Saturday, June 4, 2011

သင့္မွာ ေရွးဦးသူနာျပဳ အသိပညာ ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ

အိမ္ထဲမွာပဲ ေနေန, ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္, လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ေနရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ သာမန္အခ်ိန္ေတြထက္ မေတာ္တဆမႈ တခုမဟုတ္ တခု ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ ဒဏ္ရာမႀကီးက်ယ္ရင္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ျပဳစုကုသလိုက္ရံုနဲ႔ ျပီးတာပါပဲ။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ မေတာ္တဆမႈေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ကုသပံု ကုသနည္း အမွန္ကို စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ သင့္မွာ ေရွးဦးသူနာျပဳ ဗဟုသုတ ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲဆိုတာ စမ္းၾကည့္ပါ။

၁။ အိမ္ေဘးကအပင္ေပၚ အသီးတက္ခူးရင္း ပ်ားအတုုပ္ခံလိုက္ရတယ္။ အဖုအပိမ့္ေတြေတာ့ ထြက္မလာဘူး။ ဒါေပမဲ့ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာက နာတယ္။ ပ်ားဆူးကို ဘယ္လိုလုပ္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ။
(က) ဇာဂနာ
(ခ) ေရခဲ
(ဂ) အင္တီဟစ္စ္တမင္း ေဆးတမ်ိဳးမ်ိဳး
(ဃ) အေၾကြးဝယ္ကဒ္လို ကဒ္ျပား မာမာ

အေျဖ။ (ဃ) ဆူးတဲ့ေနရာကို ကဒ္ျပားေလးနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျခစ္ေပးျခင္းဟာ ဆူးကိုဖယ္ပစ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းပါပဲ။ ဇာဂနာနဲ႔ သြားလုပ္ရင္ ဆူးက အကုန္ထြက္မလာဘဲ က်န္ခဲ့တဲ့ ငုတ္တိုက နစ္ဝင္သြားရင္  ပိုနာပါလိမ့္မယ္။ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကို ဆပ္ျပာတိုက္၊ ေရေဆးျပီး ေရခဲအံုရင္ အေရာင္ သက္သာပါတယ္။ အင္တီဟစ္တမင္း တခုခု လိမ္းရင္ အယား သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

၂။ မီးဖိုထဲမွာ ခ်က္ျပဳတ္ရင္း လက္ကို မီးဟပ္သြားတယ္။ မီးေလာင္ရာက နီရဲေနေပမယ့္ အဖု ထမလာဘူး။ အနာသက္သာေအာင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။
(က) အပူ သက္သာသြားေအာင္ ေရခဲနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပြတ္ေပးပါ။
(ခ) ေရေအးနဲ႔ ခ်က္ျခင္းေဆးပစ္ျပီး ပတ္တီးခပ္ေလ်ာ့ေလ်ာ့ စီးထားပါ။
(ဂ) တစစ္စစ္နာေနတာ ေကာင္းသြားေအာင္ ေထာပတ္လိမ္းပါ။
 (ဃ) ေရပတ္အုပ္ထားလိုက္ပါ။

အေျဖ။ (ခ) ေရေအးနဲ႔ ေဆးလိုက္ရင္ ပူေလာင္ေနတာ ေကာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ခပ္ေလ်ာ့ေလ်ာ့စီးထားတဲ့ ပတ္တီးက အနာကို ဖုန္၊ သဲ၊ မဝင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေရခဲနဲ႔ သြားမအံုပါနဲ႔။ အနာ ပိုဆိုးသြားပါလိမ့္မယ္။ ေထာပတ္လိမ္းတာကေတာ့ ေရွးရိုးနည္းပါ။ ဒါေပမဲ့ အနာကို ေလမထိေအာင္ ဖံုးကာလိုက္သလို ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေရဖတ္အံုတဲ့အခါ အဝတ္စ မသန္႔တာနဲ႔ေတြ႔ရင္ ပိုးဝင္ျပီး အနာရင္းပါလိမ့္မယ္။

၃။ သင့္ကေလး ေျပးေဆာ့ရင္း လဲက်သြားလို႔ ႏွာေခါင္းက ေသြးထြက္သြားတယ္။ ဘယ္လိုျပဳစုမႈမ်ိဳး ပထမဆံုး လုပ္ရပါ့မလဲ။
(က) ေခါင္းကို ေနာက္လွန္ခိုင္းျပီး ႏွာသီးဖ်ားကို ညႇစ္ထားပါ။
(ခ) ေသြးထြက္တာ ရပ္သြားေအာင္ ႏွာေခါင္းေပါက္ထဲကို ဂြမ္းဆို႔ထားလိုက္ပါ။
(ဂ) ေရွ႔ကို ငိုက္ခိုင္းထားျပီး ႏွာသီးဖ်ားကို ညႇစ္ထားပါ။
(ဃ) ေရခဲအံုလိုက္ပါ။

အေျဖ။ (ဂ) ကေလးကို ေရွ႔ငိုက္ထားပါ။ ေနာက္မလွန္ပါနဲ႔။ အဲဒါဆို ေသြးက်တာ ရပ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ႏွာရိုး အဆံုးက ေပ်ာ့တဲ့အပိုင္းကိုသာ ေသြးထြက္ရပ္ေအာင္ ဖိျပီး ညႇစ္လို႔ ရပါမယ္။ ဂြမ္းဆို႔လိုက္ရင္ အမွ်င္ေတြက ႏွာေခါင္းထဲမွာ ေသြးေစးနဲ႔ ကပ္ေနျပီး ပိုဒုကၡေရာက္တတ္ပါတယ္။ ေသြးထြက္ရပ္ျပီဆိုရင္ နာက်င္ေရာင္ရမ္းတာ သက္သာေအာင္ ေရခဲအံုလို႔ ရပါတယ္။

၄။ တခုခုလွီးတုန္း လက္ကို ဓားရွသြားတယ္။ သိပ္ေတာ့ မနက္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တမိနစ္ေလာက္ ေသြးထြက္ေနတုန္းပဲ။ ဘာလုပ္ရပါ့မလဲ။
(က) အနာကို တစ္ရွဴးစနဲ႔ အုပ္ထားလိုက္မယ္။
(ခ) ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးျပီး အဝတ္စသန္႔သန္႔နဲ႔ ၅-မိနစ္ေလာက္ ဖိအုပ္ထားလိုက္မယ္။
(ဂ) လက္ေကာက္ဝတ္ကို အဝတ္စ တခုခုနဲ႔ က်ပ္ေအာင္ခ်ည္ျပီး ေသြးမထြက္ေအာင္ လုပ္မယ္။
(ဃ) ဒီအတိုင္းထားလိုက္မယ္။

အေျဖ။ (ခ) ရွရာ ေသးေသးေလးေပမဲ့ ပိုးမႊားဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးပါ။ ရွရာကို ေသခ်ာႏွိပ္ျပီး ဖိထားရင္ ေသြးထြက္ရပ္သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ရွဴးနဲ႔အုပ္ရင္ အမႈန္အမႊား အစေလးေတြ အနာထဲဝင္ျပီး အနာက်က္ေႏွးေစပါတယ္။ လက္ေကာက္ဝတ္ကို သြားစည္းရင္ ေသြးလည္ပတ္မႈရပ္သြားျပီး အာရံုေၾကာကို မိနစ္ ၃၀-အတြင္း ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ အနာကို ပိုးသတ္ထားတဲ့ ပတ္တီးစနဲ႔ပဲ ပတ္ထားသင့္ပါတယ္။

၅။ ျခံထဲမွာ အကႌ်ခၽြတ္ႀကီးနဲ႔ ဖ်ာခင္းျပီး အိပ္ေမာက်လိုက္တာ ေက်ာကိုေနထိုးတာ မသိလိုက္လို႔ ေနေလာင္သြားတယ္၊ ဘာလုပ္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ။
(က) အရိပ္ထဲေရႊ႔လိုက္ျပီး ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္တဲ့ ကရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းမယ္။
(ခ) အိမ္ထဲဝင္ျပီး ခဲမတတ္ ေအးေနတဲ့ အေဖ်ာ္ရည္ တခုခု စုပ္လိုက္မယ္။
(ဂ) အိမ္ထဲဝင္၊ ေရေအးေအး ခ်ိဳးျပီး ေရ သို႔မဟုတ္-သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ တခုခု ေသာက္မယ္။
(ဃ) ေရကူးကန္ထဲမွာ စိမ္လိုက္မယ္။

အေျဖ။ (ဂ) ေနရိပ္ထဲကို သြားျပီး ေရေသာက္ဖို႔ကေတာ့ မလုပ္မျဖစ္ လုပ္ရမွာပါပဲ။ ေနေလာင္ျပီးမွ ကရင္မ္လိမ္းရင္ ဘာမွမထူးလာပါဘူး။ ေနေလာင္ခံရရင္ ေရဓာတ္အမ်ားႀကီး ခန္းေျခာက္သြားတာမို႔ တနာရီ တခါေလာက္ အေဖာ္ရည္ ၈-ေအာင္စမွ ၁၆-ေအာင္စအထိ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ အရက္နဲ႔ ေကာ္ဖီဟာ ကိုယ္တြင္း ေရခန္းေျခာက္ေစတဲ့အတြက္ ေရွာင္ရပါမယ္။ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္က ေရထဲကိုပါ ေဖာက္ဝင္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေနပူထဲ ေရစိမ္ရင္ ေနေလာင္တာ ပိုခံရပါလိမ့္မယ္။

Ref: The Singapore Women's Weekly, Dec 1997.

No comments: