Monday, March 7, 2011

ေရကို အက်ိဳးရွိစြာ ေသာက္နည္း


ျမန္မာမႈတြင္ ထမင္းအသက္ ၇-ရက္၊ ေရ အသက္ တမနက္-ဟူေသာ ေရ၏ အေရးႀကီးပံုကို တင္စားညႊန္းဆိုထားေသာ စကားရွိေပသည္။ ေရသည္ အလြန္အေရးပါလွသျဖင့္ ေရကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရာတြင္ အက်ိဳးရွိေစရန္ မည္သို႔ ခ်ိန္ဆ ေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း တင္ျပလိုပါသည္။

(၁) နံနက္ အိပ္ရာမွ ထထခ်င္း ေရ ၂-ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ၊ (ဤကဲ့သို႔ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ သင္၏ 
     ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အထူးသျဖင့္ ၀မ္းဗိုက္အတြင္းရွိ အူသိမ္၊ အူမမ်ားကို လႈပ္ရွားလာေစပါလိမ့္မည္)။
(၂) ထမင္းမစားမီ မိနစ္ ၃၀-အလိုခန္႔တြင္ ေရ ၁-ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။ (အစာေခ်ဖ်က္မႈကို 
     ကူညီပါလိမ့္မည္)။
(၃) ေရမခ်ိဳးမီ ေရ ၁-ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။ (ေသြးတိုးႏႈန္း က်ဆင္းေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳပါလိမ့္မည္)။
(၄) ည အိပ္ရာမ၀င္မီ ေရ ၁-ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။ (ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းနည္းပါးေစရန္ 
     အေထာက္အကူျပဳပါလိမ့္မည္)။

ေစာ၀င္းသိမ္း
အကိုး-အင္တာနက္သတင္း

No comments: