလို႔ ေခၚပါသတဲ႔။

ဂႏၶာရီ ၀ိဇၹာ ဆိုတာကိုေတာ႔ စကားစပ္မိလို႔ ေၿပာ၇ပါအုံးမယ္၊ အိႏၵိယၿပည္ႀကီးရဲ႕ အေရွ႔ေၿမာက္အရပ္ ဟိမ၀ႏၱာေတာင္တန္း ရဲ႕ အေနာက္ဘက္မွာ ဂႏၶာရ တုိင္းဆိုတာ ရွိပါတယ္၊ မင္းသားအမ်ားအၿပား အ႒ာရသ အတတ္ ၁၈ ရပ္ကို သြားေ၇ာက္သင္ႀကားရာ တကၠသိုလ္ၿပည္ႀကီး ရွိပါသတဲ႔။ အဲဒီ ဂႏၶာရ တိုင္းသားမ်ား လိုက္စား ေပါက္ေၿမာက္ခဲ႔တဲ႔ အတတ္မို႔ အဲဒီအတတ္ကို ဂႏၶာရီအတတ္ လို႔ မွတ္သားရပါတယ္။

ဒါေႀကာင္႔ ပထမေမးခြန္းအေနနဲ႔ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢိဳလ္ နဲ႔ ၀ိဇၨာဓိုရ္ ( ၀ိဇၨာ ) ဆိုတာ အတူတူပဲလို႔ မွတ္သားနို္င္ပါတယ္၊
အဲဒီသူေတြဟာ လူေတြရဲ႕ ပူေဇာ္မွဳ႕ကို ခံထုိက္ မခံထိုက္ဆိုတာကို စာေပနဲ႔ နည္းနည္း စိစစ္ႀကည္႔ႀကရေအာင္။ စာေပမွာ ပူေဇာ္ ခံယူထိုက္တဲ႔ ဂုဏ္ကို အနုဳတၱရံ ပုညေခတၱံ ေလာကႆ လို႔ လာရွိပါတယ္၊

အဓိပၸါယ္က ပူေဇာ္ခံယူထိုက္သူ ဟာ ေကာင္းမွဳ႕တည္းဟူေသာ မ်ိဳးေစ႔က်ဲခ်ရာ လယ္ယာေၿမေကာင္းသဖြယ္ ၿဖစ္၇မယ္ တဲ႔။ နားလည္ေအာင္ ရွင္းရရင္ ဒါန၀တၳဳက မ်ိဳးေစ႔ နဲ႔ တူတယ္၊ အလွဴခံက လယ္ေၿမနဲ႔ တူပါတယ္၊ မ်ိဳးေစ႔ ေကာင္းေသာ္လည္း လယ္ေၿမေကာင္းပါမွ ကိုယ္စိုက္လိုက္တဲ႔ အသီးအနံၿဖစ္ထြန္းပါမယ္၊

ေနာက္ဆုံး မ်ိဳးေစ႔ ဆိုတဲ႔ ဒါနက ေသးေသးမႊားမႊား ညံ႔ေနသည္႔တုိင္ေအာင္ သီလ သမာဓိ ပညာ နဲ႔ ၿပည္စုံတဲ႔ အလွဴခံဆိုတဲ႔ လယ္ေၿမက ေကာင္းေနလ်င္ ၿဖစ္ထြန္း အက်ိဳးေပးနိုင္ေသးတယ္၊ လယ္ေၿမ ေကာင္း မေကာင္း ေၿမႀသဇာ အေပၚမွာ မူတည္သလို အလွဴခံထိုက္ မထိုက္ ဆိုတာကလဲ သူ႔ရဲ႕ သီလ အေပၚမွာ အဓိက မူတည္ေနပါတယ္၊
ဒါေႀကာင္႔ သီလ အက်င္ ႔ မၿပည္႕စုံလ်င္ အတတ္ပညာ တတ္ေနေသာ္လညး္ အပူေဇာ္ခံ အကိုုးကြယ္ခံ မၿဖစ္ထိုက္ဘူး၊

ဆက္ပါအုံးမည္- -

( ၃ )
ေလာကမွာ ရုပ္ရည္လွပတယ္ အမ်ိဳးၿမတ္တယ္ ဆိုတာေတြဟာ ဘာမွ သုံးလို႔ မရဘူး၊ လူတိုင္း က်င္႔သုံးေနႀကတဲ႔ ေစာင္႔ထိန္းေနႀကတဲ႔ ကိုယ္က်င္႔သီလကသာ အၿမတ္ဆုံး တန္ဖိုးၿဖတ္လို႔ မရနိုင္ဘူး လို႔ ႔ ပဥၥကနိပါတ္၊ သီလ၀ီမံသန ဇာတ္ေတာ္မွာ ဆိုထားတာရွိပါတယ္၊

ေမာဃာ ဇာတိ စ ၀ေဏၰာ စ ၊ သီလေမ၀ ကိရုတၱမံ။
သီေလန အနဳေပတႆ၊ သုေတန ေတၳာ န ၀ိဇၨတိ။

ေလာကမွာ အတတ္ပညာေတြ ဘယ္ေလာက္တတ္ေနပါေစ အက်င္႔သီလ မေကာင္းရင္ ကိုယ္က်င္႔တရားပ်က္ယြင္းေနရင္ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းက ေရွာင္ႀကဥ္ႀကလိမ္႔မယ္၊ အက်ိဳးမရွိဘူး၊ လူ႔ဗာလ လို႔ ဆိုလိုပါတယ္၊
ဒါေႀကာင္႔ ၀ိဇၹာဓိုရ္ပဲ ၿဖစ္ေစ၊ လူသာမာန္ပဲ ၿဖစ္ေစ အက်င္႔သီလ ႀကီးၿမတ္ရင္ အပူေဇာ္ခံ အကုိးကြယ္ခံထိုက္တယ္ လို႔ မွတ္သားရပါမယ္၊

ေမးခြန္း ၃ အေနနဲ႔ ၀ိဇၹာဓိုရ္ ထြက္ရပ္ေပါက္ ေတြရဲ႕ ေနထိုင္ရာ ဘုံ႒ာနအေနနဲ႔ သီးၿခား မရွိပါဘူး၊ သူတို႔ဟာလဲ လူသားဘ၀က ၿဖစ္လာတာမို႕ လူ႔ဘုံမွာပဲ သူတို႔ စိတ္ခ်မ္းေၿမ႕ရာ ေနရာ ဘယ္ေနရာကိုမဆို ေနႀကတယ္လို႔ မွတ္သားနိုင္ပါတယ္။
ၿမန္မာေတြ ေၿပာေနက် စကားမွာေတာ႔ ၀ိဇၨာ ေဇာ္ဂ်ီ တပသီ ရယ္လို႔ တြဲလ်က္သုံးေနက်ေပမယ္႔ အားလုံး အတူူတူလို႔ ေၿပာဖို႔ခက္ပါတယ္၊ တူတဲ႔ အပိုင္းမွာ တူၿပီး မတူတဲ႔ အခ်က္အလက္ အက်င္႔စရုိက္ေတြလဲ အမ်ားႀကီးေတြ႔ရပါတယ္၊

၀ိဇၹာဓိုရ္ ဘယ္ကလာ-

၀ိဇၹာဓိုရ္ဆိုတာ ၀ိဇၨာ+ဓရ ဆိုတဲ႔ ပါဠိပုဒ္ကေန ဆင္းသက္လာတယ္လို႔ မွတ္ရပါမယ္၊ ၀ိဇၨာ ဆိုတဲ႔ ပုဒ္က

၁။ အသိပညာ
၂။ အတတ္ပညာ
၃။ ေဗဒင္သုံးပုံ
၄။ ပု- ဒိ -အာ ဆိုတဲ႔ ၀ိဇၨာသုံးပါးကုိ ေဟာပါတယ္၊

အသိပညာ ဆိုတာကေတာ႔ ၀ိဇၹာပညာ လို႔ ေၿပာလို႔ရတဲ႔ အတတ္ႀကီး ၁၈ ပါးကို ရည္ညႊန္းပါတယ္၊

အတတ္ပညာ ကေတာ႔ သိပၸံပညာ လို႔ ေၿပာရမဲ႔ အတတ္ငယ္ ၆၄ ပါးကို ရည္ညႊန္းပါတယ္၊
ဒီေနရာမွာ မ်က္စိၿမင္၊ နားႀကားနိုင္ၿပီး သန္မာသူတို႔ တတ္အပ္တဲ႔အတတ္၊ တနည္းေၿပာရရင္ ေၿခလက္အဂၤါစုံလင္သူတို႔ တတ္အပ္တဲ႔ အတတ္ကုိ အတတ္ႀကီး ၁၈ ရပ္လို႔ ေခၚၿပီး အတတ္ငယ္ကိုုေတာ႔ မ်က္စိမၿမင္သူ၊ နားမႀကားသူ၊ မသန္စြမ္းသူ တို႔ပါ သင္ယူနို္င္တဲ႔ (ေၿခလက္အဂၤါ တခုခု ခြ်တ္ယြင္းေနတဲ႔ )သူေတြပါ သင္ယူနို္င္ပါသတဲ႔။ အဲဒါကိုေတာ႔ ကလာ ၆၄ ပါး ( အတတ္ငယ္ ၆၄ ပါး) ရယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အတတ္ႀကီး ၁၈ ရပ္ -

၁ ။ အႀကားအၿမင္အတတ္၊
၂၊ ဓမၼသတ္အတတ္၊
၃၊ သခ်ၤာ အတတ္၊
၄။ လက္သမားအတတ္၊
၅။ နီတိအတတ္၊
၆။ ဗ်ာကရုဏ္းအတတ္၊

၇။ ကဗ်ာလကၤာအတတ္၊
၈။ လက္ပစ္အတတ္၊
၉။ေလးအတတ္၊
၁၀။ စကားေတာင္းအတတ္၊
၁၁။ေဆးအတတ္၊
၁၂။ ရယ္ရႊင္ဖြယ္အတတ္၊

၁၃။ ေဗဒင္အတတ္၊
၁၄။ မာယာအတတ္၊
၁၅။ဆန္းက်မ္းအတတ္၊
၁၆။ သံတမန္အတတ္၊
၁၇။ မႏၱာန္အတတ္၊
၁၈။ သဒၵါက်မ္းအတတ္၊

ဒီအတတ္ႀကီး ၁၈ရပ္ကိုေတာ႔ ေလာကနီတိ ဂါထာနံပါတ္ ၁၀-၁၁ မွာ ေတြ႔ရွိနို္င္ပါတယ္။

ဆက္ပါအုံးမည္ - -


( ၄ )
အတတ္ငယ္ ၆၄ ပါးကုိ ဗဟုႆုတအေနနဲ႔ ကလာအၿပား ၆၄ ပါးလုိ႔လဲ ေခၚေလ႔ရွိႀကပါတယ္၊ ၀ိသုဒၶါရုံမူ အဘ္ိဓာန္နိႆယသစ္ ဂါထာနံပါတ္ ၅၂၈ မွာ ေဖာ္ၿပထားတာက - ဒီလိုပါ၊

၁။နစၥ= ကၿခင္းအတတ္၊
၂။ ၀ါဒန=တီးမွုတ္ၿခင္းအတတ္၊
၃။ ၀တၳာလကၤာရ = အ၀တ္ဆင္ယင္ ၀တ္တတ္ၿခင္း၊
၄။အေနကရူပ= ရုပ္ေၿပာင္းရုပ္လြဲတတ္ၿခင္း၊
၅။ေသယ်ာဒိ= အိပ္ယာေနရာ ခင္းက်င္းေသာအတတ္၊
၆။ဇုတာဒိ= ေႀကြအံ ေလာင္းကစားအတတ္၊
၇။ အေနကာဒိ ရတိဇာနန= နည္းမ်ိဳးစုံ ကာမဂုဏ္ေမြ႕ေလ်ာ္ေပ်ာ္နည္းအတတ္၊
၈။မဇၨာသ၀ါဒိ=ေသအရက္မ်ိဳးစုံ ခ်က္တတ္ၿခင္း၊
၉။သလႅ ဟရဏ= စူး၀င္ေသာ ၿမွားေၿငာင္႔ကို မနာက်င္ေအာင္ ကုေပးၿခင္း၊
၁၀။အႏၷာဒိ ပစန= စားဖိုမွဴး အတတ္၊
၁၁။ ဗီဇာေရာပ= လယ္ယာသီးနွံ စိုက္ပ်ိဳးၿခင္းအတတ္၊
၁၂။ ပါသာ ဏာဒိ ၀ိဒါရဏ= ေက်ာက္ဓာတ္ ေရႊဓာတ္ စသည္ကုိ ၿပာခ်ေသာအတတ္၊
၁၃။ဥစၦဳ ၀ိကာရ =ထန္းလ်က္၊ ႀကံသကာ၊ တင္းလဲ၊ သႀကားခ်က္ၿခင္းအတတ္၊
၁၄။ဓာေတာသဒိသံ ေယာဂါဒိႀကိယာ =ေရႊဓာတ္ စသည္ကုိ ေဆးႏွင္႔ ေဖာ္စပ္ၿခင္းအတတ္၊
၁၅။ဓာတု သံေယာဂ= ေရႊေငြ စသည္ ဓာတ္ခြဲေသာ ဓာတုေဗဒ အတတ္၊

၁၆။ဓာတြာဒိ သံေယာဂ =ဓာတ္ေ၇ာစပ္ၿခင္း အတတ္၊
၁၇။ခါရ နိကၠာသန= လက္နက္အတြက္ ယမ္းမွဳန္႔၊ ဆား ထုတ္လုပ္ၿခင္း၊ ဆပ္ၿပာထုတ္လုပ္ၿခင္းအတတ္၊
၁၈။ သတၳသႏၶာန ၀ိေကၡပ= လက္နက္ ခ်ိန္ရြယ္ပစ္လႊတ္ၿခင္းအတတ္၊
၁၉။မလႅ ယုဒၶ= နပမ္းလုံးၿခင္း အတတ္၊
၂၀။ဗာဟု ယုဒၶ= လက္ေ၀ွ႕ ထုိးသတ္ၿခင္းအတတ္၊
၂၁။ ရွာမေတြ႔ေသးပါ၊
၂၂။ဗ်ဴဟ ရစနာဒိ ကရဏ= စစ္တိုက္နည္းပရိယာယ္ႀကြယ္၀ၿခင္း၊
၂၃။ေဒ၀တာ ေတာသန= နတ္တို႔ နွစ္သက္ၿခင္းအတတ္၊
၂၄။သာရထ် ဟတၳိ အႆ ဂတိသိကၡာ=ဆင္စီး ၿမင္းစီးအတတ္၊
၂၅။ မတၱိကာ ဘ႑သံႀကိယာ= အိုးထိမ္းသည္အတတ္၊
၂၆။ က႒ဘ႑ သံႀကိယာ=လက္သမားအတတ္၊
၂၇။ ပါသာဏ ဘ႑သံႀကိယာ= ေက်ာက္ဆစ္အတတ္၊
၂၈။ ဓာတုဘ႑ သံႀကိယာ= ပန္းပဲ ပန္းတဥ္းအတတ္၊
၂၉။ စိတၱဒယ်ာေလခနံ = ပန္းခ်ီအတတ္၊
၃၀။ တဠာဂ၀ါ=ေၿမတူးၿခင္း၊ ေၿမညွိၿခင္းအတတ္၊

၃၁။ယႏၱကရဏ = ယႏၱ၇ား စက္နာရီ တူရိယာ ၿပဳလုပ္ေသာအတတ္၊
၃၂။၀ဏၰရဥၥန = ေဆးဆိုးအတတ္၊
၃၃။ ဇလ၀ါယဂၢိ =ေ၇စက္၊ ေလစက္ မီးစက္အတတ္၊
၃၄။ယာန ကရဏ =ယာဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ၿပဳလုပ္တတ္ေသာအတတ္၊
၃၅။ သုတၱာဒိရဇၨဳ = ခ်ည္ငင္ၿခင္း၊ ႀကိဳးက်စ္ၿခင္းအတတ္၊
၃၆။ ၀တၳ ၀ါယန= ရက္ကန္းအတတ္၊
၃၇။ ရတန ေ၀ဓာဒိ= ရတနာတို႔၏ အေပါက္ေကာင္းမေကာင္း သိနိုင္ေသာ အတတ္၊
၃၈။ သု၀ဏၰာဒိ =ေရႊစသည္ကို အမ်ိဳးအစား ခြဲၿခားသိနိုင္ၿခင္းအတတ္၊
၃၉။ ကိတၱိမ သု၀ဏၰရတနာဒိ= ေရႊစေသာ ကိတိၱမ၇တနာၿပဳလုပ္ၿခင္းအတတ္၊
၄၀။သု၀ဏၰာဒ် လကၤာရ= ေရႊပန္းထိန္ အတတ္၊
၄၁။ေလပါဒိ သံႀကိယာ= ပန္းရန္အတတ္၊
၄၂။ စမၼမဒၵ၀ါဒိ =သားေရနယ္အတတ္၊
၄၃။ပသု ဓမၼဂၤ နီဟာရႀကိယာ= သားေကာင္မွ သားေရကို မဆုတ္မၿပဲ ခြါထုတ္ၿခင္းအတတ္၊
၄၄။ဒုဒၵေဒါဟာဒိ= ႏြားနို႔ညစ္ၿခင္း၊ေထာပတ္ ခ်က္ၿခင္းအတတ္၊
၄၅။ကဥၥဳကာဒိ= ခ်ပ္၀တ္သင္ဒိုင္း ခ်ဳပ္စပ္ၿခင္းအတတ္၊

၄၆။ ဇလ တရဏ= ေရကူးၿခင္းအတတ္၊
၄၇။ ေဂဟဘ႑ာဒိ မဇၹန= ေႀကးခြက္စေသာ အိမ္အသုံးအဆာင္ တိုက္ခြ်တ္သန္႔စင္ၿခင္း အတတ္၊
၄၈။၀တၳ သမၼဇၹန= ခ၀ါသည္ အတတ္၊
၄၉။ခုရကမၼ= ဆတၱာသည္ အတတ္၊
၅၀။ တိလ မံသာဒိသိေနဟ= နွမ္းဆီ ပဲဆီ ညွစ္ထုတ္နည္းအတတ္၊
၅၁။သိရာဒ်ာကႆဏ = လယ္ထြန္ၿခင္း အတတ္၊
၅၂။ရုကၡာေ၇ာဟန= သစ္ပင္တက္ၿခင္းအတတ္၊
၅၃။ မေနာနုကူလ ေသ၀ါကရဏ = အရွင္႔စိတ္တို္င္းက် ခစားလုပ္ေကြ်းၿခင္း အတတ္၊
၅၄။ ေ၀ဏုတိဏာဒိ= ႏွီးခြက္ ၿမက္ဖ်ာ ရက္လုပ္ေသာ ေဒါင္းေရႊ အတတ္၊
၅၅။ကာစ ပတၱာဒိကရဏ = စဥ္႔အိုး စဥ္႔ခြက္ ဖန္အိုး ဖန္ခြက္ ၿပဳလုပ္ၿခင္း အတတ္၊
၅၆။ဇလ သံေသဇန သံဟရဏ= ေရကို သြယ္ယူ ေလွာင္ၿခင္းအတတ္၊
၅၇။ ေလာဟာဒိ သာ၇= သံမဏိ လက္နက္ ၿပဳလုပ္ၿခင္းအတတ္၊
၅၈။ ဟတိၳအႆာဒိ ပိတၳတၳရဏ= ဆင္ကုန္းနွီး ၿမင္းကုန္းနွီး ၿပဳလုပ္ေသာ အတတ္၊
၅၉။ သိဘု သံရကၡဏ= ကေလးထိန္းအတတ္၊
၆၀။ အပရာဒိ တာဠ ညာဏ = အၿပစ္သင္႔သူကို ရိုက္နွက္ၿခင္း အတတ္၊
၆၁။ နာနာေဒသိယ ၀ဏၰေလခန =လူအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔၏ အကၡရာ ေရးသားၿခင္း အတတ္၊
၆၂။တမၺဴလ ရကၡာဒိႀကိယာ = ကြမ္းကို ေစာင္႔ေရွာက္ၿခင္း စသည္ၿပဳလုပ္ေသာအတတ္၊
၆၃။ အာဒါန ဂုဏ = လ်င္ၿမန္သင္႔လ်င္ လ်င္ၿမန္ေအာင္ လုပ္နိုင္ၿခင္းအတတ္၊
၆၄။ပတိဒါန ဂုဏ = ေႏွးသင္႔လ်င္ ေႏွးေႏွး ၿပဳလုပ္နိုင္ၿခင္း အတတ္၊

ဒီအတတ္ေတြကိုေတာ႔ ကိုယ္လက္ အဂၤါ မသန္စြမ္းသူ ခ်ိဳ႕တဲ႔သူ ေတြပါ သင္ယူနို္င္တဲ႔ အတတ္ငယ္ ၆၄ ပါး လို႔ ေခၚဆိုနိုင္ပါတယ္၊

ဆက္ပါအုံးမည္ - -


( နိဂံုး )
ဒါေႀကာင္႔ ၀ိဇၨာဓိ္ုရ္ ဆိုတာ ၀ိဇၹာ+ ဓရ = အသိပညာ အတတ္ပညာကို က်င္႔ေနသူ ေဆာင္ထားသူ လို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္၊ အတတ္ပညာ အသိပညာေတြအားလုံးကို တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး၊ အတတ္ပညာ တခုခုကုိ တဖက္ကမ္းခတ္ တတ္ေၿမာက္သူူကို စာစကားနဲ႔ ၀ိဇၹာဓိုရ္ လို႔ ေခၚနိုင္ပါတယ္၊

ေဇာ္ဂ်ီ ဆိုတာ =

ေဇာ္ဂ်ီ လို႔ ဆိုလိုက္ရင္ လူအမ်ား ေတြးၿမင္တာက ဇာတ္ပြဲထဲက ေတာင္ေ၀ွးေလးနဲ႔ ကတတ္တဲ႔ ေဇာ္ဂ်ီကိုပဲ ေတြးတတ္ႀကပါတယ္၊ တကယ္တမ္း အရင္းစစ္လိုက္ေတာ႔ အဲဒီလို မဟုတ္ပါဘူး၊ ေဇာ္ဂ်ီ ဆိုတဲ႔ ပုဒ္ဟာ ေယာဂီ ပုဒ္ကေန ဆင္းသက္ လာပါတယ္။ ( သဒၵါမွာေတာ႔ ဂ၀ေယာ ပုဒ္ကေန ဂ၀ေဇာ ၿဖစ္လာသလိုပါပဲ။ ေဒါ ဓႆ စ သုတ္ အဖြင္႔အရ ယကို ဇၿပဳသလို ) ေယာဂီ မွ ေဇာဂီ ၿဖစ္လာပါတယ္။

ေနာက္ ဂီ မွာလည္းပဲ သကၠတသံ ( ေရဖ ) ေခၚတဲ႔ ရ ေရာက္ခဲ႔လို႔ ဂ်ီ ၿဖစ္သြားတယ္။ ေယာဂီ ဆိုတဲ႔ ပါဠိစကားလုံးကို သကၠတ အသံပ်က္နဲ႔ ၿမန္မာေတြက ေဇာ္ဂ်ီ လို႔ ဖတ္လိုက္ႀကတယ္။ အဓိပၸါယ္က ေယာဂတရား အားထုတ္ေနသူ လို႔ ဆိုလိုပါတယ္။

ေယာဂ တရား ဆိုတာကလဲ သမထတရား ၊ စ်ာန္တရား သမာဓိတရားပါပဲ၊ သာသနာပ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကေတာ႔ ကိုယ္႔ သႏၱာန္မွာ ေလာဘ ေဒါသ ကိေလသာေတြ ေပၚလာရင္ အဲဒီ အကုသိုလ္စိတ္ေတြ ၿငိမ္သက္သြားေအာင္ ၿမစ္ထဲ ဆင္းၿပီး တေနကုန္ ေရစိမ္ေနတာမ်ိဳး၊ ေရငုတ္ေနတာမ်ိဳး ( ေရစိမ္ေနရင္ ေအးလာၿပီး ကိေလသာစိတ္ ေပ်ာက္သြားတတ္တယ္ )

ရာသီဥတု ပူေသာ္လည္း မီးလွဳံေနတာမ်ိဳး၊( မီးလွဳံေနေတာ႔ ခႏၵာကိုယ္က ပူလာၿပီး ကိေသသာစိတ္ ေပ်ာက္သြားတတ္တယ္) ကေလးေတြ ကစားသလို တုံးေက်ာ္နည္း ခုန္ေက်ာ္နညး္ ကစားၿခင္းမ်ိဳး၊ ဇယ္ခတ္ ကစားၿခင္းမ်ိဳး၊ ဆူးေတြေပၚ အိပ္တာမ်ိဳး ဒါေတြကလဲ နာက်င္ ခံစားရတဲ႔အတြက္ ကိေလသာစိတ္ ကို ေၿဖေဖ်ာက္နည္း တမ်ိဳးပါပဲ၊

ဒီအက်င္႔ေတြကို ၿမတ္စြာဘုရားက အတၱကိလမထ နုေယာဂ = ကိုယ္႔ခႏၶာကိုယ္ကုိ ပင္ပန္းဆင္းရဲေအာင္ က်င္႔တဲ႔ အက်င္႔ေတြ အက်ိဴးမရွိဘူး၊ ယုတ္ညံ႔တဲ႔ က်င္႔စဥ္ေတြ လို႔ ဓမၼစႀကာသုတ္ တရားေတာ္မွာ ေဟာႀကားထားေတာ္မူပါတယ္။
အက်ဥ္း ခ်ဳပ္လိုက္ေတာ႔ ေယာဂ အက်င္႔ က်င္႔ေနသူ မွန္သမ်ွကို ေယာဂီ ေခၚရသလို ေဇာ္ဂ်ီ လို႔လဲ ေခၚနုိ္င္ပါတယ္။ ကိုယ္က်င္႔တဲ႔ အက်င္႔ က မွန္ကန္ ေကာင္းၿမတ္ ဘုရားေဟာ နညး္လမ္းက်ေနရင္ ၿမင္႔ၿမတ္တဲ႔ ေယာဂီ ၿဖစ္ၿပီး နညး္လမ္းမက် လြဲမွားေနရင္ ယုတ္ညံ႕တဲ႔ ေယာဂီ ေဇာ္ဂ်ီ ၿဖစ္သြားမွာပါ။

တပႆီ =

( တေပါ ယႆ အတၳိ တသၼိ ံ ၀ါ ၀ိဇၹတီတိ တပႆီ ) လို႔ သဒၵါက်မ္းမ်ားက ဆိုပါတယ္။ ၿဖစ္ေပၚလာတဲ႔ ကိေလသာေတြ နညး္ပါး ပ်က္စီးသြားေအာင္ ၿခိဳးၿခံ ေခါင္းပါး စြာ က်င္႔ႀကံႀကိဳးကုတ္ အားထုတ္ေနသူ ေပါ႔။
ဒါေႀကာင္႔ အားလုံးကို အက်ဥ္း ခ်ဳပ္လိုက္ရင္ ၀ိဇၨာပညာမ်ိဳး သိပၸံပညာမ်ိဳးေတြ တဖက္ကမ္းခတ္ တတ္ေၿမာက္သူကို ၀ိဇၨာဓိုရ္ လို႔ ေခၚပါတယ္၊

သမထ ၀ိပႆနာ ပြားမ်ား အားထုတ္ေနသူ အားလုံး ကုိ ေဇာ္ဂ်ီ တပႆီ လို႔ ေခၚနိုင္ပါတယ္၊ ဒီေနရာမွာ စကားအရ မဆန္းၿပားေပမယ္႔ ထူးဆန္းေနတာက ၀ိဇၨာ ေဇာ္ဂ်ီ တပႆီ လို႔ ဆိုရင္ လူေတြက ဗ်တ္၀ိ ဗ်တၱ တို႔လို၊ ေဇာ္ဂ်ီ ေတာင္ေ၀ွးနဲ႔ ေကာင္းကင္ ပ်ံနို္င္ - ေၿမလ်ိဳး မိုးပ်ံ နို္င္တဲ႔ သူေတြကိုပဲ ထင္ေနႀကတာပါ။ အဲဒီ အယူအဆက လြန္ခဲ႔တဲ႔ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ အၿမစ္တြယ္ ေနတဲ႔ အယူအဆ ပါပဲ။

ဒါေႀကာင္႔ စာေပအေထာက္အထားေတြအရ ေၿပာရရင္ အဲဒီလို သိဒၶိေပါက္ၿပီး ေကာင္းကင္ပ်ံနိုင္ေနတဲ႔ သူေတြဟာ လူေကာင္း သူေကာင္း ဆုိတာ ၿမတ္စြာဘုရားရွင္လက္ထက္ကတည္းက မရွိသေလာက္ပါပဲ။ ဇဋိလ သူေ႒းႀကီး ရဲ႕ ဖခင္အရင္းဟာ တကယ္ေတာ႔ ၀ိဇၹာဓိ္ုရ္ တေယာက္ပါ၊ ဘုံ ခုနွစ္ဆင္႔ ၿပႆဒ္ေပၚ ထားတဲ႔ တဦးတညး္ေသာ သူေ႒းသမီး ေလးကို ေကာင္းကင္ကေန လာေရာက္ေပ်ာ္ပါး ခဲ႔လို႔ ဇဋိလ သူေ႒းအေလာင္းအလ်ာကေလး ကို ဖခင္ မေပၚပဲ လွိ်ဳ႕၀ွက္ ခက္ခဲစြာ ေမြးခဲ႔ရဘူးတယ္။

နိဂုံး အေနနဲ႔ ေတာ႔ လူေတြရဲ႕ အထင္ႀကီး ေလးစားမွဳ႕ကို ခံေနရတဲ႔ သူတို႔ အားလုံးဟာ ယခုလို ဘုရားသာသနာေတာ္မွာေတာ႔ ဘယ္လို နည္းနဲ႔မွ ကုိးကြယ္ထိုက္သူ ပူေဇာ္ပသထိုက္သူ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာ ေၿဖႀကားလိုက္ပါတယ္။ ။

က်မ္းကိုး၊ ထီးခ်ိဳင္႔ၿမိဳ႕ တည္ေတာ ဆရာေတာ္ႀကီး၏ ဗုဒၶ၀ါဒဆိုင္ရာအေၿဖမ်ား ကို သင္႔ေလ်ာ္သလို ၿပန္ဆို ေရးသားပါသည္။


စစ္မွန္ေသာ ဘုရား တရား သံဃာ ကိုသာ ကိုးကြယ္ပူေဇာ္တတ္ႀကပါေစ -
အရွင္သုနႏၵာလကၤာရ

မွတ္ခ်က္။
စိတ္၀င္စားလို႔
ပန္းမၻာ ဆိုက္မွ ကူးယူတင္ျပထားပါသည္။

Thursday, December 9, 2010

ကမၻာ့ အေကာင္းဆံုး ဘာသာတရား

ဗုဒၶဘာသာကုိ “ကမာၻ႔ အေကာင္းဆံုး” ဘာသာတရားတရားအျဖစ္ ဆုေ႐ြးခ်ယ္ခ်ီးျမွင့္

>>>>> ဆြစ္ဇာလန္နုိင္ငံ၊ ဂ်နီဗာၿမဳိ႕အေၿခစုုိက္ အၿပည္ၿပည္ဆုိင္ရာ ဘာသာေရးႏွင့္
အသိဥာဏ္ၿမင့္မားေရးဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးအဖဲြ႔က ဗုဒၶဘာသာကုိ
“ကမၻာ့အမြန္ၿမတ္ဆံုး၊ အေကာင္းဆံုး” ဘာသာတရားအျဖစ္ ဆုခ်ီးၿမွင့္ခဲ့ပါတယ္။

>>>>> အဆုိပါ အထူးတစ္လည္ခ်ီးၿမွင့္ခဲ့တဲ့ဆုကုိ ကမၻာ့ဘာသာေပါင္းစံုမွ ကုိယ္စားလွယ္၂၀၀ ေက်ာ္က ေရြးခ်ယ္ခ်ီးၿမွင့္ခဲ့ျခင္းၿဖစ္ၿပီး ပုိ၍၀မ္းေၿမာက္အ့ံႀသဖြယ္ေကာင္းသည္မွာ ပါ၀င္ေရြးခ်ယ္သည့္ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ အမ်ားစုက အဆုိပါအဖြဲ႔အစည္းတြင္အဖြဲ႕ခြဲ၀င္ အနည္းဆံုးၿဖစ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာကုိ မိမိတုိ႔ ဘာသာထက္ေက်ာ္လြန္ၿပီး ဆႏၵမဲေပးခဲ့ႀကၿခင္းၿဖစ္သည္။

>>>>> ပါ၀င္ဆႏၵမဲေပးခဲ့သူေလးဦးက ေၿပာဆုိခဲ့ရာတြင္…

>>>>> အဆုိပါအဖဲြ႔ႀကီး၏သုေတသနညြန္ႀကားေရးမွဴး Jonna Hult က ” ဒီကမၻာ့အမြန္ၿမတ္ဆံုး၊ အေကာင္းဆံုး ဘာသာတရားဆုကုိ ဗုဒၶဘာသာက ရရွိတာအံ့ႀသစရာမရွိပါဘူး။ ဘာၿဖစ္လို႔လည္း ဆုိေတာ့
ကမၻာေပၚမွာ ဗုဒၶဘာသာေႀကာင့္ ၿဖစ္ပြားေပၚေပါက္ခဲ့တဲ့ စစ္ပဲြဆုိတာမရွိခဲ့ပါဘူး။
တစ္ၿခားဘာသာမ်ားနဲ႔ မတူတာကအဲဒါပါပဲ။ တစ္ၿခားဘာသာေတြက အကယ္၍ဘုရားသခင္သာ
မွားယြင္းခ့ဲယင္ဆုိတ့ဲ အေတြးနဲ႔ လက္နက္ေတြကုိ အရံသင့္ ထားႀကပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္ဟာ(ဘာသာေရးအတြက္နဲ႔) စစ္တုိက္တာကုိ ေတြ႔ရဖုိ႔
အေတာ္ခဲယဥ္းပါတယ္။ တစ္ၿခားဘာသာ၀င္ေတြရဲ႕ အစဥ္အလာအေလ့အထနဲ႔ ဆန႔္က်င္စြာပဲ
ဗုဒၶဘာသာဟာ ကုိ္ယ္ကုိယ္တုိင္က်င့္ႀကံတ့ဲ တရားကုိသာ သူမ်ားကုိ
ေဟာႀကားခဲ့တာပါပဲ” လုိ႔ဆုိခဲ့ပါတယ္။

>>>>> Belfast ၿမဳိ႕မွ ကက္သလစ္ဘုန္းေတာ္ႀကီး Ted O’Shaunghnessy ကေတာ့ ကက္သလစ္သာသနာကုိ ၿမတ္နုိးကုိကြယ္ေပမယ့္ လူသားေတြကုိေမတၱာဂရုဏာထားရန္ ေဟာႀကားၿပီး
လူသားေတြကုိပဲ သတ္ၿဖတ္ကာ ဘုရားသခင္ရဲ႕ အလုိဆႏၵ နားလည္ပါတယ္လုိ႔ ေၿပာႀကတာက
စိတ္အေႏွာက္အယွက္အၿဖစ္ရဆံုးပါပဲ။ ဒါေႀကာင့္ မြန္ၿမတ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကုိ မဲေပးခဲ့တာပါလုိ႔ အမိန္႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

>>>>> ပါကစၥတန္က မြတ္ဆလင္ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ Tal Bin Wassad ကလည္းဒီအဆုိကုိသေဘာတူေထာက္ခံခဲ့ပါတယ္။
အဆိုပါအဖဲြ႔ႀကီးရဲ႕ပါကစၥတန္နုိင္ငံမြတ္စလင္အစည္းအရံုးဆုိင္ရာ မဲေပးေရး အဖဲြ႔၀င္တစ္ေယာက္ၿဖစ္တဲ့ သူက “ကြ်န္ေတာ္ဟာ အစၥလာမ္္ဘာသာကုိ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ယံုႀကည္သူတစ္ေယာက္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း
ပုဂၢဳိလ္ေရးဆုိင္ရာ ခံစားခ်က္ထက္ ဘာသာေရးကုိ အေႀကာင္းၿပၿပီး အမ်က္ေဒါသေတြထြြက္ႀက၊ ေသြးေၿမက်ႀကရတာေတြကုိ ေတြ႔ၿမင္ခံစားရပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြကေတာ့ အဲဒါကုိ သိၿမင္နားလည္သေဘာေပါက္ခဲ့ႀကပါတယ္။
ေၿပာရယင္ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အရင္းႏွီးဆံုးမိတ္ေဆြတစ္ခ်ဴိ႕ဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြပါ ”လုိ႔ေၿပာခဲ့ပါတယ္။

>>>>> အစၥေရးနုိင္ငံ ေဂ်ရုဆလင္ၿမဳိ႕က ဂ်ဴးဘုန္းေတာ္ႀကီး Shmuel Wasserstein ကေတာ့
“ကြ်န္ေတာ္လဲ ကြ်န္ေတာ့္ဘာသာၿဖစ္တဲ့ ဂ်ဴဒါအစ္ဇင္ ကုိႏွစ္သက္ၿမတ္နုိးပါတယ္။
ကုိ္ယ့္ဘာသာမုိ႔ကုိယ္ ဒါဟာကမၻာ ေပၚမွာ အႀကီးၿမတ္ဆံုး ဘာသာတရားလုိ႔ လည္းထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရုိးရုိးသားသား၀န္ခံရယင္ ကြ်န္ေတာ္ဟာ ေန႔စဥ္ဂ်ဴးဘာသာအရ ၀တ္မၿပဳခင္ ၀ိပႆနာတရားကုိက်င့္ႀကံ အားထုတ္ေနတာ ၁၉၉၃ ခုႏွစ္ကတည္းကပါ။ ဒါေႀကာင့္ အခုလုိ မဲေပးလုိက္ပါတယ္” လုိ႔ ေၿပာလုိက္ပါတယ္။

>>>>> သုိ႔ေသာ္ စိတ္မေကာင္းစရာ အခ်က္တစ္ခုက အဆုိပါအဖြဲ႔ႀကီးအေနၿဖင့္ ထုိဆုကိုလက္ခံမည့္သူတစ္ေယာက္ကုိမွ် မေတြ႔ခဲ့ရေပ။ သူတို႔ ဆက္သြယ္ေၿပာဆုိသမွ် ဗုဒၶဘာသာ၀င္အားလံုး က ထုိဆုကုိလက္ခံဖုိ ႔ၿငင္းပယ္ခ့ဲႀကၿခင္းၿဖစ္သည္။
>>>>> အဘယ္ေႀကာင့္ ထုိဆုကုိလက္ခံရန္ ၿငင္းဆန္ရေႀကာင္း ေမးၿမန္ခဲ့ရာ
ၿမန္မာဗုဒၶဘာသာအသင္း ဘုန္းေတာ္ႀကီး ဂုရတၱက “ယခုလုိမိမိတို႔ဘာသာကုိ အသိအမွတ္ၿပဳ
ခ်ီးၿမွင့္သည့္ အတြက္ ၀မ္းေၿမာက္ ေက်းဇူးတင္ေႀကာင္း၊ သုိ႔ေသာ္ ဒီဆုကုိ အၿမတ္ဆံုး လြတ္ေၿမာက္မွဳနိကၡမဓါတ္၊ နိဗၺာနဓါတ္ ႀကဳိးစားအားထုတ္ကာ ရရွိနုိင္သည့္ လူသား အားလံုးကုိ မိမိတို႔ မွ်ေ၀ေပးအပ္ပါေႀကာင္း…” မိန္႔ႀကားခဲ့ပါတယ္။

e-mail မွ

>>>>> http://blog.beliefnet.com/onecity/2009/07/freedom-from-religion-bud...
>>>>>http://blog.beliefnet.com/onecity/2009/07/freedom-from-religion-buddhism-wins-best-religion-in-the-world-award.html

Wednesday, December 8, 2010

ေခတ္သစ္ လူေနမႈစနစ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုေရာဂါႏွင့္ ဓမၼေဆး

ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႔ရင္ဆိုင္ေနရေသာ ေခတ္သစ္ လူေနမႈစနစ္၏ ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါသည္ ကူးစက္ပ်ံ႔ႏွံ႔ရန္ လြယ္ကူသည့္ ကပ္ေရာဂါတခုသဖြယ္ ျခိမ္းေျခာက္အႏၲရာယ္ျပဳလာႏိုင္ေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူ မ်ားက စိုးရိမ္ပူပန္စြာျဖင့္ သတိေပးေျပာဆိုလ်က္ ရွိၾကသည္။

ေခတ္မီ၍ ရႈပ္ေထြးလွေသာ ယေန႔ဘ၀ လူေနမႈစနစ္ေအာက္တြင္ က်င္လည္က်က္စားေနၾကရသည့္ လူသားအေပါင္းတို႔သည္ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟတို႔ျဖင့္ ဗ်ာမ်ားလ်က္ရွိၾကရာ ထိုသူတို႔တြင္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ပိုမိုထူေျပာမ်ားျပားၾကျပီး အဆိုပါ ေရာဂါေၾကာင့္ ခံစားရႏိုင္ေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို ေလ်ာ့တြက္ၾကသျဖင့္ ႀကီးမားေသာ ေဘးအႏၲရာယ္သည္ လက္တကမ္းအကြာ၌ ေရာက္ရွိေနျပီျဖစ္ေပသည္။

အျပည္ျပည္ဆို္င္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားပါ၀င္ေသာ အဖြဲ႔၏အဆိုအရ ယခုအခါတြင္ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူ ေလးဦးအနက္ တဦးသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားလ်က္ရွိရာ လက္ရွိအေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳပါက ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း (၂၀)အတြင္း အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ား၏ ၆၀-ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားရသူမ်ား တိုးတက္မ်ားျပားလာႏိုင္သည္ဟု သိရသည္။

အဆိုပါ ေတြ႔ရွိခ်က္ကို ဘယ္ဂ်ီယံႏို္င္ငံ၊ ဘရပ္ဆဲလ္ျမိဳ႔၌ က်င္းပေသာ ဥေရာပပါလီမန္၌ တင္ျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေရးအတြက္ လုပ္ေဆာင္သင့္သည္မ်ားကို အရွိန္အဟုန္တိုးျမႇင့္ ေဆာင္ရြက္သြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ယုတ္စြအဆံုး အလြန္ရႈပ္ေထြး၍ ဗ်ာမ်ားေနၾကရေသာ ေန႔စဥ္လူေနမႈ ဘ၀ပံုစံကို ျပဳျပင္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက အၾကံျပဳေျပာဆိုသည္။

ယေန႔ေခတ္ ျပည္သူမ်ားသည္ ေန႔စဥ္ျဖတ္သန္း ေက်ာ္လႊားေနရေသာ ဘ၀လူေနမႈပံုစံကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ မျပဳျခင္း၊ မိမိ၏က်န္းမာေရးအား ဂရုတစိုက္ စစ္ေဆးမႈမျပဳျခင္း၊ လိုအပ္ေသာ ေဆး၀ါးကုသမႈမ်ား မျပဳဘဲေနျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ယခင္က ဦးႏွိမ္ထားႏိုင္ခဲ့ေသာ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆို္င္ရာ ေရာဂါသည္ ယခုတဖန္ ျပန္လည္ဦးေမာ့လာမည္ကို စိုးရိမ္ပူပန္လ်က္ရွိၾကသည္။

ကမၻာတ၀န္းတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ လူ ၇.၁ သန္းခန္႔ အသက္ဆံုးရႈံးလ်က္ရွိေၾကာင္း အစီရင္ခံစာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါ၏ ထိုးႏွက္မႈကို ျပင္းထန္စြာ ခံစားေနရေသာ ႏိုင္ငံမ်ားမွာ အေနာက္တိုင္းပံုစံ စီးပြားေရးစနစ္ကို က်င့္သံုးလ်က္ရွိၾကေသာ ဘရာဇီး(လ္)၊ တရုတ္၊ အိႏၵိယ၊ ရုရွား၊ တူရကီႏွင့္ ဥေရာပ အလယ္ပိုင္းႏိုင္ငံမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။

ေသြးတိုးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားခံစားရႏိုင္သည့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား---
ေသြးတိုးေ၀ဒနာ ခံစားရျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ အဓိကက်ေသာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုးေ၀ဒနာ အျပင္းအထန္ ခံစားရမႈ (Heart Attack) ျဖစ္ေစႏိုင္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႔တဲ့ျခင္း (dementia) ေရာဂါမ်ား ခံစားရႏိုင္သည္။

ေသြးတိုးျခင္းကို ထိန္းသိမ္း၍မရႏိုင္ေသာ အဓိက အေၾကာင္းရင္းမွာ ေ၀ဒနာခံစားရသူ၏ ၅၀-ရာခို္င္ႏႈန္း ခန္႔သည္ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားေသာေဆးကို မွီ၀ဲေသာက္သံုးရန္ ျငင္းဆန္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ ဘ၀ေနမႈပံုစံကုိ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ မျပဳျခင္းတို႔ပင္ ျဖစ္သည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အငန္ႏွင့္ အဆီ စားသံုးမႈလြန္ကဲျခင္း၊ အရက္ေသစာ ေသာက္စားမႈမ်ားျပားျခင္းႏွင့္ အ၀လြန္ျခင္းတို႔သည္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ျဖစ္ေပၚေစေသာ အဓိကအေၾကာင္းတရားမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။

စီးပြားေရးဂယက္ ရိုက္ခတ္မႈ---
ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ လန္ဒန္ျမိဳ႔ရွိ School of Economics မွ သုေတသီ Dr Panos Kanavos က ေသြးတိုးေရာဂါသည္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူမ်ား၌သာ ျဖစ္ပြားတတ္သည္ဟု ယူဆခ်က္မွာ မွားယြင္းေၾကာင္း ေထာက္ျပသည္။
အသက္ ၃၀၊ ၄၀၊ ၅၀၊ အရြယ္ေကာင္းသူမ်ား၌လည္း ထိန္းသိမ္းရန္ မလြယ္ကူေသာ ေသြးတိုးေရာဂါကို ခံစားရႏိုင္ျပီး ထိုမွတဆင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္သည့္ေရာဂါတို႔ကို ခံစားရႏိုင္ေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာဆိုသည္။

ကာယ၊ ဉာဏစြမ္းအား အထက္ျမတ္ဆံုးေသာ ထိုအရြယ္၌ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို ခံစားရသျဖင့္ ႏိုင္ငံ၌ လုပ္အားမ်ား ဆံုးရႈံးျခင္းေၾကာင့္ စီးပြားေရးတိုးတက္မႈ အရွိန္အဟုန္ကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစျပီး ထိုမက်န္းမာသူတို႔အား ေရရွည္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ျပဳရျခင္းေၾကာင့္ ကာယကံရွင္ႏွင့္ မိသားစု၌လည္းေကာင္း၊ ႏိုင္ငံေတာ္၌လည္းေကာင္း၊ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးျဖစ္ေစသည္။

ေသြးတိုေးရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို အခ်ိန္မေႏွာင္းမီ သိရွိႏိုင္ရန္ ေရာဂါႀကိဳတင္စမ္းသပ္ရွာေဖြျခင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၏ ေနာက္ကြယ္၌ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို စနစ္တက် ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းျခင္း စသည္တို႔ကို လူထုလႈပ္ရွားမႈအသြင္ျဖင့္ ေဆာင္ရြက္သင့္ေၾကာင္း Dr Kanavos က အၾကံျပဳေျပာဆိုသည္။

ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားရျခင္း၏ အဓိကအေၾကာင္းတရားသည္ ေသြးတိုးျခင္းေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္သည္ဟု သိသာထင္ရွားေၾကာင္း British Heart Foundation မွ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက အတည္ျပဳေျပာဆိုသည္။
စိတ္ဖိစီးမႈကို အျမဲတေစ ခံစားေနရသူမ်ားသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားရႏိုင္ေၾကာင္း၊ ၄င္းအျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အာဟာရခ်ိဳ႔တဲ့ေသာ အစားအေသာက္မ်ား စားသံုးျခင္း၊ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မျပဳလုပ္ျခင္းစသည့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ ဘ၀ေနမႈပံုစံျဖင့္ ေနထိုင္ေလ့ရွိတတ္ၾကသည္။ ထိုကဲ့သို႔ ေနထိုင္ျခင္းသည္ ပင္လွ်င္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားခံစားရမည့္ အဓိကအေၾကာင္းတရားပင္ ျဖစ္သည္။

စိတ္ဖိစီးမႈကို ဘယ္လိုေျဖေလ်ာ့ၾကမလဲ---
ေခတ္သစ္ ေဆးသိပၸံပညာကမူ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေပၚေစေသာအေၾကာင္းတရားကို သိရွိရန္ႏွင့္ ထိုကဲ့သို႔ စိတ္ဖိစီးလ်က္ရွိေသာ အေျခအေန၌ မည္သို႔အဆင္ေျပေျပ ေနထိုင္ရမည္ကို နည္းလမ္းရွာေဖြရန္ အေရးႀကီးေၾကာင္း၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ပံုမွန္ ေဆာင္ရြက္ျခင္းသည္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ေၾကာင္း အၾကံျပဳထားသည္။

ဗုဒၶဘာသာ၀င္တဦး၏ အျမင္အရမူ စိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ျပႆနာကို စိတ္ျဖင့္ ကုစားျခင္းသည္ သာလွ်င္ အေကာင္းဆံုးႏွင့္ အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္သည္ဟု ယူဆသည္။
စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ရန္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေပၚေစေသာ ရင္ထဲ၌ ေလာင္ျမိဳက္ေနသည့္ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟမီးမ်ား၏ အရွိန္ကို ေလ်ာ့ခ်ရန္ႏွင့္ တတ္ႏိုင္က ျငိမ္းသတ္ပစ္ရန္သာ အဓိကလိုရင္းျဖစ္သည္။

ထိုကဲ့သို႔ ရင္ထဲ၌ ေလာင္ျမိဳက္ေနေသာ မီးသံုးမီးကို အရွိန္ေလွ်ာ့ျငိမ္းသတ္ႏိုင္ေရးအတြက္ လူ႔ဘ၀တြင္ ေယာနိေသာ မနသိကာရျဖင့္ (အသင့္အတင့္ ႏွလံုးသြင္း) ေနထိုင္တတ္ရန္ အေရးႀကီးေပသည္။
ေယာနိေသာ မနသိကာရျဖင့္ ေနတတ္၊ ထို္င္တတ္ရန္မွာ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေစေသာ၊ စိတ္ကို ေအးခ်မ္းေစေသာ စိတ္တန္ခိုးစြမ္းအင္ကို ထက္ျမက္ေစေသာ ျမတ္ဗုဒၶ၏ ၀ိပႆနာတရားကို ရႈမွတ္ပြားမ်ား အားထုတ္ျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။

သို႔ျဖစ္၍ ယေန႔ကမၻာေပၚတြင္ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ဆူဆူညံညံ စိုးရြ႔ံေၾကာက္လန္႔ျခင္း ႀကီးစြာျဖင့္ ျငင္းခုန္ေျပာဆိုေနၾကေသာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါတို႔၏ေဘးမွ ကင္းေ၀းလိုပါမူ ဗုဒၶေပးေသာ ဓမၼေဆး-ကိုသာ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ မွီ၀ဲသံုးေဆာင္ၾကရန္သာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေမတၱာျဖင့္ ေရးသားတင္ျပလိုက္ရေပသည္။

ေအာင္ဇင္
Modern life puts stress on heart.
(ႏိုင္ငံဂုဏ္ရည္ မဂၢဇင္း ၂၀၁၀-ခု ေဖေဖာ္၀ါရီလ)

အထင္မေသးသင့္ေသာ ေၾကး

ေၾကးလက္ေကာက္၊ ေၾကးလက္စြပ္မ်ားကို ကာလတာရွည္စြာ စြဲစြဲျမဲျမဲ ၀တ္ဆင္ထားျခင္းျဖင့္ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲသည့္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္ေၾကာင္း၊ ေၾကး၏ အာနိသင္ကို သုေတသနျပဳသူ ေဒါက္တာေရး၀ါကာက ေၾကး၏ အာနိသင္သည္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲသည့္ ေ၀ဒနာကို ထိေရာက္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္ကို အံ႔ၾသဖြယ္ ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဂ်ာမဏီႏိုင္ငံမွ ေဆးဆရာတဦးျဖစ္သည့္ ၀ါနာဟန္ဂါတာသည္ ၁၉၃၉-ခုႏွစ္တြင္ ဖင္လန္ႏို္င္ငံရွိ ေၾကးတူးေဖာ္ေရးအလုပ္ခြင္၌ လုပ္ကို္င္ေနသည့္ အလုပ္သမားမ်ားအား အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းသည့္ေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္၍ သုေတသနျပဳခဲ့ဖူးရာ ၄င္းေရာဂါ လံုး၀ မခံစားၾကရသည္ကို ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေရးသား ခဲ့သည္။

ဓာတုေဗဒ ပညာရွင္မ်ားသည္ ေၾကးကို ဓာတ္ခြဲ စမ္းသပ္ရာတြင္ ေၾကးသည္ လူ၏ ကိုယ္ခႏၶာေပၚတြင္ ၀တ္ဆင္ထားသည့္အခါ ေခၽြးႏွင့္ထိေတြ႔ျပီး ကိုယ္ေရျပားထဲသို႔ ေၾကးညႇိစိမ့္၀င္ႏိုင္သည္ကို စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိ ရေၾကာင္း၊ ၄င္းမွတဆင့္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း ျဖစ္တန္ရာသည္ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳၾကျပန္သည္။

ဒက္ထရို္က္မွ စာရင္းစစ္အမ်ိဳးသမီးႀကီး အယ္လီဇဘက္ဂ်ဳရဒ္ ခမ်ာမွာ လက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ား နာက်င္ကိုက္ခဲလြန္းသျဖင့္ အလုပ္မွ အနားယူရမည့္ အေျခအေနသို႔ ေရာက္ရွိလာရွာသျဖင့္ ၾကံမိၾကံရာ စဥ္းစားျပီး ေၾကးလက္ေကာက္၊ ေၾကးလက္စြပ္ကို ၀တ္ဆင္ၾကည့္ရာ အကိုက္အခဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းျပီး ရံုးအလုပ္၊ အိမ္အလုပ္မ်ားကို ယခင္အတိုင္း ဆက္လက္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ပါျပီ-ဟု ရွင္းလင္း ေျပာျပလ်က္ ရွိေတာ့သည္။

ဆရာ၀န္ေတြက ကၽြန္မကို ေလွာင္ေျပာင္ရယ္ေမာၾကေပမယ့္ ဒီေၾကးလက္၀တ္ပစၥည္းေတြ ၀တ္ဆင္မိတာ နည္းနည္းေတာင္ ေနာက္က်သြားတယ္လို႔ ကၽြန္မက ထပ္ေျပာလိုက္ပါတယ္-ဟု အသက္ ၅၇-ႏွစ္ရွိ အယ္လီဇဘက္က အေလးအနက္ ထားျပီး အတည္ျပဳေျပၾကားပါသည္။
မွီျငမ္း။
The miracle pain killing powers of copper jewellery.(Sun 4/97)

(ခင္ႏြယ္မ်ိဳး-မန္းတကၠသိုလ္)
( ျမ၀တီ ၂၀၀၁-ခု ဇန္န၀ါရီလ)

Tuesday, December 7, 2010

စည္းနဲ႔ ကမ္းနဲ႔ ျမန္မာစာ

ညီေလး---
အရင္တေလာက ကိုႀကီးေရးလို္က္တဲ့ အကဲခတ္နဲ႔ အကဲခပ္-အေၾကာင္း စာထဲမွာ စုတူသတ္စနစ္-အေၾကာင္း ပါသြားေတာ့ ညီေလးက စိတ္၀င္စားျပီး နည္းနည္းေလာက္ ခ်ဲ႔ျပီးရွင္းျပေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုလာလို႔ ဒီစာကို ဆက္ေရးလို္က္တာပါ။ စုတူသတ္စနစ္-အေၾကာင္း ညီေလး စိတ္၀င္စားတာ ၀မ္းသာပါတယ္။ ညီေလး စာစိတ္ေပစိတ္ ၀င္လာတာကို ခ်ီးက်ဴးႀကိဳဆိုပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ စုတူသတ္စနစ္-ဆိုတာ ကိုႀကီးေပးထားတဲ့ နာမည္ပါ။ နာမည္ကိုသာ ေပးတာေနာ္။ ဒီစနစ္ကေတာ့ ျမန္မာစကား၊ ျမန္မာစာမွာ နဂိုကတည္းက ရွိျပီးသားစနစ္ပါ။ စနစ္နာမည္ တပ္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ စနစ္နာမည္ မတပ္ဘဲပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဒီစနစ္ကို သံုးေနၾကပါတယ္။ ဒီစနစ္ကလည္း ျမန္မာစကား၊ ျမန္မာစာမွာ စာလံုးေပါင္းသတ္ပံု မွန္ကန္ဖို႔နဲ႔ အနက္အဓိပၸါယ္ကို သိဖို႔ အလြန္ေကာင္းတဲ့ စနစ္ ျဖစ္ေနတာကိုး။ ဆရာေတာ္ ဦးေကာသလႅကေတာ့ ျဗဟၼနိရုတၱနယသဂၤဟ ေခၚ ျမန္မာစာလံုးေပါင္း ေျပာင္းထံုးက်မ္း (၁၉၈၅) မွာ အကၡရာ ဖိုမ ေျပာင္းလဲျခင္းလို႔ ေခၚထားေလရဲ႔။

စုတူသတ္စနစ္-လို႔ နာမည္ေပးရတဲ့အေၾကာင္းက စျပီး ရွင္းျပပါမည္။ ျမန္မာစာမွာ အသတ္ ဆယ္ပါး ရွိတာကို ညီေလးသိပါတယ္။
က-သတ္၊
င-သတ္၊
စ-သတ္၊
ည-သတ္၊
တ-သတ္၊
န-သတ္၊
ပ-သတ္၊
မ-သတ္၊
ယ-သတ္၊
၀-သတ္ ဆိုတာေတြေပါ့။ ဒါက ေရွးအစဥ္အလာ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကတဲ့ ျမန္မာအသတ္ ဆယ္ပါး၊

အခု သတ္မွတ္ထားတာလည္း အသတ္ဆယ္ပါးပဲ။ အဲဒါေတြကေတာ့
က-သတ္၊
င-သတ္၊
စ-သတ္၊
ဉ-သတ္၊
ည-သတ္၊
တ-သတ္၊
န-သတ္၊
ပ-သတ္၊
မ-သတ္၊
ယ-သတ္ ဆိုတာေတြပါ။ ေရွးအစဥ္အလာ ျမန္မာအသတ္ဆယ္ပါးထဲမွာ ၀-သတ္ပါတယ္။ ဉ-သတ္ မပါဘူး။
အခုသတ္မွတ္တဲ့ အသတ္ ဆယ္ပါးမွာေတာ့ ၀-သတ္ မပါဘူး။ ဉ-သတ္ ပါတယ္။ ဆယ္ပါးေတာ့ ဆယ္ပါးခ်ည္းပဲ။

ျမန္မာမွာ-
က-ခ-ဂ-ဃ-င=ဆိုတဲ့ က-၀ဂ္ ဗ်ည္း ၅-လံုး။
စ-ဆ-ဇ-စ်-ည=ဆိုတဲ့ စ-၀ဂ္ ဗ်ည္း ၅-လံုး။
ဋ-ဌ-ဍ-ဎ-ဏ=ဆိုတဲ့ ဋ ၀ဂ္ ဗ်ည္း ၅-လံုး။
တ-ထ-ဒ-ဓ-န=ဆိုတဲ့ တ ၀ဂ္ ဗ်ည္း ၅-လံုး။
ပ-ဖ-ဗ-ဘ-မ=ဆိုတဲ့ ပ ၀ဂၤ ဗ်ည္း ၅-လံုး။ ရယ္လို႔ ၀ဂ္ဗ်ည္း ၂၅-လံုး ရွိတယ္ဆိုျပီး ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ဋ-၀ဂ္ဗ်ည္း ၅-လံုကိုေတာ့ ပါဠိဗ်ည္းသက္သက္ျဖစ္လို႔ ခ်န္ထားရပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ျမန္မာမွာ ၀ဂ္-ဗ်ည္း (၂၀) ရွိပါတယ္ဆိုပါစို႔၊ (သဒၵေဗဒသေဘာအရ ျမန္မာဗ်ည္းေတြအေၾကာင္း အလ်ဥ္းသင္းတဲ့အခါ ရွင္းျပပါဦးမယ္)။ အဲဒီ၀ဂ္-ဗ်ည္း (၂၀)မွာ ျမန္မာမႈအရ အသတ္ဗ်ည္းေတြက ၈-လံုးရွိပါတယ္။

အဲဒါေတြကေတာ့---
က-၀ဂ္မွာ က-သတ္ နဲ႔ င-သတ္၊ ၀ဂ္တူ၊ အစုတူ၊
စ-၀ဂ္မွာ စ-သတ္ နဲ႔ ည-သတ္၊ ၀ဂ္တူ၊ အစုတူ။
တ-၀ဂ္မွာ တ-သတ္ နဲ႔ န-သတ္၊ ၀ဂ္တူ၊ အစုတူ။
ပ-၀ဂ္မွာ ပ-သတ္ နဲ႔ မ-သတ္၊ ၀ဂ္တူ၊ အစုတူ။ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
စ-၀ဂ္က ည-သတ္ဆိုတာမွာ ဉ-ကေလးသတ္နဲ႔ ည-ႀကီးသတ္ဆိုတဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကိ္ု ထည့္ရပါတယ္။

အဲဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ျမန္မာမႈအရ အသတ္ဗ်ည္း ၉-လံုးေပါ့။
က-သတ္၊
င-သတ္၊
စ-သတ္၊
ဉ-ကေလးသတ္၊
ည-ႀကီးသတ္၊
တ-သတ္၊
န-သတ္၊
ပ-သတ္၊
မ-သတ္ ဆိုတာေတြပါပဲ။

ဒီလိုဆုိေတာ့ က-၀ဂ္ က-အစုမွာ က-နဲ႔ င ၀ဂ္တူ၊ အစုတူတာမို႔ က-သတ္နဲ႔ င-သတ္က စုတူသတ္ေပါ့။
အဲဒီလိုပဲ စ-၀ဂ္မွာ စ-သတ္နဲ႔ ဉ-ကေလး၊ ည-ႀကီးသတ္တို႔က စုတူသတ္။
တ-၀ဂ္မွာ တ-သတ္နဲ႔ န-သတ္တို႔က စုတူသတ္၊
ပ-၀ဂ္မွာ ပ-သတ္နဲ႔ မ-သတ္ တို႔က စုတူသတ္ေတြပဲ။
ဒီေနရာမွာ ညီေလးကို ထပ္မွာခ်င္တာကေတာ့ မ-သတ္နဲ႔ ေသးေသးတင္ကလည္း တူတာမို႔ ပ-သတ္နဲ႔ ေသးေသးတင္ကိုလည္း စုတူသတ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။
တနည္းေျပာရရင္ေတာ့ ပ-သတ္နဲ႔ မ-သတ္၊ သိ႔ုမဟုတ္ ေသးေသးတင္ေပါ့။

ညီေလး ထပ္ျပီးမွတ္သားစရာေတြ ရွိေသးတယ္ေနာ္၊ အဲဒါကေတာ့
က-သတ္ ၃-လံုး၊
င-သတ္ ၉-လံုး၊
စ-သတ္ ၁-လံုး၊
ဉ-ကေလးသတ္ ၃-လံုး၊
ည-ႀကီးသတ္ ၃-လံုး၊
တ-သတ္ ၃-လံုး၊
န-သတ္ ၉-လံုး၊
ပ-သတ္ ၃-လံုး၊
မ-သတ္ ၉-လံုး ရွိတယ္ဆိုတာပါပဲ။

အဲဒီမွာ က-သတ္၊
စ-သတ္၊
တ-သတ္၊
ပ-သတ္၊ ( က-စ-တ-အသတ္) ေတြကို ေရွးကေတာ့ တိုင္သံ-လို႔ေခၚၾကတယ္။ သက္ေအာင့္သံ-လို႔လဲ ေခၚၾကေသးတယ္။ သံရပ္ သရေတြကို ျဖစ္ေစတာမို႔ ရပ္သံ-လို႔လည္း ေခၚမွာေပါ့ေလ။ ဉ-ကေလးသတ္၊ ည-ႀကီးသတ္၊ န-သတ္၊ မ-သတ္ (င-ဉ-ည-န-မ-အသတ္ေတြ) ေတြကိုေတာ့ ႏွာသံ-လို႔ ေခၚပါတယ္။

အခု အကိုႀကီးေျပာေနတဲ့ က-သတ္၊ စ-သတ္၊ တ-သတ္၊ ပ-သတ္ေတြနဲ႔ င-သတ္၊ ဉ-ကေလးသတ္၊ ည-ႀကီးသတ္၊ န-သတ္၊ မ-သတ္ ဆိုတာေတြဟာ ၀ဂ္ဗ်ည္း၊ အစုဗ်ည္းေတြမွာ ၀ဂ္တူ၊ အစုတူ အသတ္ခ်င္း အနက္ႏွီးႏႊယ္ ဆက္စပ္တယ္၊
အနက္တူဆိုတာကို ေျပာခ်င္လို႔ ၀ဂ္တူသတ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စုတူသတ္ စနစ္လို႔ ေခၚလိုက္တာပါပဲ။ ပိုျပီးမွတ္မိသြားေအာင္ ထပ္ျပီး ဇယားခ်ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္လား။

ပထမကၡရာသတ္၊ ၀ဂၢႏၲအကၡရာသတ္................................ ၀ဂ္အမည္(အစုအမည္)..မွတ္ခ်က္
သက္ေအာင့္သံ...သံရွည္.....သံတို.....သံေလး....................
အက္.................အင္.........အင့္.......အင္း.......................က-၀ဂ္......အနက္ႏွီးႏႊယ္(သို႔) အနက္တူ
ေအာက္.............ေအာင္.....ေအာင့္...ေအာင္း...................က-၀ဂ္........................။
အိုက္.................အိုင္.........အိုင့္.......အိုင္း.......................က-၀ဂ္........................။
အစ္...................အဥ္........အဥ့္........အဥ္း......................စ-၀ဂ္..........................။
.........................အည္......အည့္......အည္း.....................စ-၀ဂ္..........................။
အတ္.................အန္........အန္႔.......အန္း........................တ-၀ဂ္........................။
အိတ္.................အိန္........အိန္႔.......အိန္း........................တ-၀ဂ္........................။
အုတ္.................အုန္........အုန္႔.......အုန္း........................တ-၀ဂ္........................။
အပ္..................အမ္(အံ)..အမ့္(အံ႔)..အမ္း.......................ပ-၀ဂ္.........................။
အိပ္..................အိမ္........အိမ့္.........အိမ္း.......................ပ-၀ဂ္.........................။
အုပ္.................အုမ္(အံု)..အုမ္႔(အုံ႔)...အုမ္း(အံုး) ...............ပ-၀ဂ္.........................။

အဲဒီေတာ့ ဇယားကိ္ုၾကည့္တာနဲ႔
က-၀ဂ္ က-အစု၊
စ-၀ဂ္ စ-အစုမွာ အစ္နဲ႔ အဉ္၊ အဉ့္၊ အဉ္း-မွာ အက္-နဲ႔ အင္၊ အင့္၊ အင္း၊
ေအာက္ နဲ႔ ေအာင္၊ အည္၊ အည့္၊ အည္း တို႔ အနက္အဓိပၸါယ္ နွီးႏႊယ္
ေအာင့္၊ ေအာင္း၊ အိုက္နဲ႔ အိုင္၊ အိုင့္၊ အိုင္း-တို႔ ဆက္စပ္တယ္၊ တူညီတယ္။

တ-၀ဂ္ တ-အစုမွာ အနက္အဓိပၸါယ္ ႏွီးႏႊယ္ဆက္စပ္တယ္၊ တူညီတယ္။
အတ္ နဲ႔ အန္၊ အန္႔၊ အန္း၊
အိတ္ နဲ႔ အိန္၊ အိန္႔၊ အိန္း။
အုတ္ နဲ႔ အုန္။ အုန္႔၊ အုန္း တို႔ အနက္အဓိပၸါယ္ ႏွီးႏႊယ္ဆက္စပ္တယ္၊ တူညီတယ္။

ပ-၀ဂ္ ပ-အစုမွာ
အပ္ နဲ႔ အမ္၊ အမ့္၊ အမ္း၊ (အံ၊ အံ႔)
အိပ္ နဲ႔ အိမ္၊ အိမ့္၊ အိမ္း၊ နဲ႔ အုမ္၊ အုမ့္၊ အုမ္း (အံု၊ အုံ႔၊ အံုး)
အနက္အဓိပၸါယ္ ႏွီးႏႊယ္ဆက္စပ္တယ္၊ တူညီတယ္ ဆိုတာေတြကို သိႏိုင္ေလာက္တယ္ထင္ပါရဲ႔။

အဲဒီ "စုတူသတ္"စနစ္ကို သိရင္ စုတူသတ္ရဲ႔ သေဘာသဘာ၀ကို သိရင္ ျမန္မာစာမွာ အထူးသျဖင့္ အသတ္အလတ္ကိစၥမွာလည္း ပိုင္-မယ္၊ ျမန္မာစာ ျမန္မာစကားရဲ႔ အနက္အဓိပၸါယ္အရာမွာလဲ ႏိုင္-မယ္လို႔ ေျပာႏိုင္မယ္ ထင္ပါတယ္။
အကဲခတ္ နဲ႔ အကဲခပ္ အေၾကာင္းေျပာတုန္းက အကဲခတ္-ကို တ-သတ္ ခတ္ နဲ႔ေရးမွ သင့္တယ္။ မွန္တယ္ ဆိုတာဟာ အကဲခတ္-ကို အကဲခန္႔-နဲ႔ ဖလွယ္ျပီး အကဲကို ခန္႔မွန္းတယ္ဆိုတဲ့ အနက္အဓိပၸါယ္ရတယ္ဆိုတာ အေျခခံျပီး ေျပာခဲ့တာပဲ။

အကဲကို ခန္႔မွန္းတယ္၊ အကဲခန္႔တယ္၊ အကဲခတ္တယ္ေပါ့၊ အကဲကို တီးခတ္၊ တီးေခါက္တဲ့အနက္နဲ႔ ၾကံရင္လည္း အကဲခတ္-လို႔ တ-သတ္ ခတ္နဲ႔ ေရးရမွာပဲ မဟုတ္လား။
ကဲ စုတူသတ္ စနစ္ဟာ ျမန္မာစာမွာ စာလံုးေပါင္းသတ္ပံုနဲ႔ အနက္အဓိပၸယ္ ဆို္င္ရာေတြမွာ တနည္းေျပာရရင္ ျမန္မာစာမွာ အေရးနဲ႔အနက္ မွာ ဘယ္ေလာက္အသံုး၀င္ အရာေရာက္သလဲဆိုတာ သာဓကေလးေတြနဲ႔ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္၊ က-သတ္နဲ႔ င-သတ္က စလိုက္ၾကတာေပါ့။

က-သတ္မွာ အက္၊ ေအာက္၊ အိုက္ လို႔ က-သတ္ ၃-လံုးရွိတယ္ေနာ္။
င-သတ္ကေတာ့ အင္၊ အင့္၊ အင္း၊ ေအာင္၊ ေအာင့္၊ ေအာင္း၊ အိုင္၊ အိုင့္၊ အိုင္း ရယ္လို႔ ၉-လံုးရွိေပါ့။
အက္ > < အင္၊ အင့္၊ အင္း က-သတ္ အက္ ကာရန္နဲ႔ င-သတ္ အင္၊ အင့္၊ အင္း ကာရန္ေတြ အနက္ႏီွးႏႊယ္ ဆက္စပ္တာ၊ အနက္တူတာကို သာဓကေလးေတြနဲ႔ ရွင္းျပပါမယ္။

ျမန္မာစာ၊ ျမန္မာစကားမွာ ေလ့က်က္၊ ေလ့က်င့္-ဆိုတာ စကားႏွစ္လံုးရွိတာ ညီေလးသိျပီးသားပါ။ အဲဒီစကားႏွစ္လံုးဟာ မူလအနက္အားျဖင့္ေတာ့ တသေဘာတည္းပါ။ က်က္ နဲ႔ က်င့္က က-သတ္နဲ႔ င-သတ္ စုတူသတ္ေလ။ တဆက္တည္း တစပ္တည္း တ၀ဲလည္လည္၊ ဖန္တလဲလဲ ျပဳလုပ္တဲ့ အနက္ရွိတယ္။ (စာ)က်က္တယ္ဆိုတာ (စာကို) ႏႈတ္တက္ရေအာင္ စြဲျမဲမွတ္မိေအာင္ ထပ္တလဲလဲ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ရြတ္ဆိုတာပဲ။ က်င့္တယ္ဆိုတာလည္း အမႈလုပ္တခုခုကို ကၽြမ္းက်င္ေအာင္ ထပ္တလဲလဲ ျပဳမူတာပဲ မဟုတ္လား။ မူလအနက္ သေဘာတူတူပဲေနာ္။ ဒါေပမဲ့ အသံုးအႏႈန္းအရ ေလ့က်က္ နဲ႔ ေလ့က်င့္ဟာ ရိုးတိုးရိပ္တိပ္ေတာ့ အနက္ရိပ္ျပားတာကို မွတ္ထားဖို႔ေကာင္းတယ္။

ျမန္မာစာအဖြဲ႔က ျပဳစုတဲ့ ျမန္မာအဘိဓာန္မွာ ေလ့က်က္ကို-စြဲျမဲေအာင္ အႀကိမ္ႀကိမ္ ၾကည့္ရႈမွတ္သားသည္-လို႔ ဖြင့္ျပီး ေလ့က်င့္ကိုေတာ့ စြမ္းရည္တိုးေအာင္ အထပ္ထပ္ အားထုတ္သည္-လို႔ ဖြင့္ထားေလရဲ႔။ ဒီေနရာမွာ ေလ့က်က္နဲ႔ ေလ့က်င့္ ကို အခ်ိဳ႔က အနက္တူလို႔ေတာင္ ယူတတ္ၾကတယ္။ အနက္တူ-လို႔ မယူဘဲ အနက္ႏွီးႏႊယ္ ဆက္စပ္ေလာက္နဲ႔ဆိုရင္ သင့္မယ္ထင္ပါတယ္။
ကြက္ နဲ႔ ကြင္းလည္း စုတူသတ္ အနက္တူဆိုတာ ညီေလး ေတြးမိျပီထင္ပါတယ္။ ကြက္ေရာ ကြင္းပါ တဆက္တည္း တစပ္တည္းျဖစ္တဲ့ အနက္ရင္းကို အေျခခံတာပဲ။ အကြက္ နဲ႔ အကြင္း၊ လယ္ကြက္ နဲ႔ လယ္ကြင္း၊ ကြက္ကြက္ နဲ႔ ကြင္းကြင္း တို႔ကေတာ့ က-သတ္၊ င-သတ္ အနက္တူတယ္ဆိုတာ ေပၚလြင္တဲ့ သာဓကေတြပါ။ ေသြကြက္က ကြက္နဲ႔ ေကြကြင္းက ကြင္းတို႔ အနက္တူကိုလည္း စဥ္းစားၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြကြြက္က ကြက္ဟာ ေသြသြား၊ ဖည္သြား၊ ကြင္းသြားတာပဲ မဟုတ္လား။

ခက္ နဲ႔ ခင္လည္း စုတူသတ္၊ အနက္တူပဲ ညီေလး။ အနက္ရင္းကေတာ့ ဆက္စပ္ပူးယွဥ္ ေႏွာင္ဖြဲ႔တြဲခ်ည္တဲ့အနက္ပဲ။ ႀကိဳး၊ ႀကိမ္ တမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ပူးတြဲခ်ည္ဖြဲ႔တာကို ႀကိဳးနဲ႔ခက္တယ္။ ႀကိမ္နဲ႔ ခက္တယ္လို႔ ေျပာတာ ညီေလးသိပါတယ္ေနာ္။ ခ်ည္မွ်င္ေတြကို ေပါင္းစည္းဖြဲ႔ယွက္ တြဲဖြဲ႔ထားလိုက္ရင္ ခ်ည္ခင္မျဖစ္ေပ ဘူးလား။ ခက္နဲ႔ ခင္ အနက္တူတာ ထင္ရွားပါတယ္။ တဦးနဲ႔တဦး သံေယာဇဥ္ႀကိဳးနဲ႔ ခ်ည္ထား၊ ေႏွာင္ထား၊ ဖြဲ႔ထား၊ ခက္ထားတာကို ခင္ တယ္လို႔ေျပာတာလည္း အလားတူပဲေပါ့။ တြက္ခ်က္တယ္၊ ခ်င့္တြယ္တယ္၊ ခ်င့္ခ်ိန္တယ္ ဆိုတဲ့ စကားေတြမွာ ခ်က္နဲ႔ ခ်င့္ အနက္ရင္းတူတာကို သိႏို္င္ပါတယ္။ ဂဏန္းပုစၧာရဲ႔ အေျဖကို ရွာတာကုိလည္း တြက္ခ်က္တယ္လို႔ ဆိုတယ္။ တြက္ဆတဲ့သေဘာ၊ မွန္းဆတဲ့ သေဘာ၊ ခ်င့္ခ်ိန္တဲ့ သေဘာမွာလည္း တြက္ခ်က္ကို သံုးပါတယ္။ ခ်င့္ခ်ိန္တယ္ဆိုတာကေတာ့ ေကာင္း-မေကာင္း၊ သင့္-မသင့္ အစရွိတာကို တိုင္းဆ ဆင္ျခင္တာပါပဲ။ ခ်က္နဲ႔ ခ်င့္ဟာ စုတူသတ္၊ အနက္တူေပါ့။

ခြက္ရဲ႔ အနက္က မ်က္ႏွာျပင္ ခ်ိဳင့္၀ွမ္းတဲ့ အနက္ျဖစ္ပါတယ္။ ပက္လက္အေနအထား၊ ပက္လက္အေနအထားမွာ ခ်ိဳင့္၀ွမ္းတဲ့သေဘာပါ။ ခြင္ရဲ႔ အနက္ကလည္း ေကြးတာေကာက္တာ၊ ခ်ိဳင့္၀ွမ္းသေဘာမ်ိဳး ျဖစ္တာပါပဲ။ ေဒါင္လိုက္အေနအထား၊ မတ္မတ္ အေနအထားမွာ ေကြးတာကိုင္းတာမ်ိဳးပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေျခေထာက္ နည္းနည္းေကြးတာကို ေျခခြင္တယ္၊ ခြင္တယ္လို႔ ဆိုၾကတာပဲ။
ဒိုး-ကစားတဲ့အခါ ဒိုးစိုက္ဖို႔ တြင္္းရာကေလး၊ အခြက္ကေလး လုပ္ထားရတယ္ မဟုတ္လား။ အဲဒီအခြက္ကေလးကို ခြင္လို႔ ေခၚတာ ညီေလးသိပါတယ္။ ခြက္နဲ႔ ခြင္ စုတူသတ္ေပါ့။ ခ်ိန္ခြင္မွာ ခြင္ရဲ႔ အနက္ကို သိခ်င္ရင္လည္း အလြယ္ကေလးပါ။ င-သတ္ကို က-သတ္နဲ႔ ဖလွယ္လို္က္ရံုပါပဲ။ ခြင္ ဆိုတာ ခြက္နဲ႔ အတူတူပဲလို႔ သိသြားတာေပါ့။

အသားအေရ ေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ႔တာမ်ိဳး၊ အဆိုအက အေရးအသား ေျပျပစ္တာမ်ိဳးကို ညက္တယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ အေျပာအဆို၊ အျပဳအမူ ညက္ေညာတာကို ညင္သာတယ္လို႔ ဆိုတယ္ေလ။ ညက္ေညာက ညက္နဲ႔ ညင္သာက ညင္ဟာ စုတူသတ္ အနက္တူပါပဲ။ ေလျပည္ေလညင္းဆိုတာ ညက္ညက္ေညာေညာ၊ ညင္ညင္သာသာ၊ ညင္းညင္းေပ်ာင္းေပ်ာင္း၊ ညင္းညင္းပ်ပ်၊ တိုက္တဲ့ေလကို ေခၚတယ္။ ညက္ေညာ၊ ညင္သာ၊ ညင္းေပ်ာင္း ညင္းပ် တို႔မွာပါတဲ့ ညက္၊ ညင္၊ ညင္း တို႔ စုတူသတ္၊ အနက္တူပဲေနာ္။ ေလျပည္ေလညင္းလို႔ ေရးတဲ့အခါ ညင္းမွာ ဟထိုး ပါ-မပါ သိခ်င္ရင္ ညက္နဲ႔ ဖလွယ္ၾကည့္၊ တိုက္ဆိုင္ၾကည့္လို႔ ရပါတယ္။ ည-မွာ ဟထိုး မပါေတာ့ ညင္းမွာလည္း ဟ-ထိုး မပါရဘူးေပါ့။ စာလံုးေပါင္း သတ္ပံုကိုလည္း မွန္ေစတဲ့ စုတူသတ္ စနစ္ေပ။

အရာ၀တၳဳတခုရဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ အနံကို ျဗက္လို႔ ေခၚတယ္။ ျဗက္ရဲ႔ ရင္းျမစ္သေဘာကိုလည္း မသိ၊ စုတူသတ္စနစ္နဲ႔လည္း မခ်ိန္မိသူေတြက ဗ်က္လို႔ မွားေရးတတ္ၾကသည္။ တကယ္ေတာ့ မ်က္ႏွာျပင္၊ ေျမျပင္၊ ေရျပင္လို ျပင္၊ အျပင္ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အနက္အဓိပၸါယ္လည္း သိ၊ စာလံုးေပါင္းသတ္ပံုလည္း သိသြားႏို္င္ပါတယ္။ ျပင္ကိုပဲ ျပက္လို႔ ဖလွယ္လို္က္ပါ။ ျပက္ကို အသံစြဲအေရးနဲ႔ ေရးရင္ ျဗက္ပဲေပါ့။ ျဗက္ဆိုတာ ေရျပင္၊ ေျမျပင္၊ မ်က္ႏွာျပင္တို႔က ျပင္နဲ႔ အနက္တူတာကို သိရင္ ျဗက္လို႔ ရရစ္နဲ႔ ေရးတာကိုလည္း ဘ၀င္က်က် လက္ခံႏိုင္တာေပါ့။

မက္ေမာ၊ တပ္မက္၊ စြဲမက္တို႔မွာပါတဲ့ မက္ဟာ ခံုမင္၊ ခင္မင္တို႔မွာပါတဲ့ မင္နဲ႔ အနက္ မတူေပဘူးလား။ မက္ကလည္း စြဲလမ္းတြယ္တာတဲ့ အဓိပၸါယ္၊ မင္ကလည္း စြဲလမ္းတြယ္တာတဲ့ အဓိပၸါယ္ပဲေလ။ ခံုမင္နဲ႔ ခုပ္မက္တို႔က မင္ကာနဲ႔ မက္ကာ တူသလို၊ ခံုတာနဲ႔ ခုပ္တာလည္း အတူတူပါပဲ။ ခင္မင္တယ္၊ ခင္မက္တယ္လို႔ ပရိယာယ္အေနနဲ႔ သံုးတာလည္း ညီေလးသိမွာပါ။ ဦးယာရဲ႔ အဲခ်င္းတပုဒ္မွာ ဟက္လက္ကယ္တဲ့ ဟာလာ။ အသည္းလႈိက္ဆူ၊ မယ့္ၾကင္သူငယ္ေၾကာင့္၊ လြမ္းပူဆာလို႔ေလ-ဆိုတဲ့ စာေလးကို ေတြ႔ေတာ့ ဪ-ဟက္လက္ ဆိုတာ ဟင္းလင္းပါပဲကလားလို႔ ေတြးမိျပီး စုတူသတ္စနစ္ကို အေတာ္ ေက်းဇူးတင္မိတယ္။

စာလည္း အေတာ္ရွည္သြားျပီ။ ေနာက္မွ ဆက္ေရးလိုက္ပါမယ္။ စိတ္ရွည္ရွည္၊ ဇြဲႀကီးႀကီးနဲ႔သာ ဆက္ဖတ္ဖို႔ အားခဲထားေပတာ့။
ျမန္မာစာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတတ္ပါေစ။
ကိုႀကီး

ထြန္းတင့္
(ျမ၀တီမဂၢဇင္း ၂၀၀၁-ခု ဇန္န၀ါရီလ)

Sunday, December 5, 2010

စကားႀကီး ဆယ္မ်ိဳး

စကားေျပာဆိုရာ၌ ကၽြမ္းက်င္လိမၼာေစရန္ စကားေျပာနည္း ၁၀-မ်ိဳးကို ခြဲျခားသတ္မွတ္ထားသည္။ ျမန္မာလူမ်ိဳး တို႔က စကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳးဟုေခၚဆိုၾကသည္။ ယင္းစကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳး၏ အမည္ကို မုန္တိုင္ပင္ဆရာေတာ္က မွတ္သားရလြယ္ကူေစရန္ သံုးပံုတခ်ဴက်မ္း၌ ေအာက္ပါအတိုင္း လကၤာစီထားပါသည္။

၁။ ေရကူးညာတင္
၂။ ေကာက္ပင္ရိတ္လွီး
၃။ ေရစီးေဖာင္ဆန္
၄။ အိုးတန္ဆန္ခပ္
၅။ ဆီပြတ္က်ည္ေပြ႔
၆။ ဆင္ေ၀ွ႔ရန္ေရွာင္
၇။ ေတာင္သူယာခုတ္
၈။ ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္
၉။ ေရစစ္သည့္အင္
၁၀။ ခက္တင္ေမာင္းနင္း
အျခင္းဆယ္ပါး ဤစကားကို မွတ္သား၀မ္းတြင္း ေလ့ေစမင္း။

၁။ ေရကူးညာတင္ ေျပာနည္း-
ျမစ္တဘက္မွ လိုရာဆိပ္ကမ္းသို႔ ကူးလိုလွ်င္ ျမစ္ညာက တင္၍ကူးမွ လိုရာသို႔ ေရာက္သကဲ့သို႔ မိမိအလိုရွိရာသို႔ ေရာက္ေအာင္ အထက္က တင္ကူး၍ ေျပာျခင္းသည္ "ေရကူးညာတင္ ေျပာနည္း "မည္၏။ အူထံုးေရာဂါသည္ကို ကုရာ၌ ဇီ၀က ေျပာေသာ စကားကို သာဓကထုတ္အပ္၏။

၂။ ေကာက္ပင္ရိပ္လွီး ေျပာနည္း-
စပါးရိတ္လွ်င္ ေကာက္ပင္ကို လက္တဖက္ျဖင့္ ဆုတ္သိမ္းကာ တံဇဥ္ျဖင့္ အရင္းမွ ျဖတ္၍ ရိတ္ယူသကဲ့သို႔ တဘက္လူ၏ စကားကို သိမ္းက်ံဳးဖမ္းယူျပီးမွ အရင္းက ျဖတ္၍ ပိုင္ေလာက္ေအာင္ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ေကာက္ပင္ရိတ္လွီး ေျပာနည္း"မည္၏။
သူေဌးသား ၂-ေယာက္ႏွင့္ ဗ်ဳိင္းပံု၀တၳဳကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၃။ ေရစီးေဖာင္ဆန္ ေျပာနည္း-
ေဖာင္ႀကီးသည္ အညာသို႔ ဆန္ေသာကာလ လိုရာရွိသမွ်ကို တင္ယူ၍ ျဖည္းညင္းသာယာစြာ ဆန္လွ်င္ လိုရာအရပ္သို႔ ေရာက္ႏိုင္သကဲ့သို႔ စကားအရာတြင္လည္း ဥပမာ, ဥပေမယ် တို႔ျဖင့္ ျဖည္းညင္း သာယာစြာ လိုရာေရာက္ေအာင္ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ေရစီးေဖာင္ဆန္ ေျပာနည္း"မည္၏။
ဟံသာ၀တီဘုရင္ ရာဇာဓိရာဇ္က "အေဆြေတာ္"ဟု ေရးသားသည္ကို ဒါြရ၀တီမင္းက မေက်နပ္၍ ဟံသာ၀တီသားတို႔က ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၄။ အိုးတန္ဆန္ခပ္ ေျပာနည္း
အိုးႏွင့္ဆန္သည္ တန္ေအာင္ခ်က္လွ်င္ ႏူးနပ္စြာ သံုးေဆာင္ရသကဲ့သို႔ စကားအရာတြင္လည္း မယုတ္မလြန္ႏွင့္ လိုရင္းေရာက္ေအာင္ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "အိုးတန္ဆန္ခပ္"ေျပာနည္း မည္၏။
သားေရႊအိုး ထမ္းလာသည္ကို ျမင္လိုပါသည္ဟု ေျပာဆိုေသာ သု၀ဏၰသာမ၏ မိဘ ၂-ပါး ေျပာဆိုပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၅။ ဆီပြတ္က်ည္ေပြ႔ ေျပာနည္း
ဆီကို ရေအာင္ ပြတ္သည့္အခါတြင္ အထပ္ထပ္အခါခါ ပြတ္ရသကဲ့သို႔ အလိုရွိေသာ စကားကို အထပ္ထပ္ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ဆီပြတ္က်ည္ေပြ႔"ေျပာနည္း မည္၏။
ဘုရားပိႏၷဲတိုင္ကိစၥ ေဆြးေႏြးရာ၌ မက်ည္းႏွစ္လဲ ေကာင္း+ကၽြန္းလဲ ေကာင္း၊ ရွားႏွစ္လဲ ေကာင္း+ကၽြန္းလဲ ေကာင္းဟု ေျပာဆိုပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၆။ ဆင္ေ၀ွ႔ရန္ေရွာင္ ေျပာနည္း
ဆင္ေ၀ွ႔မည္ဟု လို္က္လွ်င္ လြတ္ရာလြတ္ေၾကာင္း တိမ္းေရွာင္က ခ်မ္းသာသကဲ့သို႔ စကားအရာတြင္လည္း မိမိအဖို႔ ေဘးေရာက္မည့္ စကားကို ေရွာင္လႊဲ၍ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ဆင္ေ၀ွ႔ရန္ေရွာင္"ေျပာနည္း မည္၏။
ရက္မေအာက္ ေျမႀကီးအထိ ေရႊခ်ထားေသာ အိမ္ေရွ႔မင္း၏ ေက်ာင္းမွ ေရႊမ်ားကို ျမိဳ႔၀န္က အဖ်က္ခိုင္းရာ အိမ္ေရွ႔မင္း စိတ္ဆိုးသည္ကို ေျပလည္ေအာင္ ေလွ်ာက္ထားေသာ ျမိဳ႔၀န္၏ စကားကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၇။ ေတာင္သူယာခုတ္ ေျပာနည္း
ေတာင္သူတို႔သည္ ယာခုတ္လွ်င္ ျခံဳငယ္သစ္ပင္ငယ္တို႔ကို ဦးစြာရွင္းလင္းခုတ္ထြင္ျပီးမွ သစ္ပင္ႀကီးမ်ားကို လွဲသကဲ့သို႔ စကားအရာတြင္လည္း ဦးစြာစကားငယ္ေျပာ၍ ေနာက္မွ စကားႀကီးမ်ားကို ေျပာျခင္းျဖင့္ အႏိုင္ယူျခင္းသည္ "ေတာင္သူယာခုတ္"ေျပာနည္း မည္၏။
အမတ္ႀကီး ေလးဦးႏွင့္ မေဟာသဓာသုခမိန္တို႔ ဥစၥာႏွင့္ ပညာ ဘယ္ဟာက ျမတ္သည္ဟူေသာ အျငင္းပြားပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၈။ ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္ ေျပာနည္း
ၾကက္တို႔၏ သေဘာသည္ ခြပ္မည္ျပဳေသာအခါ ေနာက္သို႔ဆုတ္ဟန္ျပဳ၍ တကယ္ခြပ္ေသာအခါမွသာ စီး၍ခြပ္သကဲ့သို႔ စကားအရာတြင္လည္း သူ႔အလိုကို လိုက္တန္သေရႊ႔ လိုက္ျပီးလွ်င္ စီးသာေသာအခါမွ စီးလ်က္ ေျပာေသာစကားမ်ိဳးသည္ "ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္"ေျပာနည္း မည္၏။
က၀ိေသတၱဳ မဥၨဴသာက်မ္း၌ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ တရုတ္ငေရႊၾကည္၏ မီးေလာင္ကိစၥအတြက္ တရုတ္သံမ်ားႏွင့္ အမတ္ႀကီး ဦးေပၚဦးတို႔ အျပန္အလွန္ ေျပာဆိုပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၉။ ေရစစ္ပမာ စကားေျပာနည္း
ဓမၼကရိုဏ္းေခၚေသာ ေရစစ္ကို ေရတြင္ ႏွစ္၍ ေရျပည့္လွ်င္ အေပါက္ကို လက္ျဖင့္ ပိတ္ယူပါက ေရမထြက္ႏိုင္သကဲ့သို႔ တဘက္လူ၏စကားကို ပိတ္မိေအာင္ ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ေရစစ္ပမာ စကားေျပာနည္း"မည္၏။
သူငယ္ေလးေယာက္ႏွင့္ သူအိုႀကီးတို႔ ယံုတမ္းစကား ေျပာၾကားပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

၁၀။ ခက္တင္ေမာင္းနင္း ေျပာနည္း
သူ႔စကားကို ဟုတ္၏လည္း မဆို၊ မဟုတ္ဟုလည္း မဆိုဘဲ မတင္မက် ေျပာဆိုျခင္းသည္ "ခက္တင္ေမာင္းနင္း" ေျပာနည္း မည္၏။
ဤသူ ငါ့တူ မဟုတ္ဟု မည္သူေျပာသနည္း-ဟု ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ ေျပာၾကားပံုကို သာဓက ထုတ္အပ္၏။

မွတ္ခ်က္။
စကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳးအေၾကာင္းကို ျပဆိုေသာ ပံုသက္ေသ သာဓက၀တၳဳမ်ားကို ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း အတြဲ (၃)တြင္ အက်ယ္တ၀င့္ ေဖာ္ျပပါရွိသည္။ ထိုက်မ္း၌ ေလ့လာၾကည့္ရႈၾကပါ။ ေအာက္ပါေအာင္ပြဲရ ကဗ်ာကို က်က္မွတ္ထားရာ၏။

ေအာင္ပြဲရ ကဗ်ာ
၁။ ေရကူးညာတင္၊ ေျပာရိုးတြင္၊ ဉာဏ္ယွဥ္ပါက ေအာင္ပြဲရ။
၂။ ေကာက္ပင္ရိတ္လွီး၊ ေျပာဆိုနည္း၊ ဉာဏ္မွီးပါက ေအာင္ပြဲရ။
၃။ ေရစီးေဖာင္ဆန္၊ ေျပာဆိုဟန္၊ ေ၀ဖန္ႏႈိင္းဆ ေအာင္ပြဲရ။
၄။ အိုးတန္ဆန္ခတ္၊ ပမာဟပ္၊ ေျပာတတ္ပါက ေအာင္ပြဲရ။
၅။ ဆီပြတ္က်ည္ေပြ႔၊ ေျပာဆိုေလ့၊ လက္ေတြ႔မွန္လွ ေအာင္ပြဲရ။
၆။ ဆင္ေ၀ွ႔ရန္ေရွာင္၊ ပမာေဆာင္၊ လူ႔ေဘာင္ေလာက ေအာင္ပြဲရ။
၇။ ေတာင္သူယာခုတ္၊ ညႊန္းေဖာ္ထုတ္၊ မယုတ္မွန္လွ ေအာင္ပြဲရ။
၈။ ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္၊ ထံုးစနစ္၊ စင္စစ္မွန္လွ ေအာင္ပြဲရ။
၉။ ေရစစ္ေသာလား၊ ပမာထား၊ စကားဆိုက ေအာင္ပြဲရ။
၁၀။ ခက္တင္ေမာင္းနင္း၊ ေျပာဆိုျခင္း၊ မယြင္းမွန္လွ ေအာင္ပြဲရ။

ေမာ္လူး
ဆယ္ေစာင္တြဲ သင္တန္း ျမန္မာျပန္က်မ္း-မွ

Saturday, December 4, 2010

၃၈-ျဖာ မဂၤလာ

( မဂၤလာ အမႊန္း )
ယံ မဂၤလံ ဒါြဒသဟိ၊ စိႏၲယႎသု သေဒ၀ကာ။
ေသာတၳာနံ နာဓိဂစၧႏၲိ၊ အ႒တႎသဥၥ မဂၤလံ။
နတ္ႏွင့္တကြေသာ လူတို႔သည္ ၁၂-တိုင္ေအာင္ ၾကံစည္ေတြးေတာပါေသာ္လည္း မဂၤလာတရား၏ အဓိပၸါယ္ကို မသိႏိုင္ၾကကုန္။ မဂၤလာတရားသည္ အေရအတြက္အားျဖင့္ ၃၈-ပါးရွိ၏။ မဂၤလာတရားသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားျခင္း၏ အေၾကာင္းျဖစ္၏။

ေဒသိတံ ေဒ၀ေဒေ၀န၊ သဗၺပါပ၀ိနာသနံ။
သဗၺေလာကဟိတတၳာယ၊ မဂၤလံ တံ ဘဏာမေဟ။
နတ္တကာတို႔သည္ ျမတ္ေသာ ၀ိသုဒၶိနတ္ ဘုရားျမတ္သည္ သတၱ၀ါအားလံုးတို႔၏ အက်ိဳးစီးပြားအလို႔ငွါ မဂၤလာတရားကို ေဟာေတာ္မူခဲ့ပါသည္။ အလံုးစံုေသာ မေကာင္းမႈကို ပယ္ေဖ်ာက္တတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာဟု ေခၚပါသည္။ အို-သူေတာ္ေကာင္းတို႔...ထိုမဂၤလာတရားေတာ္ကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ရြတ္ဖတ္ၾကပါကုန္စို႔။

( မဂၤလာနိဒါန္း )
ဧ၀ံ ေမ သုတံ၊ ဧကံ သမယံ ဘဂ၀ါ သာ၀တၳိယံ ၀ိဟရတိ၊ ေဇတ၀ေန အနာထပိ႑ိကႆ အာရာေမ။
အထ ေခါ အညတရာ ေဒ၀တာ အဘိကၠႏၲာယ ရတၱိယာ အဘိကၠႏၲ၀ဏၰာ ေက၀လကပၸံ ေဇတ၀နံ ၾသဘာေသတြာ ေယန ဘဂ၀ါ ေတႏုပသကၤမိ၊ ဥပသကၤမိတြာ ဘဂ၀ႏၲံ အဘိ၀ါေဒတြာ ဧကမႏၲံ အ႒ာသိ၊ ဧကမႏၲံ ဌိတာ ေခါ သာ ေဒ၀တာ ဘဂ၀ႏၲံ ဂါထာယ အဇၩဘာသိ။
အကၽြႏ္ုပ္အာနႏၵာသည္ မဂၤလာတရားေတာ္ကို ျမတ္စြာဘုရား၏ ေရွ႔ေမွာက္ေတာ္မွ ဤသို႔ ၾကားနာမွတ္သားခဲ့ရ ပါသည္။ အခါတပါး၌ ျမတ္စြာဘုရားသည္ သာ၀တၳိျပည္ အနာထပိဏ္သူေဌး ေဆာက္လုပ္လွဴဒါန္းေသာ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္၌ သီတင္းသံုး ေနေတာ္မူပါသည္။

ထိုအခါ မထင္ရွားေသာ နတ္သားတေယာက္သည္ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္၌ ျမတ္စြာဘုရားရွိရာသို႔ ခ်ဥ္းကပ္လာပါ သည္။ ေဇတ၀န္တေက်ာင္းလံုး နတ္သား၏ ကိုယ္ေရာင္ကိုယ္၀ါျဖင့္ ထြန္းလင္းေတာက္ပေနပါသည္။ ျမတ္စြာဘုရားရွိရာသို႔ ခ်ဥ္းကပ္လာေသာ နတ္သားသည္ သင့္ေလ်ာ္ရာအရပ္၌ မတ္တတ္ရပ္လ်က္ ျမတ္စြာဘုရားကို ရိုေသစြာ ရွိခိုးျပီးလွ်င္ ဂါထာျဖင့္ ဤသို႔ ေမးေလွ်ာက္ေလသည္။

( မဂၤလာ တရားေတာင္း )
ဗဟူေ၀ဒါ မႏုႆာ စ၊ မဂၤလာနိ အစိႏၲယံု။
အာကခၤမာနာ ေသာတၳာနံ၊ ျဗဴဟိ မဂၤလ မုတၱမံ။
ဘုန္းေတာ္ႀကီးေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရား၊ မ်ားစြာကုန္ေသာ နတ္ႏွင့္လူတို႔သည္ စင္ၾကယ္ေသာ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို လိုခ်င္ေတာင့္တကုန္၍ မဂၤလာတရားေတာ္ကို ၁၂-ႏွစ္ၾကာမွ် ၾကံစည္ေတြးေတာ ပါေသာ္လည္း မသိႏိုင္ၾကပါကုန္။ ထိုမဂၤလာတရားကို ရွင္းလင္းေဟာၾကား ေပးသနားေတာ္မူပါဘုရား။

( ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး မဂၤလာ ၃-ပါး )
အေသ၀နာ စ ဗာလာနံ၊ ပ႑ိတာနဥၥ ေသ၀နံ။
ပူဇာ စ ပူဇေနယ်ာနံ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ
၁။ လူမိုက္ကို မမွီ၀ဲ မေပါင္းသင္းျခင္း။
၂။ ပညာရွိကို မွီ၀ဲဆည္းကပ္ ေပါင္းသင္းျခင္း။
၃။ ပူေဇာ္ထိုက္သူကို ပူေဇာ္ျခင္း။
ဤသံုးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
လူမိုက္ဆိုလွ်င္ ေရွာင္ေသြလြဲလို႔၊ မမွီ၀ဲနဲ႔ ကင္းေအာင္ေန။
ပညာရွိကို အရွည္တြဲလို႔၊ မွီ၀ဲဆည္းကပ္ နည္းယူေစ။
သံုးပါးရတနာ မိဘမ်ားႏွင့္၊ ဆရာသမားကို ပူေဇာ္ေလ။
ခ်မ္းသာကိုေပး ဆက္ဆံေရး၊ ေျမႇာ္ေတြး သံုးခ်က္ေပ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( ေနေရး ထိုင္ေရး မဂၤလာ ၃-ပါး )
ပတိရူပ ေဒသ၀ါေသာ စ၊ ပုေဗၺ စ ကတပုညတာ။
အတၱသမၼာပဏိဓိ စ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၄။(၁)။သင့္ေလ်ာ္ေသာအရပ္၌ ေနရျခင္း။
၅။ (၂)။ ေရွး၌ျပဳဖူး ေကာင္းမႈအထူးရွိျခင္း။
၆။ (၃)။ မိမိ၏ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ပါးကို ေစာင့္ထိန္းျခင္း။
ဤသံုးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
ကုသိုလ္ပညာ ဥစၥာရဖို႔၊ သင့္ရာေဒသ အျမဲေန။
ေရွးကတင္ႀကိဳ ျပဳခဲ့ဖူးသည့္၊ ေကာင္းမႈအထူး ရွိပါေစ။
မိမိကုိယ္ကို ေကာင္းေအာင္ထိန္းလို႔၊ မတိမ္းေစနဲ႔ ေဆာက္တည္ေလ။
ဥစၥာကိုေပး ေနထိုင္ေရး၊ ေျမႇာ္ေတြး သံုးခ်က္ေပ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( သင္ၾကားေရး မဂၤလာ ၄-ပါး )
ဗာဟုသစၥဥၥ သိပၸဥၥ၊ ၀ိနေယာ စ သုသိကၡိေတာ။
သုဘာသိတာ စ ယာ ၀ါစာ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၇။ (၁)။ ေလာကီ ေလာကုတ္ အၾကားအျမင္မ်ားျခင္း။
၈။ (၂)။ စက္မႈ လက္မႈ အတတ္တို႔ကို တတ္ျခင္း။
၉။ (၃)။ လူႏွင့္ဆိုင္ရာ က်င့္၀တ္မ်ားကို ေကာင္းစြာ သင္ၾကားနားလည္ျခင္း။
၁၀။ (၄)။ အေျပာအဆို ခ်ိဳသာ ယဥ္ေက်းျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
တတ္ေကာင္းတတ္ရာ ဟူသမွ်ကို၊ ၾကားျမင္သုတ ရွိပါေစ။
အိုးအိမ္တည္ေထာင္ ၀မ္းစာေရးနဲ႔၊ အသက္ေမြးဖို႔ အတတ္သင္ေလ။
လူႏွင့္ဆိုင္ရာ က်င့္၀တ္မ်ားကို၊ ေကာင္းစြာသင္ၾကား နားလည္ေစ။
မွန္ကန္ယဥ္ေက်း ခ်ိဳသာေအး၊ ဆိုေရး တတ္ပါေစ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( ျပဳစုေရး မဂၤလာ ၃-ပါး )
မာတာပိတု ဥပ႒ာနံ၊ ပုတၱဒါရႆ သဂၤေဟာ။
အနာကုလာ စ ကမၼႏၲာ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၁၁။ (၁)။ မိဘႏွစ္ပါးကို လုပ္ေကၽြးျပဳစုျခင္း။
၁၂။ (၂)။ သားမယားတို႔ကို တရားႏွင့္အညီ လုပ္ေကၽြးျခင္း။
၁၃။ (၃)။ အေႏွာင့္အယွက္ကင္းေသာ အလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ျခင္း။
ဤသံုးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
ျမင္းမိုရ္ေရႊေတာင္ မိဘမ်ားကို၊ ေကာင္းစြာဆင္ေပး ၀တ္ေက်ေက်။
ေၾကြးသစ္ခ်ကာ သားႏွင့္မယားကို၊ ေျမႇာက္စားခ်ီးျမႇင့္ ၀တ္ကုန္ေစ။
အလုပ္တာ၀န္ မလစ္ဟင္းနဲ႔၊ အျပစ္ကင္းေအာင္ လုပ္ပါေလ။
စည္းစိမ္ကိုေပး ျပဳစုေရး ေျမႇာ္ေတြးသံုးခ်က္ေပ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( လိုက္နာက်င့္သံုးေရး မဂၤလာ ၄-ပါး )
ဒါနဥၥ ဓမၼစရိယာ စ၊ ဉာတကာနဥၥ သဂၤေဟာ။
အန၀ဇၨာနိ ကမၼာနိ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၁၄။ (၁)။ စြန္႔ၾကဲေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း။
၁၅။ (၂)။ သုစရိုက္တရားကို က်င့္ျခင္း။
၁၆။ (၃)။ ေဆြမ်ိဳးးတို႔အား ေထာက္ပံ႔ကူညီျခင္း။
၁၇။ (၄)။ အျပစ္မရွိေသာ အမႈတို႔ကို ျပဳျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
သံုးတန္ေစတနာ ျဖဴစင္လန္းလို႔၊ ေပးကမ္းေ၀မွ် လွဴႏိုင္ေစ။
ကိုယ္ႏႈတ္စိတ္ၾကံ မမိုက္မွားနဲ႔၊ သုစရိုက္တရားကို က်င့္ပါေလ။
ေဆြမ်ိဳးေတြကို ျပင္ပမထားနဲ႔၊ သဂၤဟတရားနဲ႔ ခ်ီးေျမႇာက္ေလ။
သန္႔စင္ျပစ္မ်ိဳး လူထုက်ိဳး သယ္ပိုးရြက္ေဆာင္ေစ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( ေရွာင္ၾကဥ္ေရး မဂၤလာ ၃-ပါး )
အာရတီ ၀ိရတီ ပါပါ၊ မဇၨပါနာ စ သံယေမာ။
အပၸမာေဒါ စ ဓေမၼသု၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၁၈။ (၁)။ မေကာင္းမႈ မျဖစ္ေအာင္ စိတ္ျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၁၉။ (၂)။ မေကာင္းမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္ႏႈတ္ ၂-ပါးျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၂၀။ (၃)။ မူးယစ္ေသစာ မေသာက္စားျခင္း။
၂၁။ (၄)။ ကုသိုလ္တရားတို႔၌ မေမ့ မေလ်ာ့ျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
မေကာင္းမႈေတြ ဟူသမွ်ကို၊ မေတြ႔ခင္က ေရွာင္ၾကဥ္ေလ။
ေတြ႔ႀကံဳလာလွ်င္ မလြန္က်ဴးနဲ႔၊ အထူးသျဖင့္ ေစာင့္စည္းေလ။
အရက္ေသစာ မေသာက္စားနဲ႔၊ ေမွာက္မွားတတ္တဲ့ အရာေပ။
လုပ္ကိုင္ေျပာၾကား သတိထား တရားမေမ့ေစ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( စိတ္ထားေရး မဂၤလာ ၅-ပါး )
ဂါရေ၀ါ စ နိ၀ါေတာ စ၊ သႏၲဳ႒ိ စ ကတညဳတာ။
ကာေလန ဓမၼႆ၀နံ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၂၂။ (၁)။ ရိုေသထိုက္ေသာ သူကို ရိုေသျခင္း။
၂၃။ (၂)။ မိမိကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ်ရျခင္း။
၂၄။ (၃)။ ေရာင့္ရဲလြယ္ျခင္း။ (ေလာဘအပို အလိုမလိုက္ျခင္း)
၂၅။ (၄)။ သူတပါးေက်းဇူးကို သိျခင္း။
၂၆။ (၅)။ သင့္ေလ်ာ္ေသာအခါ တရားနာျခင္း။
ဤငါးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
အသက္ဂုဏ္၀ါ ကိုယ့္ထက္ႀကီးက၊ ဆည္းကပ္ခစား ရိုေသေလ။
မာနတံခြန္ ဂုဏ္မၾကြနဲ႔၊ ကိုယ့္ကိုႏွိမ္ခ် အျမဲေန။
ေလာဘအပို လိုမလိုက္နဲ႔၊ ကိုယ္ထိုက္တာနဲ႔ ေက်နပ္ေစ။
ကိုယ့္ေပၚျပဳဖူး သူ႔ေက်းဇူး အထူးသိတတ္ေစ။
ေကာင္းက်ိဳးဆင့္ပြား ျမတ္တရား၊ နာၾကား မျပတ္ေပ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( သည္းခံေရး မဂၤလာ ၄-ပါး )
ခႏၲီ စ ေသာ၀စႆတာ၊ သမဏာနဥၥ ဒႆနံ။
ကာေလန ဓမၼသာကစၧာ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၂၇။ (၁)။ သည္းခံျခင္း။
၂၈။ (၂)။ ဆံုးမလြယ္ျခင္း။
၂၉။ (၃)။ ရဟန္းသံဃာတို႔အား ဖူးေျမာ္ျခင္း။
၃၀။ (၄)။ သင့္ေလ်ာ္ေသာအခါ တရားေဆြးေႏြးျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
၀တ္စားေနထိုင္ ရန္ခပ္သိမ္း၊ စိတ္ကိုခ်ဳပ္ထိန္း သည္းခံေလ။
က်ိဳးေၾကာင္းျပညႊန္ ဆံုးမစကား၊ ေျပာၾကားလာက နာလြယ္ေစ။
သူျမတ္ပုဂၢိဳလ္ ဟူသမွ်၊ မၾကာခဏ ေတြ႔ဆံုေလ။
သဘာ၀ေတြး မွန္ကန္ေရး ေဆြးေႏြးမျပတ္ေပ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( ျခိဳးျခံေရး မဂၤလာ ၄-ပါး )
တေပါ စ ျဗဟၼစရိယဥၥ၊ အရိယသစၥာနဒႆနံ။
နိဗၺာန သစၧိကိရိယာ စ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၃၁။ (၁)။ ျခိဳးျခံစြာ က်င့္ျခင္း။
၃၂။ (၂)။ ျမတ္ေသာ အက်င့္ကို က်င့္ျခင္း။
၃၃။ (၃)။ သစၥာေလးပါးကို သိျခင္း။
၃၄။ (၄)။ နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
ေလာကီအာရံု ဇိမ္ယစ္မူးလို႔၊ အေပ်ာ္မၾကဴးနဲ႔ ျခိဳးျခံေလ။
ေမတၱာျဗဟၼစိုရ္ လက္ကိုင္သံုးလို႔၊ သူျမတ္က်င့္ထံုး ယြင္းမေသြ။
ေလးပါးသစၥာ ဉာဏ္ျမင္ၾကည့္လို႔၊ အမွန္သိေအာင္ ႀကိဳးစားေလ။
ဒုကၡလြတ္ကင္း နိဗၺာန္ခ်ဥ္း အလင္းေပါက္ႏိုင္ေစ။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


( စိတ္ထားေရး မဂၤလာ ၄-ပါး )
ဖု႒ႆ ေလာကဓေမၼဟိ၊ စိတၱံ ယႆ န ကမၼတိ။
အေသာကံ ၀ိရဇံ ေခမံ၊ ဧတံ မဂၤလ မုတၱမံ။
၃၅။ (၁)။ ေလာကဓံတရားႏွင့္ ေတြ႔ႀကံဳေသာအခါ စိတ္ဓာတ္မတုန္လႈပ္ျခင္း။
၃၆။ (၂)။ မစိုးရိမ္ျခင္း။
၃၇။ (၃)။ ကိေလသာျမဴ ကင္းျခင္း။
၃၈။ (၄)။ ေဘးကင္းျခင္း။
ဤေလးပါးသည္ တိုးတက္ႀကီးပြား ခ်မ္းသာမ်ားေၾကာင္း ေကာင္းျမတ္ေသာေၾကာင့္ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
ဆင္းရဲခ်မ္းသာ သဘာ၀၊ ေတြ႔ႀကံဳေနၾက လူတိုင္းေပ။
ေကာင္းဆိုးႏွစ္တန္ အစံုတြဲလို႔၊ တလဲစီလွည့္ အျမဲေန။
ေလာကဓံႀကံဳ မျဖံဳတမ္းေပါ့၊ မတုန္စမ္းနဲ႔ စိတ္ခိုင္ေစ။
ေသာကကိုထိန္း ရမၼက္သိမ္း၊ ေအးျငိမ္းခ်မ္းသာေန။
အဲဒါမွ ဗုဒၶ၀ါဒ ကမၻာ့မဂၤလာေတြ။


မွတ္ခ်က္။
၁-မွ ၃၂-အထိ ေလာကီ မဂၤလာ။ က်န္ ၆-ပါး ေလာကုတၱရာ မဂၤလာ။
၁-မွ ၃၃-အထိ အေၾကာင္း မဂၤလာ။ က်န္ ၅-ပါး အက်ိဳး မဂၤလာ-ဟု မွတ္ပါ။

( မဂၤလာအက်ိဳးျပ နိဂံုး )
ဧတာဒိသာနိ ကတြာန၊ သဗၺတၳ မပရာဇိတာ။
သဗၺတၳ ေသာတၳႎ ဂစၧႏၲိ၊ တံ ေတသံ မဂၤလ မုတၱမံ။
ဤ သံုးဆယ့္ရွစ္ပါးေသာ မဂၤလာတရားတို႔ကို လိုက္နာျပဳက်င့္ေသာေၾကာင့္ ရန္သူမွန္သမွ် အႏို္ငမခံရ၊ အရပ္ေဒသ အားလံုးတို႔၌ ႀကီးပြား ခ်မ္းသာျခင္းသို႔ ေရာက္ႏိုင္၏။
၃၈-ျဖာ မဂၤလာတရားသည္ နတ္လူတို႔အတြက္ အျမတ္ဆံုးေသာ မဂၤလာမည္၏။

(လကၤာ)
သံုးဆယ့္ရွစ္ျဖာ မဂၤလာကံုးကို၊ လိုက္နာက်င့္သံုး ပန္သူေတြ။
စီးပြားခ်မ္းသာ က်က္သေရတိုးလို႔၊ ေကာင္းက်ိဳးစည္ပြင့္ တေ၀ေ၀။
ေဘးကင္းရန္ကြာ ခ်စ္သူေပါလို႔၊ စိတ္ေရာ ကိုယ္ေရာ ခ်မ္းသာမေလ။
ေျပာဆိုၾကံဆ ေဆာင္သမွ်၊ ေအာင္ရမည္ ကိန္းေသ။
အဲဒါေၾကာင့္ ပန္ၾက ဆင္ၾက မဂၤလပန္းခိုင္ေတြ။

ေမာ္လူး
(ဆယ္ေစာင္တြဲ စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္)