Tuesday, November 22, 2011

မီးယပ္ေသြးသြန္ ေသြးလြန္နာ ကုထံုး

ဟိုပင္ျမိဳ႔ တိုင္းရင္းေဆးခန္းမွဴး ေဒၚခင္ဝိုင္းရည္-(တဆ-၀၉၁၆) ေျပာျပသည့္ 
မီးယပ္ေသြးသြန္ ေသြးလြန္နာ ကုထံုး

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ ဖြံ႔ျဖိဳးျပီး ေသြးသားေကာင္းမယ္ဆိုရင္ အသက္ ၁၂-ႏွစ္ေလာက္ကစျပီး မီးယပ္ေသြး စ,ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈလဲ နည္းမယ္၊ ေသြးအားနည္းျပီး ပိန္ပါးၾကံဳလွီသူ ျဖစ္ရင္ေတာ့ (၁၄)ႏွစ္၊ (၁၅)ႏွစ္ေလာက္က်မွပဲ စျပီး ေသြးေပၚတတ္ပါတယ္။

အသက္ ၄၅-ကေန အသက္ ၅၅-ႏွစ္အတြင္းမွာ ေသြး လစဥ္ေပၚမႈ ရပ္တန္႔ျပီး ေသြးဆံုးေလ့ရွိပါတယ္။ ကုိယ္ဝန္မေဆာင္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေသြးဆံုးတာ ေစာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ႏႈတ္ငံု ေဆာင္လြယ္ ထားခ်ိန္နဲ႔ ကေလးငယ္တဲ့အခ်ိန္ကလြဲျပီး လစဥ္မွန္မွန္ေပၚတဲ့ ေသြးဟာ သံုးရက္ကေန ငါးရက္အထိ ၾကာႏိုင္ပါ တယ္။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့ ခုနစ္ရက္ေလာက္အထိ ၾကာတာလဲ ရွိပါတယ္။ တလတႀကိမ္ ေသြးေပၚတယ္ဆိုေပမယ့္
ႏွစ္ဆယ့္ရွစ္ရက္ ပတ္ဝန္းက်င္ေလာက္မွာ တႀကိမ္ ေပၚတတ္ပါတယ္။


ေသြးသြန္ ေသြးလြန္ျခင္း---
အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးေပၚရက္မွာ ထဘီတထည္ျပီး တထည္ လဲေနရေလာက္ေအာင္ ေရသြန္သလို တရစပ္ ေသြးဆင္းတာမ်ိဳး၊ အမွတ္မထင္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ အေျမာက္အျမား က်ဆင္းတာမ်ိဳး။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လဲ ေသြးဆင္းရမယ့္ ၾကာရွည္ရမယ့္ရက္ထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီး ရပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္မွာ မရပ္ဘူး၊ ဆယ္ရက္၊ ဆယ့္ငါးရက္၊ တလေလာက္ အထိ ေန႔စဥ္ ေသြးဆင္းေနတာမ်ိဳး၊ ဒီလို အျဖစ္မ်ိဳးေတြကို ေသြးသြန္နာ၊ ေသြးလြန္နာ လို႔ ေခၚပါတယ္။


အေၾကာင္းရင္း---
ဒီလိုဆင္းရမယ့္ အတိုင္းအတာ၊ ဆင္းရမယ့္ ရက္ထက္ ပိုလြန္ျပီး ေသြးဆင္းရတဲ့ အေၾကာင္းေတြက-
၁။ အေနအထိုင္ မဆင္ျခင္ျခင္း
၂။ ဝမ္းဗိုက္ကို တစံုတရာနဲ႔ ထိခိုက္မိျခင္း
၃။ ေသြးဆင္းေစတတ္တဲ့ ေဆးဝါး၊ အစားအစာေတြ လြန္ကဲစြာ စားမိျခင္း
၄။ ယခင္လက က်န္ခဲ့တဲ့ မေပၚခဲ့တဲ့ ေသြးေတြ ေအာင္းေန က်န္ေနျပီး ေသြးေဟာင္းမ်ား ေရာေႏွာ က်ဆင္းျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။


ေဆးခ်က္---
ဒီလို ေသြးလြန္ေနမယ္ဆိုရင္-
၁။ ကန္စြန္းရြက္ တဆယ္က်ပ္သားကို ေရ-ႏွစ္ဆယ့္ငါးက်ပ္သားနဲ႔ ျပဳတ္၊ ေရ သံုးပံုတပံု က်န္တဲ့အခါ သၾကားခ်ိဳခ်ိဳ ေရာျပီး ေသာက္ပါ။
* ဒီရက္ေတြမွာ ကန္စြန္းရြက္ကို ႏိုင္သေလာက္ စားေပးပါ။ ေၾကာ္စား၊ သုပ္စား၊ တို႔စားေပးပါ။
* ဆီးျဖဴသီးအစို ျဖစ္ေစ၊ အေျခာက္ျဖစ္ေစ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။
ဆီးျဖဴသီးသနပ္ လုပ္စားပါ၊ သား-ငါး တမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ေရာခ်က္စားေပးပါ။
ငါးနဲ႔ ေရာခ်က္မယ္ဆိုရင္ ငါးေျမြထိုး ျဖစ္ေစ၊ ငါးရွည့္ျဖစ္ေစ ဆီးျဖဴသီးနဲ႔ ခ်က္ျပီး စားေပးႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။


၂။ ဆီးျဖဴသီးအရည္ တဆ၊ တိုင္းရင္းေဆးခန္းသံုး ေဆးအမွတ္ (၁၆) အပူျငိမ္းေသြးေဆး ႏွစ္ဆေရာျပီး အၾကမ္း(ေရေႏြးၾကမ္း) ပန္းကန္ တလံုးေလာက္ တေန႔ သံုးႀကိမ္ ေသာက္ပါ။
သၾကားနည္းနည္း ေရာေပးႏိုင္ရင္ ေကာင္းပါတယ္။ ဆီးျဖဴသီးစိမ္း မရရင္ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္အမႈန္႔ သံုးပံုတပံု ေရာစပ္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
(ဒါမွမဟုတ္) ဆီးျဖဴသီးအရည္အစား မုရားႀကီးရြက္ ျပဳတ္ရည္ကို အစားထိုး သံုးႏိုင္ပါတယ္။


ေရွာင္ရန္ အစာ---
* ပူစပ္ေသာ ေဆးဝါး၊ အစာမ်ား ေရွာင္ပါ.
* ေသြးသက္ေစတတ္တဲ့ ေဆးဝါး၊ အစာ ေရွာင္ပါ။
(က်န္းမာေရး ဝန္ထမ္းမ်ားနဲ႔ တိုင္ပင္ရပါမယ္)
* လႈပ္ရွားသြားလာျခင္း၊ ကုန္းျခင္း၊ ကြျခင္း၊ ကိုယ္ဟန္ အေနအထားမ်ား ေရွာင္ပါ။


လိုက္နာရန္---
* အိပ္ရာထက္တြင္ ျငိမ္သက္စြာ နားေနပါ။
* ကန္စြန္းဥ သေရစာ စားပါ။


ေသြးတန္႔ေစသည့္ ကန္စြန္းဥ---
ကန္စြန္းဥ ၂၅-က်ပ္သား
ေထာပတ္ ၁၀-က်ပ္သား
သၾကား ၅-က်ပ္သား 
ကန္စြန္းဥကို ျပဳတ္ျပီး အခြံႏႊာ၊ ေထာင္းပါ၊ ေထာပတ္ကို က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပီး သၾကား၊ ကန္စြန္းဥေထာင္းမ်ား ထည့္ေမႊလွ်င္ ကန္စြန္းဥယို ရပါတယ္။
ေသြးဆင္းတာ ရပ္ဖို႔အတြက္ ကန္စြန္းဥယို ဟင္းေသာက္ဇြန္း တဇြန္းႏႈန္း၊ နံနက္-ည ႏွစ္ႀကိမ္ လ်က္ေပး-စားေပးရင္ ဓမၼတာ ေသြးလြန္တာ ေကာင္းသြားမွာပါ။


ရွမ္းျပည္နယ္ဘက္မွာ မဲဒီးဒုတ္ပင္ေတြ ရွိတတ္တယ္။ အဲဒီအရြက္ က်က်ျပဳတ္ျပီး
ေသာက္ေပးရင္လဲ ေသြးရပ္ပါတယ္။


ေသြးထိန္းေဆး သီးသန္႔ေဖာ္စားခ်င္ရင္ေတာ့-
၁။ ကံ႔ေကာ္ဝတ္ဆံ
၂။ ၾကာဝတ္ဆံ
၃။ ထိမ္ပြင့္
ေပါင္း သံုးမ်ိဳး ဆတူအမႈန္႔ျပဳ ေရာစပ္ပါ။ ေသြးဆင္းမ်ားေနရင္ ဟင္းေသာက္ဇြန္း တဇြန္းစာေလာက္ သၾကား ဆတူ ေရာေသာက္ပါ။ တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ပါ။ မုရားႀကီးရြက္ျပဳတ္ရည္နဲ႔ ေသာက္ေပးႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ 
သၾကား မထည့္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ သၾကားအစား ပ်ားရည္ ေကာ္ဖီဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းေလာက္ ေရာႏိုင္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ေသြးထိန္းေဆးအတြက္ ေဆးအမည္ ရွာရခက္ရင္ ေဟာဒီေသြးထိန္းေဆးကိုလဲ ခုနက အညႊန္းအတိုင္း ေဖာ္ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။


၁။ မုရားႀကီးရြက္ႏု အေျခာက္ ၅-က်ပ္သား
၂။ ႏြယ္ခ်ိဳ ၅-က်ပ္သား
၃။ ဒႏၲကူးနီ ၅-က်ပ္သား
၄။ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္ ၅-က်ပ္သား
၅။ ဖန္ခါးသီးေျခာက္ ၅-က်ပ္သား
၆။ သစ္ဆိမ့္သီးခြံ ၅-က်ပ္သား
၇။ ဆားေလွာ္ ၃-က်ပ္သား
ေရေႏြးနဲ႔ ေသာက္ပါ။ သူ႔က်ေတာ့ တေန႔ သံုးႀကိမ္ေလာက္ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေသြးသြန္ျခင္း၊ လြန္ျခင္းဒဏ္မွ လြတ္ေျမာက္ႏိုင္ၾကပါေစ။


ခြန္စိုင္းဝမ္း

No comments: