Thursday, January 20, 2011

က်န္းမာေရး အေမး+အေျဖ

လူဆိုတာ ဒုကၡရဲ႔အရိပ္အေငြ႔ေတြၾကားကေန ဘ၀အျမင့္ကို တက္လွမ္းေနၾကရတာပါ။ မေျပလည္မႈေတြ ညႇိယူရင္း မမွ်တမႈေတြခံစားရင္း ...။ ဘ၀အျမင့္ ခရီးစဥ္မွာ လက္ေတြ႔က်တဲ့ဘ၀ရဲ႔ အေျခအေနေပၚ လုပ္ရပ္မ်ားနဲ႔ သက္ေသျပႏိုင္သူဟာ ဘ၀ကိုနားလည္သူပါပဲ။ ဘ၀ကို နားလည္တဲ့အသိဟာ တကယ္ေတာ့ တန္ထိုးျပည့္၀တဲ့ စြမ္းအားတခုေပါ့။ ဒီစြမ္းအားက ဘ၀ကို နားလည္ျခင္းထက္ ဘ၀ကို သံုးသပ္ႏိုင္ျခင္းအတြက္ ပိုျပီး အာရံုျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကို ဆန္းစစ္ျခင္း၊ မိမိဘ၀ရဲ႔ အျဖစ္မွန္ အေျဖမွန္ကို ျမင္ေတြ႔သိရွိျခင္း အတြက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္သိ၊ ပညာရွိ-လို႔ သတ္မွတ္ထားၾကတာမဟုတ္လား။

ေမးခြန္း(၁)
ဆရာမရွင့္ ---
ကၽြန္မအသက္ ႏွစ္ဆယ္ကတည္းက ကၽြန္မခ်စ္သူနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳျပီး သားသမီးရင္ေသြးရတနာ ရယူဖို႔ ႀကိဳးစားေပမယ့္ ကိုယ္၀န္ ခဏခဏ ပ်က္က်သြားတာေၾကာင့္ အခုထိ ကၽြန္မမွာ သားသမီးမရွိပါဘူး။ မိခင္သိပ္ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ကၽြန္မမွာ ဘယ္လိုခ်ိဳ႔ယြင္းခ်က္ေတြ ရွိေနႏိုင္သလဲဆိုတာ ကၽြန္မ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ၾကည့္ခ်င္လို႔ ဆရာမ ရွင္းျပေပးပါရွင့္။

အေျဖ(၁)
တခ်ိဳ႔အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ကိုယ္၀န္ပ်က္တဲ့အက်င့္ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္တဲ့ေရာဂါတခ်ိဳ႔ ရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္-ဆိုးရြားျပင္းထန္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါဆိုရင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တခါ Thyroid လို႔ေခၚတဲ့ လည္ပင္းအက်ိတ္ သိပ္အလုပ္မလုပ္တာ၊ သိပ္အလုပ္လြန္ေနတာ၊ ျပီးေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ရမ္းတဲ႔ေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ဒီလိုမ်ိဳးေရာဂါ တမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ေနရင္လည္း ကိုယ္၀န္ခဏခဏ ပ်က္က်တတ္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏို္င္တာ ေနာက္တမ်ိဳးက မိခင္ရဲ႔ေသြးသားထဲမွာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ညီမွ်မႈမရွိဘူးဆုိရင္လည္း ပ်က္တတ္ပါ တယ္။ ေဟာ္မုန္းဓာတ္အေနနဲ႔ မိခင္ေလာင္းျဖစ္သူမွာ အီစထရိုဂ်င္(Oestrogen) နဲ႔ ပရိုဂ်က္စထရုန္း (Progestrone) ဆိုတာရွိပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ရွိခါစအခ်ိန္မွာ ဒီေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳးစလံုးက အလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သေႏၶသားပီပီျပင္ျပင္ ျဖစ္လာျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ကေလးေမြးဖြားတဲ့အခ်ိန္အထိ သေႏၶသားတည္တံ႔ ဖို႔ရာအတြက္ အဓိကအက်ဆံုးေဟာ္မုန္းက ပရိုဂ်က္စထရုန္း ေဟာ္မုန္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ပရိုဂ်က္စထရုန္း ေဟာ္မုန္း ရွိသင့္တာထက္ နည္းေနမယ္၊ ခ်ိဳ႔တဲ့ေနမယ္ဆိုရင္ အဲဒီမိခင္ေလာင္းေတြမွာ ကိုယ္၀န္ခဏခဏ ပ်က္က်တတ္ပါတယ္။

တခါတရံမွာ ကိုယ္၀န္ရွိမွန္းမသိလို႔၊ မသိနားမလည္လို႔ ငွက္ဖ်ားတိုက္ဖ်က္တဲ့ ေဆး၀ါးတို႔၊ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါ ပိုးကို ခုခံတဲ့ေဆး၀ါးတို႔၊ ကင္ဆာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ Cytotoxic drugs တို႔ အဲဒီလုိေဆး၀ါးေတြ သံုးစြဲမိတယ္ ဆိုရင္လည္း သေႏၶသား ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္လႏုစဥ္မွာ ဓာတ္မွန္ (Radiation) ရိုက္မိရင္လည္း သေႏၶသား ထိခိုက္ႏိုင္တာေပါ့။

ေနာက္တခုက ေသြးသားမသန္႔တာ၊ ကာလသားေရာဂါပိုး ရွိေနမယ္ဆိုရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ Cytomegalovirus ဆိုတဲ့ လိုင္ဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတမ်ိဳး ရွိေနတယ္ဆိုရင္လည္း ပ်က္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိတဲ့ မိခင္ေလာင္းတခ်ိဳ႔မွာလဲ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တတ္တာေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရာႏႈန္းေတာ့ အေတာ္နည္းပါတယ္။

မိခင္ေလာင္းျဖစ္သူ အမ်ိဳးသမီးရဲ႔ သားအိမ္မွာ ေမြးရာပါ အကန္႔(Septum)ရိွတာ၊ သားအိမ္ႏွစ္ခြျဖစ္ေနတာ၊ သားအိမ္ထဲမွာ အလံုးအခဲအက်ိတ္ အသားပိုရွိေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာလည္း ကိုယ္၀န္ခဏခဏ ပ်က္က်ႏိုင္ပါတယ္။

မိခင္ေလာင္းမွာ ဘာေရာဂါမွမရွိရင္ေတာင္မွ Stress and Strain စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ တင္းအားမ်ားေနရင္၊ အလြန္အမင္း ပူေဆြးေသာကေရာက္ေနတဲ့အခါမွာလည္း ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တာေတြ ျမင္ခဲ့ရဖူးပါတယ္။ ဒါဟာ ရွားပါတယ္ဆိုေပမယ့္ ျဖစ္ဖူးတဲ့အမ်ိဳးသမီး ရွိခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရလို႔၊ ေသြးထြက္လြန္လို႔၊ အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္လို႔ Shock လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးလန္႔ျခင္းျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း ေသြးေပါင္က်သြားလို႔ သေႏၶသား ဆီကို ေသြးလွည့္ပတ္မႈ နည္းသြားျပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ ေထာက္ပံ႔မႈနည္းသြားတာေၾကာင့္ ပ်က္က်ႏိုင္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းအရာမ်ားကို စဥ္းစားလို႔ရသေလာက္ ေျပာျပထားတာမို႔ မိမိကိုယ္ကို ဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ အေျဖရွာႏိုင္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳမိပါတယ္ရွင္။
****************************************************************************************

ေမးခြန္း(၂)
ဆရာမရွင့္
ကၽြန္မရဲ႔ အေပၚႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ႏွာေခါင္းၾကားမွာ ေရယုန္ေတြ မၾကာခဏေပါက္တတ္ပါတယ္။ ကၽြန္မၾကားဖူးနား၀နဲ႔ သြားတိုက္ေဆး လိမ္းေပမယ့္ မသက္သာပါဘူး။ အိမ္နီးခ်င္းတေယာက္က ႀကိတ္မွန္ရြက္ေလးေထာင္းျပီး အရည္ညႇစ္လို႔ အဲဒီအရည္ကို လိမ္းခိုင္းပါတယ္။ ေနာက္တေယာက္ကေတာ့ ကင္းပံုရြက္ျပဳတ္ျပီး အုပ္ေပးခိုင္းပါတယ္။ ကၽြန္မ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိေတာ့လို႔ ဆရာမဆီ အၾကံဉာဏ္ေတာင္းရတာပါ။ ဆရာမ ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။

အေျဖ(၂)
ေရယုန္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးျမီးတိုေတြ အမ်ားႀကီး ၾကားဖူးပါတယ္။ ဒါေတြက စိတ္ထင္ရာ ရမ္းသမ္းလုပ္ေနၾကတာပါ။ အဲဒါေတြလုပ္မယ့္အစား တကယ္တမ္းလုပ္သင့္တာေလးေတြ ေျပာျပပါရေစ။

ေရယုန္ေပါက္တယ္ဆိုရင္ အေရျပားေရာင္ရမ္းတာရွိမယ္။ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြရွိမယ္။ အဲဒီ အရည္ၾကည္ဖုထဲ တျခားပိုးေတြ၀င္ရင္ ျပည္တည္လာတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔---
(က) ဒီေနရာကို စိုစြတ္ညစ္ပတ္မေနေစဘဲ သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႔ေနေအာင္ ဂရုစိုက္ရပါမယ္။
(ခ) ဒီေနရာကို ေရခဲအိတ္ေလး ကပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
(ဂ) ကယ္လ္မင္းေဆးရည္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေဆးရည္၀ယ္ဖို႔ အခက္အခဲရွိရင္လည္း သန္႔ရွင္းတဲ့ ေက်ာက္ပ်ဥ္မွာ သန္႔ရွင္းတဲ့ေရေအးနဲ႔ ရွင္မေတာင္ သနပ္ခါးေသြးျပီး လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။
(ဃ) ေရယုန္မွာ ပိုး၀င္သြားလို႔ ျပည္ဖုေလးေတြ ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ပဋီဇီ၀ေဆးေတြ သံုးစြဲဖို႔ လိုအပ္လာျပီမို႔ နီးစပ္ရာေဆးခန္းက တတ္ကၽြမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသရေတာ့မွာေပါ့။ ေရယုန္ျဖစ္ခါစမွာ စေတြ႔ခါစမွာ စတီးရိြဳက္ (Steroid) ေသာက္ေဆးေပးရင္ သိပ္ကို ထိေရာက္မႈရွိတတ္ပါတယ္။ အနာေတြေပၚျပီးမွ ေပးရင္ေတာ့ သိပ္မထူးျခားေတာ့ပါဘူး။ ေရယုန္က သိပ္နာေနရင္ေတာ့ Analgesic ေဆး ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။

အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ ေရယုန္ေပါက္တဲ့လူနာဟာ ကိုယ္ခံအားလည္း က်ဆင္းေနတာမို႔ အာဟာရျပည့္၀တဲ့ အစားအစာေတြ ဂရုတစိုက္ စားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အားေဆးေသာက္ရမယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ရပါမယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလွ်ာ့ေပးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ စိတ္တည္ျငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈရေအာင္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ တေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ ပုတီးစိပ္ျခင္း၊ တရားတိုင္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြဟာ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ အနားယူျပီး အားျပန္လည္လန္းဆန္းေနမွ အျမန္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းမွာ ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။
***************************************************************************************

ေမးခြန္း(၃)
ေဒါက္တာရွင့္---
ဆရာမယဥ္မင္းဦး (ေဆးတကၠသိုလ္) ရဲ႔ အက္တိုးပစ္ အပ်ိဳစင္-လံုးခ်င္၀တၳဳဖတ္ျပီး အဲဒီထဲက ေကာင္မေလးလိုမ်ိဳး အက္တိုးပစ္ကိုယ္၀န္ျဖစ္မွာ ေၾကာက္လိုက္တာေဒါက္တာရယ္။ ဘယ္လိုအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အက္တိုးပစ္ ကိုယ္၀န္ျဖစ္ေလ့ရွိပါသလဲရွင့္။ ကၽြန္မ သိခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနလို႔ ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။

အေျဖ(၃)
တထစ္ခ် ျဖစ္မယ္လို႔ေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့သူေတြကေတာ့ သုေတသနစစ္တမ္းမ်ားအရ အိမ္ေထာင္က်ျပီး သားသမီးလြယ္လြယ္နဲ႔ မရဘဲ အၾကာႀကီးေနမွ၊ အခ်ိန္လြန္မွ ကိုယ္၀န္ရလာတာမ်ိဳး၊ တခ်ိဳ႔လည္း သားသမီးေမြးဖူးေပမယ့္ ေနာက္ထပ္ကေလးမေမြးတာ ၆-ႏွစ္ ၇-ႏွစ္ ၁၀-ႏွစ္ စသျဖင့္ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ျခားျပီးမွ ကိုယ္၀န္ရလာတာမ်ိဳး၊ ျပီးေတာ့ သားအိမ္ေရာင္ရမ္းတာ၊ သားဥျပြန္ ေရာင္ရမ္းတာ၊ အူအတက္ေရာင္တာ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတို႔ ဒီလိုအမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ အက္တိုးပစ္ ကိုယ္၀န္ျဖစ္တတ္တာ ေတြ႔ရေပမယ့္ ဒီလုိမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အက္တိုးပစ္ကိုယ္၀န္ ရၾကတာမဟုတ္သလို၊ ဒီလိုမ်ိဳး မဟုတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း အက္တိုးပစ္ကိုယ္၀န္ရတာ ေတြ႔ဖူးပါတယ္ရွင္။
***************************************************************************************

ေမးခြန္း(၄)
မမရွင့္---
သမီးကေလ လက္ဖက္တအားႀကိဳက္ပါတယ္။ လက္ဖက္ထမင္း၊ လက္ဖက္သုပ္ကို ေန႔တိုင္းစားျဖစ္ပါတယ္။ သမီးႏႈတ္ခမ္းက ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္နဲ႔ ေသြးအားနည္းေနေတာ့ လက္ဖက္ေတြတအားလို႔ပဲဆိုျပီး သမီးရဲ႔အေဖက ဆူပါတယ္။ လက္ဖက္မစားရဘူးလို႔ တားျမစ္ပါတယ္။ သမီးက လက္ဖက္မစားရရင္ ထမင္းမျမိန္ပါဘူး။ အဲဒါ အေဖေျပာသလို လက္ဖက္စားရင္ ေသြးအားနည္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလားမမ။

အေျဖ(၄)
လက္ဖက္စားရင္ ေသြးအားနည္းေစတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလားလို႔ ေမးလာတဲ့အခါ အင္း--ဟုတ္ပါတယ္လို႔ပဲ ေျဖၾကားရမွာပါပဲ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လက္ဖက္ကရရွိတဲ့ တယ္နင္-ဆိုတဲ့ဓာတ္မ်ိဳးဟာ ကိုယ္ခႏၶာတြင္းကို သံဓာတ္၀င္ေရာက္ျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိ ရွိလို႔ပါပဲကြယ္။

ညီမေလးကလည္း လက္ဖက္မစားရရင္ ထမင္းမျမိန္ဘူးဆိုေတာ့ လက္ဖက္စားပါ။ ဒါေပမယ့္ လက္ဖက္ကို စားတဲ့အခါ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ့ သံပုရာသီး၊ ဇီးျဖဴသီး စသည္တို႔နဲ႔ တြဲဖက္စားသံုးေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီပါတဲ့ သံပုရာသီး၊ ဇီးျဖဴသီး စတာေတြဟာ လက္ဖက္ကရရွိတဲ့ တယ္နင္-ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာတြင္းကို သံဓာတ္၀င္ေရာက္မႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ပါပဲညီမငယ္။

ႏွလံုးစိတ္၀မ္း ျငိမ္းခ်မ္းၾကပါေစ
ေဒါက္တာ ႏိုက္တင္ေဂးလ္
(ရုပ္ရွင္အျမဳေတ ၂၀၀၈-ဇန္န၀ါရီလ)

No comments: