Tuesday, May 24, 2011

အစားမလပ္ဘဲ အားျပတ္ေနျခင္း

သူ႔ကိုျမင္ရသည္မွာ အသြင္အျပင္အားျဖင့္ ေယာက်္ားပီသသူတေယာက္ ျဖစ္သည္။ အရပ္အေမာင္း ေကာင္းေကာင္း မ်က္လံုမ်က္ဖန္ ႏွာတံကအစ တဖက္သား က်ေလာက္သည္။ လည္ပင္းက တုတ္တုတ္ခိုင္ခိုင္၊ ရင္အံုေမာက္ေမာက္၊ ပခံုးတြင္လည္း ၾကြက္သားအဖုအထစ္မ်ားနဲ႔ ေက်ာ ရင္ ခါးႏွင့္ တင္သား ေျပာစရာမရွိ၊ ေပါင္ႏွင့္ေျခသလံုး စသည္တို႔တြင္ ၾကြက္သားမ်ား စုရံုးေနၾကသည္။

စာေရးသူသည္ သူ႔ၾကြက္သားမ်ားကို ဖ်စ္ညႇစ္ၾကည့္မိသည္။ အားလံုး ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္း၊ 
ခင္ဗ်ား--ဘာ အားကစား လုပ္သလဲ၊
အရင္က ကၽြန္ေတာ္ ေျပးတယ္၊ ေဘာလံုးကန္တယ္၊ ေနာက္ပိုင္းမွာ အေလးမတယ္၊ အခု မကစားတာ လအေတာ္ၾကာသြားပါျပီ။
ဒီလုိ ေတာင့္တင္းတဲ့ဗလနဲ႔ ဘယ္လုိေနမေကာင္း ျဖစ္တာလဲဗ်ာ။

ဟုတ္ပါတယ္ဆရာ---ကၽြန္ေတာ္လဲ ကၽြန္ေတာ့ကိုယ္ ကၽြန္ေတာ္ ဒီလိုျဖစ္လာလိမ့္မယ္ မထင္မိပါဘူး။ မိုးတြင္းဆိုေတာ့ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ နည္းနည္းပါးပါး မၾကာခဏ မိုးစိုတာ ရွိပါတယ္။ တညေနမွာ မိုးမိျပီး ေနာက္တေန႔နံနက္မွာ တကိုယ္လံုး ရိုက္ထားသလို နာေနပါတယ္။ ကိုယ္လက္ေတြလဲ ေညာင္းညာျပီး တြန္႔လိမ္ေနမွ ေနသာသလို၊ အႏွိပ္ခံမွ ေနသာသလို ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းလဲကိုက္၊ ႏွာလဲမႊန္၊ အဖ်ားလဲ ေငြ႔ေငြ႔ရွိတာေၾကာင့္ အလုပ္ကိုနားျပီး သင့္ေတာ္မယ့္ေဆးေတြကို မွီဝဲပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္အသိမွာေတာ့ ငယ္စဥ္က အေတြ႔အၾကံဳအရ မိုးကိုမွီျပီးဝင္လာတဲ့  တုပ္ေကြးပဲလို႔ သတ္မွတ္လိုက္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးဖ်ားရင္ ခံတြင္းပ်က္တတ္ေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့ခံတြင္းေတာ့ မပ်က္ပါဘူးဆရာ၊ သူမ်ားေတြျဖစ္တဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါလကၡဏာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္ျဖစ္စဥ္လဲ တူေနပါတယ္။ ဖ်ားတဲ့လူေတြဟာ အားပိုကုန္တတ္ တာေၾကာင့္ အူေရာင္ငန္းဖ်ားေရာဂါ မဟုတ္ရင္ ဖ်ားတဲ့လူတိုင္း အစားကိုေလွ်ာ့မစားဘို႔ ကၽြန္ေတာ္ မွတ္သားမိေနပါတယ္။ ခံတြင္းလဲ မပ်က္ေတာ့ ကိုယ္စားခ်င္တာေလးေတြကိုလဲ အာဟာရျဖစ္ေအာင္ စားျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူက အစာစားသေလာက္ အားမျဖစ္ဘဲ ေျခလက္ေတြ မလႈပ္ခ်င္၊ မသယ္ခ်င္နဲ႔ ေျခကုန္လက္ပန္း က်လာပါတယ္။

ဖ်ားတဲ့ဒဏ္နဲ႔   စားတဲ့အစာ မမွ်တလို႔ အာဟာရမျဖစ္ အားျပတ္သြားတယ္ထင္ျပီး အားေဆးေတြ ထိုး၊ အားေဆးေတြ သြင္း၊ ပုလင္းႀကီးေတြ ခ်ိတ္နဲ႔ လုပ္ေပမယ့္လဲ ထူးမျခားနားပဲ ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ မလႈပ္ခ်င္ မသယ္ခ်င္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ေလးလံေနသလိုပါပဲ။ အလုပ္တခုကို လုပ္သင့္တယ္၊ လုပ္ရမယ္ ဆိုတာ သိတယ္၊ လူက မလိုက္ႏိုင္၊ မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္လာတယ္။ ေျခလက္ေတြကို ျဖည္းျဖည္းေလးပဲ ၾကြလွမ္းႏိုင္ပါတယ္။ အသံပါ တိုးသြားျပီး အားမရွိသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ အခန္းအျပင္မွာ ရွိေနတဲ့ အိမ္သားေတြကို ေခၚခ်င္ရင္ ေအာ္ေခၚႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားမရွိလို႔ ေခါင္းေလာင္းေလးတီးျပီး ေခၚရတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ေရာက္သြားပါတယ္။ ေျခလွမ္းရင္လဲ ျဖည္းျဖည္းေလး တလွမ္းခ်င္းပဲ လွမ္းႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ လႈပ္ရွားမႈေလးေတာင္ ေမာလိုက္တာ အလြန္ပါ။ အရုပ္ႀကိဳးျပတ္လိုျဖစ္ျပီး ဘာမွမလုပ္ႏိုင္၊ မကိုင္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကို ေရာက္သြားပါတယ္။ မျဖစ္စေလာက္ တုပ္ေကြးဆိုတာေလး ျဖစ္တာနဲ႔ အခုလိုဘာေၾကာင့္ အားျပတ္သလိုျဖစ္ရသလဲ၊ ကၽြန္ေတာ္ ဘာျဖစ္သြားျပီလဲ၊ ေဆးကုလို႔မွ ရပါေတာ့မလား မစဥ္စားတတ္ေအာင္ ျဖစ္မိပါတယ္။ 

ယခုလပိုင္းအတြင္း တုပ္ေကြးအဖ်ားမ်ား အေတာ္ပင္ျဖစ္ၾကသည္။ ရာသီအကူးအေျပာင္းတြင္ အေနအထိုင္ မတတ္မႈ၊ မိမိက်န္းမာေရးကို စနစ္တက် မေစာင့္ေရွာက္တတ္မႈ၊ လူမ်ားသည့္ေနရာမ်ားသို႔ မၾကာခဏ သြားေရာက္မႈမ်ားက တုပ္ေကြးေရာဂါကို ကူးစက္ခံရေစျခင္းျဖစ္သည္။ တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ လကၡဏာအေနျဖင့္ ကိုယ္လက္မ်ား ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈ ျပင္းထန္ျခင္း၊ အဖ်ားတက္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ႏွာေစး၊ ႏွာရည္ယိုျခင္း၊  ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ခၽြဲထျခင္း စသည္ျဖင့္ ေရာဂါလကၡဏာ စံုေနတတ္သည္။ ဤသည္ကို က်န္းမာေရးအသိျဖင့္ ေနထိုင္စားေသာက္တတ္လွ်င္၄င္း၊ စနစ္တက် ေဆးကုသလွ်င္၄င္း၊ မၾကာမတင္မီပင္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ကင္းစင္သြားႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ အျခားေသာ အဖ်ားေရာဂါမ်ားကဲ့သို႔ အဖ်ားက်၍ အကိုက္အခဲမ်ား သက္သာသြားလွ်င္ ေရာဂါစင္သြားျပီဟု ဆိုႏိုင္ေသာ္လည္း ေရာဂါ၏ေနာက္ဆက္တြဲအေနျဖင့္ တခါတရံ ဦးေႏွာက္ကို ဒုကၡေပးကာ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ အရာမ်ားကို ခ်န္ထားရစ္တတ္သည္။ တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ရပ္မ်ားကို သိမထားလွ်င္ မ်က္စိလည္ကာ ေရာဂါမသိ၊ ေဆးမရွိ ဘဝသို႔ ေရာက္သြားႏိုင္သည္။

ဥပမာ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္သူ တဦးသည္ ခံတြင္းပ်က္ကာ မစားခ်င္၊ မေသာက္ခ်င္ျဖစ္၍ က်န္ရစ္မည္၊ သို႔မဟုတ္-ေျခကုန္လက္ပန္းက်ျပီး မလႈပ္ခ်င္ မသယ္ခ်င္ျဖစ္ကာ က်န္ရစ္မည္ဆိုပါက အဖ်ားေၾကာင့္ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ မစားမေသာက္ႏိုင္၍ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္းဟူ၍ သာမန္အားျဖင့္ ယူဆတတ္ၾကသည္။ ဤအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ အာဟာရျဖစ္ေစမည့္အရာမ်ားကို ဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ျခင္း၊ ခံတြင္းလိုက္မည့္ မိမိႏွစ္သက္ရာ အစားအစာမ်ိဳးကို   စားေသာက္ေပးျခင္း၊ နားနားေနေန ေနထိုင္အနားယူျခင္းျဖင့္ ယင္းအေျခအေနမ်ားကို အမ်ားအားျဖင့္ ေက်ာ္လႊားႏိုင္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ိဳ႔မွာ တုပ္ေကြးေပ်ာက္သြားသည့္တိုင္ မိမိကိုယ္တိုင္က နာလန္ထေအာင္ နည္းမွန္လမ္းမွန္ျဖင့္ ႀကိဳးစားေသာ္လည္း နာလန္ျပန္မထႏိုင္ဘဲ ရွိေနတတ္သည္။ အားေဆးဟူသည္မ်ား ၾကက္ေပါင္းရည္  စသည္မ်ား မည္မွ်ပင္ မွီဝဲသည္ျဖစ္ေစ မိမိအေျခအေနသည္ မထူးျခား၊ နာလန္မထႏိုင္ဘဲ နာတာရွည္ေရာဂါ ကဲ့သို႔ ရွိေနတတ္သည္။

ယင္းအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ လူနာသည္ စားသေလာက္ အာဟာရမျပည့္ဝသလို ခံစားရမည္။ အားေဆးဟူသည္မ်ား၊ မည္မွ်ပင္ ေကာင္းေကာင္းစားစား သို႔မဟုတ္-အသားထိုးအားေဆး၊ အေၾကာထိုး အားေဆးမ်ား မည္မွ်ပင္ မွီဝဲမွီဝဲ မိမိအေျခအေနသည္ မတိုးတက္ႏိုင္၊ ပုလင္းႀကီးခ်ိတ္သည္ဟု လူသိမ်ားေသာ ဂလူးကို႔စ္ အငန္ရည္၊ အခ်ိဳရည္မ်ား မည္မွ်ပင္ သြင္းသြင္း ထိေရာက္သင့္သေလာက္ မထိေရာက္သည္ကို ေတြ႔ၾကံဳရတတ္သည္။ အခ်ိဳ႔က မိုရီယာမင္းကဲ့သို႔ အားေဆးမ်ိဳးကို ပါးစပ္ထဲမွလည္း စားသည္။ ေန႔စဥ္ အေၾကာမွလည္း သြင္းသည္။ သို႔ေသာ္ အေျခအေနမွာ မထူးျခားလွ။

အထက္ပါပုဂၢိဳလ္၏ ျဖစ္စဥ္မ်ိဳးမွာ သံုးရက္မွ်ေသာ မျဖစ္စေလာက္ တုပ္ေကြးဖ်ားလိုက္ရံုျဖင့္ နာတာရွည္ ေရာဂါရွင္ႀကီးကဲ့သို႔ ေျခကုန္လက္ပန္းက်ကာ အရုပ္ႀကိဳးျပတ္ဘဝသို႔ ေရာက္သြားရသည္။ သာမန္အားျဖင့္ စဥ္းစားၾကည့္လွ်င္ အားခြန္ဗလျပည့္ဝသည့္ ေယာက်္ားတေယာက္သည္ ဤမွ်ေသာ တုပ္ေကြးအဖ်ားကို မခံႏိုင္စရာအေၾကာင္း မရွိပါ။ အမ်ားသူငါထက္ပင္ နာလန္ထ ျမန္ႏိုင္ပါသည္။ တုပ္ေကြးေၾကာင့္ ရိုးရိုးအားျပတ္သြားသည္ ထားဘိဦး သူစားေသာအစားအစာ သူမွီဝဲခဲ့ေသာ အားေဆးမ်ားက သူ႔ကို နာလန္အထ ဤမွ်ၾကာေစလိမ့္မည္ မဟုတ္ေပ၊ သာမန္တုပ္ေကြးျဖစ္သူ တဦးသည္ ပ်မ္းမွ် တပတ္ခန္႔အတြင္း လူေကာင္းဘဝသို႔ ျပန္လည္ေရာက္ရွိတတ္ၾကပါသည္။ အထက္ပါပုဂၢိဳလ္၏ ျဖစ္စဥ္တြင္ အစားအေသာက္လည္း မပ်က္၊ အားေဆးမ်ားလည္း အေကာင္းဆံုး မွီဝဲပါလ်က္ နာလန္ထရက္ ၾကာရွည္ကာ ေျခကုန္လက္ပန္းက်ေနမႈ မသက္သာပဲ တလခန္႔ ၾကာေန၏။

သူျဖစ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္စဥ္သေဘာကို ေဆးပညာေဝါဟာရအားျဖင့္ (Acute fatigue Syndrome) အက်ဳဖက္တစ္ဆင္ဒရုမ္း-ဟု ေခၚသည္။ ဤသည္မွာ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္မႈသည္ သာမန္ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္မ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္တြင္းသို႔ ေရာက္ရွိသြားေသာ တုပ္ေကြးေရာဂါ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးသည္ ဦးေႏွာက္ကို ဝင္ေရာက္ႏွိပ္စက္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာတြင္ ထိခိုက္အားနည္းသြားရာမွ အရုပ္ႀကိဳးျပတ္ ေျခကုန္လက္ပန္းက်မႈကို ရက္ရွည္ခံစားရျခင္း ျဖစ္သည္။ ဤသို႔ ဦးေႏွာက္ထိခိုက္အားနည္းျပီး ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားျပတ္သြားမႈမ်ိဳးကို အားရွိေစမည့္ အစာမ်ား စားေပးရံု၊ အားေဆးမ်ား ထိုးေပးရံု၊ သြင္းေပးရံုျဖင့္ ျပန္လည္မသက္သာလာႏိုင္ပါ။ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ ဒဏ္ပိသြားသည့္ ဦးေႏွာက္၊ နာသြားသည့္ ဦးေႏွာက္ကို  ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ အားျဖည့္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္မွ လူလည္းလန္းဆန္း၊ က်န္းမာလ်က္ စိတ္အားလူအားပါ တက္ၾကြလာမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဤျဖစ္စဥ္မ်ိဳးမွာ တုပ္ေကြးေရာဂါတြင္သာ မဟုတ္၊ လူကိုဒုကၡေပးတတ္ေသာ အျခားဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးမ်ား ကိုယ္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္ပါကလည္း ဦးေႏွာက္ထိခိုက္ အားနည္းကာ အရိုးႀကိဳးျပတ္ ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ထို႔အတူ အသက္ႀကီးလာသူမ်ားတြင္ အစားအေသာက္ ေကာင္းပါလ်က္ ႏြမ္းနယ္ေမာပန္းသလို ေတြ႔လာျခင္း၊ ေျခကုန္လက္ပန္းက်ကာ အားမရွိသလို ျဖစ္လာတတ္ျခင္းသည္ အာဟာရျပတ္လပ္၍ အားျပတ္ျခင္း မဟုတ္ဘဲ ဦးေႏွာက္သို႔ ေသြးလည္ပတ္မႈနည္းလာရာမွ ဦးေႏွာက္အားနည္းလာျပီး ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတြင္ အားမရွိ ႏုံးခ်ည့္သကဲ့သို႔ ခံစားလာရတတ္သည္။ ဤအျဖစ္မ်ိဳးတြင္  အားေဆးမ်ား၏ အာနိသင္မွာ ထိေရာက္ခဲလွပါသည္။

သို႔ျဖစ္၍ အားမရွိ ႏုးံခ်ည့္သလို  ခံစားရတိုင္းသည္ အားမရွိ၍ အာဟာရျပတ္လပ္၍ ျဖစ္ရျခင္း မဟုတ္ဘဲ အေၾကာင္းတရားတခုေၾကာင့္  ဦးေႏွာက္အားနည္းသြားရာမွ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္အျဖစ္ ေပၚေပါက္လာတတ္ေပရာ ျဖစ္လာတတ္သည္မ်ားကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရေပမည္။ ေဝဒနာခံစားေနရပါ ကလည္း တတ္ကၽြမ္းသူႏွင့္ တိုင္ပင္ျပသကာ အၾကံယူသင့္လွေၾကာင္း ေဆးပညာဗဟုသုတကို ေဝငွလိုက္ရပါသည္။

ေဒါက္တာ ေဇယ်ာမင္း
(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အတိုင္ပင္ခံ ဆရာဝန္ႀကီး)
 

No comments: